Un jour de plus d'attaque en croisière pour casser un palier.. Quand l'appliquer ?

lokai 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 00:22 Bonjours à toutes et à tous ! Topic classique me direz-vous.. Encore une de plus à être coincée à un palier. L'aiguille de la balance augmente autant que mon moral baisse. Cela fait maintenant 1 mois que ma balance me boude et ou je ne fais que reprendre. Pas d'écart, du sport, pas de toléré,... J'ai suivi TOUT les conseils à suivre en cas de stagnation et rien ne marche :( Alors j'ai cherché et j'ai lu quelque part que dans certain cas on peut faire une journée de PP en plus.. J'en viens donc a vous demander chers coproteinautes, quand est ce que cela s'applique-t-il parce que je commence vraiment à perdre espoir :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2014 à 09:28 Ma foi je te dirais c est quand tu veux, tu peux aussi casser ton alternance si tu fait 1PP/1PL tu peux faire 2PP/2PL il parait que cela fonctionne pour certaines aller ça va bien finir par descendre ton corps va reagir tkt pas on ne connait pas ta courbe tu as deja perdu beaucoup peut etre ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2014 à 11:55 parfois quand on a atteint le poids d'équilibre, on a beau essayer, ça ne descend plus, car tout simplement, il n'y a plus gras.
lokai 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 21:04 Je n'ai perdu que 5 kilos pour l'instant, j'ai lu que pour les "petites" pertes (13kilos pour ma part pour atteindre mon poids idéal) ca callait souvent à 5 et, plus jeune, j'ai longtemps pesé mes 68 kilos actuel donc c'est sans doute pour ca. J'essaie d'être patiente mais les jours passent et c'est de plus en plus dur :( Je vais tenter de passer à 2pl/2pp Angelia merci du conseil !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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