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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

un peu perdu

lucasmanon

34 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2017 à 23:02

Bonsoir;lucasmanon

j'aimerai savoir si je peut prendre de la ricoré le matin ou autre moment de la journée????

Et aussi j'aimerai savoir lorsque l'on fait un gateau dukan pour 4 personnes , cela veut il dire que je peux le manger en 4 jours c ca????

Merci

Allezla

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/01/2017 à 23:33

Hello Lucamanon

 

Regarde ce lien, c'est bien expliqué, la ricoré c'est toléré à partir de la phase croisière apparemment.

le lien : http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/ricore-86.html

 

Si tu as d'autres doutes dans l'onglet "méthode dunkan" tu as une page avec la liste des aliments.

 

Pour le gâteau cela dépend de ce qu'il contient !

Par exemple en phase PP ou PL on peut/doit prendre 2 cuillères à soupe de son d'avoine, donc si le gâteau en contient plus, tu dois l'étaler sur plusieurs jours. Pareil pour la maïzena (toléré ou le lait en poudre, etc..

 

Parfois sur les recettes, ils indiquent sur combien de jour tu peux le manger et sinon il faut calculer

 

Moi je fais souvent des muffins, plus facile de rationner

 

A bientôt !

 

lucasmanon

34 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2017 à 21:03

Merci bcq Allezla c'est gentil de m'avoir répondu...

Sa fait du bien de pouvoir manger un peu de gateau;

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