Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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Mbaab  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2013 à 16:12 
Bonjour à toutes et tous,
c'est en signe d'SOS et de soutien que je viens vers vous ! J'ai commencé le régime Dukan au mois de Juin dernier et j'ai réussi à perdre 7,5 kilos en 1 mois . En plein milieu des vacances j'ai travaillé 3 semaines hors de chez moi et j'ai à peu près mangé normalement sans vraiment prendre de poids. A mon retour beaucoup de choses ont changé, j'ai perdu mon père malade du cancer et donc je continuais le régime sans vraiment le continuer finalement, du moins, pas aussi sérieusement qu'au début.
Puis vient le départ pour les Iles Canaries dans le cadre de mes études, au début je faisais attention à la nourriture mais dans l'excitation j'ai goûté à tout et sans culpabilité (ainsi que de soirées arrosées). Ici je marche beaucoup et j'ai pris du muscle notamment au niveau des cuisses et du fessier et en montant sur la balance je vois environ 2,5 kilos de plus voir 3 en addition avec les évènements avant mon départ.
Cela fait quelques jours que je surveille mon alimentation et en supprimant tout repas à l'exterieur. Bien que ma balance ne soit pas numérique, je vois l'aiguille dériver légèrement sur la gauche, ce qui est une bonne nouvelle. Cependant j'aimerais reprendre le régime Dukan car je ne me sens pas bien dans ma peau.
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narva  516 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/10/2013 à 23:06 Désole pour ton père ! Pour le régime tu es encor consciente de c q tu dois faire !,? Croisière ça va marcher pour toi bien , courage 
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Mbaab 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/11/2013 à 14:57 Oui je vais continuer là où je me suis arrêtée
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