Solight veux vraiment manger light :)

Posté le 26/09/2011 à 08:15

Voilà voilà, le moment de ma confrontation entre moi et mon reflet à sonné, il est passé maintenant mais l'image que je garde me fait mal.

J'ai toujours été sportive, toujours fait du sport dans ma vie, de l'athlé, du handball, du basket, du roller... Bref', j'ai jamais été une feignasse. Depuis quelques années, et quelques déceptions amoureuses, je n'ai cessé d'enmagasiner les kilos en me disant que je commencerais la semaine prochaine, ou que "c'est pas grave c'est qu'une fois", tous ces petits discours ce sont peu à peu évanouie pour laisser place à une orgie de nourriture.

Quand je commence je ne sais pas m'arrêter, je n'ai pas de sensation de faim, je suis un vraie gouffre. Cette caractéristique m'a poussé à choisir dukan parce que j'ai besoin de manger et de réapprendre à gérer mes repas qui deviennent pour le moins anarchique.

Je n'ai que 9 kilos, par rapport à certaines proteinaute ça peut paraître dérisoire voir risible, mais le mal être est bien là, je suis grasse et molle. C'est pourquoi j'ai décidé d'allier dukan avec une activité physique régulière. Je pense notamment au vélo d'intérieur en plus des 20 minutes de marches en attaque.

Je souhaite que cette page sois mon journal de bord, j'inscrirais ici tous les jours mon ressenti, ce que j'ai mangé, l'activité que j'ai faite et surtout le poids. Je sais qu'il y a la courbe, mais j'ai besoin de poser tous ça, pour me dire quand ça n'ira pas que j'ai déjà fait tout ce chemin et que je ne peux pas m'arrêter là !

Posté le 26/09/2011 à 08:33

bonjour, et bienvenu à toi. c'est bien de toute façon de ne pas attendre d'avoir 20 kgs à perdre pour s'y mettre. bon courage, tu vas y arriver

Posté le 26/09/2011 à 08:34

J'en profite pour mettre les infos du site dukan

Posté le 26/09/2011 à 09:11

C'est dingue, j'aurais pu écrire le même post presque mot pour mot ! Je te souhaite courage et réussite dans les mois qui viennent. Tu vas te retrouver au mieux de toi même et ça sera génial ! As-tu pensé à l’elliptique car on retrouve des sensations comparable en plus doux ...

PS : ne te fie pas à ma courbe, j'ai du mal à perdre à cause d'un traitement hormonal difficile à équilibrer .... mais je trouve que même sans perdre je m'affine (si si). Vive les protéines qui calment également l'appétit (un peu, enfin on peut surtout gérer avec des recettes Dudu du site) 

Posté le 26/09/2011 à 09:18

Bon courage à toi ! Tu vas rentrer dans l'ordre ! ^^

Attention au sport en phase attaque car tu risque d'être un peu fatiguée ! ^^

Posté le 26/09/2011 à 09:37

Bienvenue à toi et bonne route!

Toi aussi tu arrivera à bout de tous ces kilos qui gachent la vie qu'ils soit 9 ou 20!

aller courage!

Posté le 26/09/2011 à 10:01

Oui tu peux manger ta dose de son en plusieurs fois sur la journée ! 

Merci, oui j'ai déjà bien perdue et je commence à me reconnaître dans le miroir mais je perds lentement ! ^^

Posté le 26/09/2011 à 10:08

Je suis d'accord avec toi Solight et c'est tout à fait cette façon de penser qu'il faut avoir pour faire ce régime!

Bravo! hihi

Posté le 27/09/2011 à 07:44

salutsolight j ai fait 5 pp je perds doucement mais je l aurai la balance c moi qui commande lol bonne journee a vous et bon courage

Posté le 27/09/2011 à 07:55

Je me pèserais seulement après demain après avoir fini mon attaque !

Posté le 27/09/2011 à 08:56

Tu fais du sport à côté ou simplement les 20 minutes de marche?

Posté le 27/09/2011 à 11:18

Je fais les 20 minutes de marches en attaques et hier j'ai fait un ménage poussé un peu plus poussé !

Ca fait faire du sport sans suer comme une vâche ! j'ai bien envie de nettoyer ma voiture ce soir !