Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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zineb  70 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/12/2011 à 18:22 je commence la consolidation et j'aimerai savoir si je garde 1 cs de son de blé et 3 cs de son d'avoine tous les jours même en gala et même avec le pain complet,merci de vos réponses 
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/12/2011 à 18:26 en conso : 2 cs de son d'avoine obligatoires + 1 cs de son de blé facultative... comme en croisière. même si c'est ton jour de gala, tu manges ton son et ton pain complet. le gala n'a rien à voir avec ceci. 
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Aniline  921 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/12/2011 à 19:13 Salut pour le son sur le site c'est écrit :
"Le Docteur Dukan recommande 1.5 cuillères à soupe en attaque, 2 cuillères à soupe en croisière, puis 3 pendant les deux dernières phases." 
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catflo  719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/12/2011 à 19:24 en conso 2 et 1/2 de son d'avoine il me semble. 
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Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/12/2011 à 19:26 http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/son_d_avoine-32.html
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catflo 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/12/2011 à 19:29 merci ani je vais continuer en en prenant 3 cuillères . je ne savais pas je n'avais pas du regarder au bon endroit.
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Utilisateur45249  |
Posté le 04/12/2011 à 19:46 3 CS de son d'avoine c'est juste en "stabilisation" ..en conso c'est 2,5 CS...le son de blé reste inchangé 1 CS ...voilou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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catflo 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/12/2011 à 21:03 merci birdy pour les précisions (je sais que tu es coatchée alors !!!!)
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zineb 70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/12/2011 à 18:10 je vois que les avis sont partagés alors je vais faire confiance à birdyblue puisque tu es coatchée merci
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