Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
Marokia45Rifiya  43 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2012 à 13:55 Je comptent pas j'ai repris 2kilo cela nés pas du au légume qu'il contienne de l'eau comment rattraper c'est 2kilo 
|
|
funkylenna  1082 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/04/2012 à 14:02 tu as fait un ecart ? reprend PP 
|
|
Marokia45Rifiya 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2012 à 14:05 nn mes je croit que j'ai abuser de la béchamel dukan combien de pp je fait
|
|
debnoe  315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2012 à 14:07 Et comment tu sais que ce n'est pas du aux légumes? En PL et même parfois en PP on fait de la rétention d'eau, on est constipée, ou on stagne...
PAS DE PP intempestive... ca ne sert à rien, continue et lache ta balance 
|
|
manududu  1570 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 19/04/2012 à 14:19 salut !
pas de panique, comme le dit debnoe continue ta croisière, mais ne fais surtout pas de PP supplémentaire ! c'est un mauvais conseil !!!
ça ne sert à rien du tout !
En PL tu dois toujours avoir plus de protéine que de légumes dans ton assiettes (1/3 légume, 2/3 protéine), bois plus et bouges plus dans les prochains jours.
a+ 
|
|
Marokia45Rifiya 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2012 à 14:28 Ok merci les filles : )
|
Utilisateur67660 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
kato  95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2012 à 16:06 Suis d accord avec debnoe et manududu !Pas de reprise PP!!!! 
|
|
Utilisateur97761  |
Posté le 19/04/2012 à 16:13 coucou ; MAROCKIA45... regarde tes messages privées Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
samezole |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
saravog  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 14:08 reprise de poids en flèche depuis que je suis passée en phase croisière, je n'ai cessé de reprendre du poids; j'avoue être rentrée dans cette phase avec beaucoup de difficulté pour lâcher la P2 dans laquelle "je ronronnais et stabilisais mon poids ( - 20 kg) .A ce jour 6kg repris en 3mois et ça ponte à toute allure! je suis d'accord qu'il est inutile de revenire en arrière . Je l'ai fait et ça n'a strictement rien changé. Je continue donc en P3 avec 1 J de pp pure et fais très attention à ne pas faire d'écart mais les 6 kg pris sont difficililes à perdre Pourquoi cette reprise si rapide? Qu'est ce que cette nouvelle mirobolante du NUVORYN sensé faire perdre du poids sans rien faire? Quelqu'un aurait-il eu le couyrage de se délaisser de 100€ si oui quel a été le résultat? Merci de vos réponse et de faire vivre ce forum 
|
|
isis33400  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 14:28 saravog je te comprends en 2011 j'ai perdu 20kg j'ai commencé ma P3 à un moment où j'ai eu des soucis causé par mon travail résultat reprise de 5kg et ils sont bien visible sur mon corps et là plus moyen de les perdre ça fait trois mois que j'ai repris dukan et rien de perdu, pire je grossis.
moi aussi je reprends sans rien faire particulier... il y a deux semaine j'ai été dans l'obligation de faire un écart (le seul en trois mois) sinon je n'aurai pas mangé entre la matin et le soir et comme je devais conduire toute l'aprem j'ai du faire cette écart. Suite à ça le lendemain 1.5kg en plus... je fais donc 3jours PP (comme si je recommençais dudu) puis 1PP/1PL je recommence à perdre et du jour où j'ai vu la perte sur ma balance et bah dès le lendemain reprise du poids perdu....
là plus rien ne bouge je ne mange pas de toléré, je bois 1.5L d'eau plus 4bol de thé vert par jour, je fais minimum 30min de stepper, j'essaye de me balader dans le centre ville pour pouvoir marcher, j'essaye tous les compléments alimentaire possible mais rien jamais rien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
bisous ps: besoin de tes réponses