Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

starting block 15/06/2020

soah

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/06/2020 à 16:00

salut les dudus! j'ai commencé hier , j'ai 42 kg à perdre

je n'ai vraiment pas le choix, il y va de ma santé, ça fait longtemps que je voulais le faire, mais là ca y est

je cherche des copines de régimes pour s'encourager

on va y arriver!

c'est parti  

marie13090

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/06/2020 à 12:09

Coucou !!!

Tu vas y arriver ! la motivation est la clé et là si ta santé est en jeu c'est la plus importante des motivation !!

 

Moi j'ai commencé le 1er Juin avec l'escalier, ça ne baisse pas très très vite mais je suis un peu moins frustrée avec cette méthode... Petite victoire pour moi aujourd'hui j'ai passé mon IMC de "obèse" à "élevée" c'est déjà un bon début  

Prochain cap, changer de dizaine !

 

Courage à toi ! tu vas bientôt repasser aux 2 chiffres sur la balance ! yessss  

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.