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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

Témoignages

clochette45

91 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 18:39

Bonsoir

J aurai voulu avoir des avis sur l'escalier....Les personnes en sont elles satisfaites ? Et concernant la perte de poids. ....combien en 1 mois d'escalier?

Merci à celles qui me répondront

BONNE soiree

Utilisateur144151

Posté le 13/02/2018 à 14:08

Salut,

J'ai commencé le 10/02 et j'en suis à - 1,2 kg. Je dois perdre 3kg en tout!

Et toi?

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clochette45

91 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2018 à 15:40

Coucou

J'ai commencé le 12 de ce mois....et je dois perdre 10kg

 

Tu perds vite dis donc! C'est génial

Utilisateur144151

Posté le 13/02/2018 à 17:30

Oui c'est plutôt efficace mais grosse fatigue ce 4eme jour!

Et toi tu t'es lancé dans le classique ou escalier?

Combien as-tu perdu ?

Combien de jour de pp comptes-tu faire ?

Allez courage

 

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holly49

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2018 à 10:58

bonjour,je fais l'escalier depuis debut janvier et j'ai perdu environ 6kg 7kg j'en suis ravie car le week end j'ai un repas normal le soir avec ma famille le samedi je peux manger des féculents ce qui fait que je ne me fatigue pas et que je ne me cree jamais de grosses envies car le dimanche soir je sais que si je veux une part de gateau un chocolat ou meme du foie gras je peux et que meme avec ça je perd des kilos et honnêtement les fruits c'est quand meme le reve tous les jours a partir du mercredi . voila mon parcours

et toi qu'as tu choisi?

Utilisateur86759

Posté le 16/02/2018 à 12:33

Bonjour les filles

 

 

Après avoir fait 3 jours de Protéines pures, je débute ce matin l'escalier nutritionnelle.

 

Vue que la première journée est pareille aux PP je débute avec le jour deux soit protéine et légume

 

 

On verra bien si c'est efficace

 

 

Ce matin perte total de 1.6 kilo

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