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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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SOULIJORA78  172 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 18:12 bon je suis contente le soleil revient et j'ai repris la course a pied
bon alors hier 6mn et aujourd hui 11min c fais du bien et la piscine pour la semaine prochaine on attaque!!!!! on attaque!!!
les vacance au soleil c'est pour les prochaine vacances scolaire alors on s'accroche pour etre (peu etre pas en deux pieces ) potable en maillot
si je peux perdre encore 5 petits kilos avant les prochaine vacances des enfants (47 jours avant le depart)
yeahahahahahahahahahah biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Pompok  2364 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 18:16 ouiiii et moi si je pouvais etre a 75 avant cette date aussi sa serai bi (bon j'ai pas des enfants m'enfin lol) si je peux en avoir faut je maigrisse lol courageeeeeeeeeee le régime dukan marche pour ceux qui sont motivés n'est ce pas ? =) 
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 18:23 mai oui pompok
on va y arrivee et si on fais plus bah tant mieux!!! je t avoue que si jy suis avant ce serai bien en faite je vise un palier de 8 kg mais ca me ferais atteindre un poids de 68 mais comme ca fais super longtemps que jai pas eu ce poids j'espere juste que la balance va pas ce bloquer!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 09:30 TROP CONTENTE!!!!
Je sui pas loin de mon premier objectif de 70 a pas de velours tous doucement mais surement
je suis trop contente!!!! ce matin j'ai fais des bisous à ma balance yeahhhhhh
malgre une perte de 10 je trouve pas que cela se voit je pense que c'est à case de mes gros os enfin !!! voila
je suis contente une bonne journee commence Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/03/2012 à 23:02 hop hop hop
j'ai couru 20 mn et marche 1hre mon sport de today
pl aujourd hui , pas de peser avant vendredi prochain
ce soir au diner c'etait big salade verte iceberg avec jambon de dinde et vinaigrette dudu et bioflan au chocolat Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2012 à 09:29 TODAY ,
je suis hyper fatiguée, je me traine un peu ce matin surement parceque je sais que lundi c'est la reprise du travail , bof bof bof ce matin au petit dej un grand verre de the a la menthe mon son en avec du lait chaud trop bon et un bioflan , je voulais gouter j' l'ai ai fais hier soir (olalalalala mais ils sont trop sucree audela de ca il sont tres bon )voila bon et puis ce matin je dois allez en courses et au programme de 12h 2 escalope de dindes a la moutarde et fb et apres je dooooooooooooooors
bonne journee a tous!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 22:01 ok billet reserve!!!!
au jour dhui c 'etait PP ca va et ce soir petit footing pas longtemps !!!! eh oui bb c' levee a 2 heures du mat et en plus reprise du boulot arfffff
journee fatiguante donc Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2012 à 22:06 demain journee pl
matin mon dej habituelle bol de the a la menthe, porridge, et fromage blanc 10H (bah oui maintenant je bosse donc j'ai un cruex ) un the drainant avec 3 surimi 12H BIG SALADE de thon crevette tomate coeur de palmier sauce dukan 16H fb a la menthe LE soir omelette au champignons et ail et persil et jambon de dinde miam et si jai le courage petit footing ou piscine a midi
bon bah bonne nuit tous le monde a demain pour de nouvelle aventure a la dukan Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2012 à 22:21 ALALA
des petites perte en ce moment et fatiguee ....... pas été courir depuis 2 jours (paw bien)
je sais pas si je vais arriver a descendre en bas des 70 kg avt la fin de la semaine prochaine, je crois que je recommence une stagnation , un nouveau blocage ....arfff
le probleme du week end se pose , anniversaire mon cheri chez la belle famille,qui sont pas au courant de mon regime (ils ont pas a le savoir pour x raisons ...que seule la communaute de dudu connais) avec un couscous prevu pour samedi soir ......
bon je m'accroche j'irais courir dimanche matin , accroitre le sport et la depense quand ya un ecart
vous pensez quoi du devorcal???? ca peut peut etre me donnez un coup de main bonne idéé
donc tres light tres tres light la journee de samedi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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SOULIJORA78 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2012 à 22:36 ca yet je ne sis pas loin du chiffre 6 et meme de la zone rouge
prochaine peser dans 15 jours environs
tchi tchaaaa Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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