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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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stefi31  47 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 17:07 Coucou a tous, je voudrais savoir si vous avez toutes fait du sport pour perdre ces kilos en trop? 
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ade32  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 17:42 Personnelement non.. Jusqu'à maintenant j'ai réussi à perdre 24 kilos en 4 mois sans sport. Mais voila que depuis 2/3 mois je stagne complétement et j'ai même repris 2 kilos :( Donc je pense qu'il est temps que je commence pour mettre toutes les chances de mon coté et casser cette barriére qui me déprime ! 
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stefi31 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 17:56 24 kilos en 4 mois c'est super!!!! moi et le sport c'est vrai que ce n'est pas une grande histoire d'amour....il faut dire que j'ai un boulot ou je marche beaucoup et quand je rentre a la maison j'ai pas trop envie de faire de sport!!!!lol tu as des photos de ton avant/apres?
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ade32 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 18:04 Et non pas de photo avant/après ! J'ai pris du poids très rapidement, avec resto tous les midi et soir... C'est vrai qu'en rentrant du boulot c'est pas évident Oui perdre autant si vite c'est super mais dès que tu stagne trop longtemps c'est l'enfer ! Après si tu as un boulot qui te permet de bouger beaucoup c'est dejà ça ! Si tu vois que tu stagne essai de reprendre un vrai rythme de 30 minutes par jours, ça te permettra peut étre de passer la phase de stagnation (que je ne te souhaite absolument pas..)
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Moi je travaille dans une banque assez loin de chez moi, le soir je rentre vers 19h30 et faire 30 minutes de tapis de course (marche rapide) plus le repas du soir et du lendemin midi pour l'amener au boulot c'est pas évident ! Il arrive vite 21 heures que je n'ai pas eu le temps de me poser :(