Regime Dukan avec Proteinaute
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suis-je la plus ancienne ?

mamamag

5983 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2016 à 09:50

bonjour à tous !

j'ai débuté le régime dukan le 06.10.2010, et je suis encore là ! en stabilisation et ravie de cette méthode !

à 2 ou 3 kilos près j'arrive à gérer mais en aucun cas je ne relache mes efforts !

 

mamamag

5983 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/01/2016 à 09:52

en ce moment, c'est 3 kilos de plus , merci aux fêtes passées.......mais je ne lache rien ! 

daloula

301 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/01/2016 à 10:34

Bonjour, j'admire ta consistance et j'espère pouvoir faire preuve d'autant de ténacité. Je n'ai commencé Dukan qu'en mi mai 2015 et je suis en croisière mais je compte rester vigilante à vie comme décrit dans la méthode Dukan. Venir sur ce site et parler à d'autres personnes dans la même situation que moi a vraiment aidé ma motivation  

Proteinaute

3813 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/01/2016 à 11:09

Aahhhh j'ai failli me faire dépasser, mais j'ai commencé mon attaque le 15 septembre 2010

     

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/01/2016 à 15:21

Moi je suis un peu plus"jeune" j'ai commencé en janvier 2011 et comme toi mamamag

a quelque kilos près je gère

bonne continuation à toutes et tous

 

mamamag

5983 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2016 à 09:30

bravo les filles !

je constate quand même que les plus anciennes ont quitté le navire.....

je voudrais juste rajouter que , même en étant en stab, je suis toujours le site ! les recettes sont de formidable anti craquage compulsif !!!! j'ai toujours trouvé "la" petite recette qui comble une envie....

bonne route  

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/01/2016 à 21:21

Coucou..

Je suis la depuis janvier 2011... Remise de la courbe à zéro en 2014 pour un nouveau départ...

Fidèle au poste même si les anciennes ont disparue.. (Dont blue qui ne vient plus   )

Je gère tant bien que mal..

Et vient piquer les recettes..

Courage

reve2011

12967 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/01/2016 à 21:22

Vu le nombre de messages à mon actif.. On peut voir qu'à une époque j'étais constamment sur le forum..  

mamamag

5983 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/01/2016 à 09:30

oui rêve , blue a disparu du forum.....un ras le bol certainement .....

tu es une tenace , c'est bien ! car même en stab, on a toujours besoin de ce fil ! et les recettes sont surprenantes, inventives et ont le merite de nous empecher de craquer !  

 

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