Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Celtadelph  75 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2014 à 22:16 Bonjour à toutes et à tous. Mon parcours:
En Juin 2011, je décide de faire mon premier dukan, je perd 20kilos en 6 mois environ, passant d'un 80kg à un 60kg. En décembre 2011, je décide de passer à la phase de consolidation qui se termine pour moi en phase de "n'importe quoi" car malgrés le fait que j'en ai bavé, je fais l'imbécile, recommence ma malbouffe sans même m'en rendre réellement compte.... çà dure, çà dure... Les dégats, je reprend TOUT et bien plus encore.
En mai 2013, j'apprend que je vais avoir bébé 1, j'ai 22 ans, je pèse 85-90kg. Actuellement en fin de grossesse, bébé imminent, je fais 100kg (cette barre a fait des ravages ^^) et je décide de me prendre en main, une fois pour toute. Je reviens vers vous, je reviens vers ce régime car c'est le seul qui me correspond et qui me parait bien à condition que je le suive bien.
Perdre ne devrait pas être un soucis, mais consolider....en sera un réel.
Je fais appel à vous car je souhaite faire dukan en allaitant, j'ai regardé la catégorie "grossesse et allaitement" mais j'aurais besoin de témoignage car çà me parait complexe à gérer. Vers quelle partie du forum dois-je m'orienter ?
Arrivez-vous à allier petit budget/dukan ? Car je me souviens avoir pas mal investi / semaine pour ce régime (même si je le referais sans hésiter).
BREF, me voici après un merdage complet mais beaucoup de motivation et de prise de consciene. 
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edou  783 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/01/2014 à 08:03 le tout est de se reprendre en main tu as raison il faut c'est vrai cuisiner pour pouvoir allier dudu budget moi perso j'achete en promo et je congele pr avoir sous la main,j'evite les produits couteux comme la viande des grisons ..j'en achete seulement de temps en temps pour me faire plaisir et puis y a les oeufs ,le poulet sous toutes ses formes ,le poisson en promo bon courage et bon demarrage! 
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youchris  5308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2014 à 18:19 Bonjour Delp
j'ai re commencé également après les fêtes, après avoir perdu 20 kg il y a un an et demi, j'en ai repris 8 ces derniers mois. Je reprend donc ces jours ci. Le 2 j'ai repris les bonne habitudes et dès que mes placards seront vidé des produit non dudu je reprend strictement.
J'ai ouvert un topic de reprise, si tu veux nous y rejoindre tu sera la bien venue.
Courage la route est longue...encourageons nous
et félicitation pour ton petit bout ! ! ;o) 
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Celtadelph 75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2014 à 19:48 Merci beaucoup
Je n'avais pas pensé à congeler et prendre en promo. Très bonne idée !!! Merciiii !!
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Celtadelph 75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2014 à 19:49 Youchris je ne trouve pas ton topic, pourrais-tu me mettre le lien stp.
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youchris 5308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/01/2014 à 22:26 http://www.proteinaute.com/forum/face_a_face_avec_nos_assiettes_nos_humeurs_e(...)
Voici delph.
N'hésite pas à venir nous rejoindre. ..
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je vais aller voir ton topic.