Se demande si je dois faire 5pp/5PL ou 1pp/1pl

sophie56 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 15:47 coucou les proteinautes!! je me demande si je dois faire 5pp/5pl ou 1pp/1pl car j ai beaucoup de kilos a perdre et g lu que 5PP/5PL on risquait des carences est ce vrai? et que me conseillez vous?

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 19/04/2011 à 16:02 J'ai fais 5/5, ça marche pareil ! Trouve l'alternance qui te convient http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
vini92 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 16:04 Bonjour, dans le livre il est bien écrit qu'il n'y a pas de différence en terme de perte de poids. Cela se base plus sur tes gouts et ton organisation. 1pp/1pl permet de ne pas se frustrer avec une trop longue phase PP. Moi pour des raisons pratiques j'ai opté pour du 3pp/3pl . Dans touts les cas autant de PP que de PL. Si ca peut t'aider Vincent
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 16:18 bonjour, moi je fais 5j PP/5jPl, j'ai essayé 1/1 mais ça n'allait pas, car en PL je reprendS et pas le temps de reperdre du poids avec 1 seul jour PP. A toi, de voir ce que tu prefères, il faut faire un essai, si tu perds en 1/1 reste comme ça courage.
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2011 à 16:48 Moi j'ai fait 1PP/1PL, je trouve ça plus facile et quand tu as des restes de légumes tu ne dois pas attendre 5 jours pour les consommer.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2011 à 18:00 Zazane a raison, à moins que tu aies un congélateur... Le 1/1 est plus facile psychologiquement allez courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lamouette 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 18:48 perso j'ai fait 2/2 et c'était pas mal... tu vois toutes les alternances marchent du moment que PP=PL choisis ce qui t'arrange le plus bon courage

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