Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Dukanenette  264 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 11:32 Hier j'ai déja subit un apero, je m'en suis bien sorti, car petit apero mais voilà que ce soir, on vient d'être invitée, et comme c'est nos voisins et amis, je n'ai pas pu refuser, ni mentir.. Je ne vuolais dire à personne que j'étais au régime, car plus personne ne crois en moi, mais comment je vais faire. Je suis en phase attaque, je vais emmener mon diner je pense.. Comment faites vous? 
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titoune3131  148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 11:40 salut
personnellement j’emmène tout avec moi, le taille fine fizz le surimi et le blanc de dinde pour l’apéro, et un plat de phase pp pour le repas avec un dessert 0%.
tu n'es pas obligé de dire que tu fait dukan il suffit de dire que tu fait attention a ce que tu mange que tu évite le sucre et les graisses. il n'y a que les personnes qui me vois souvent qui savent que je suis au régime, les autres le découvrent quand il me vois. bon courage.
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Dukanenette 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 11:45 Merci Titoune, je vais suivre ton conseil, et puis il est vrai que ça me regarde moi et mon corps, c'est moi qui suit mal dans ma peau et qui frole la deprime En tout cas, bravo pour ton parcours
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 11:49 tu peux emmener ton repas et si tu ne veux pas dire que tu es au régime tu as toujours la solution d'annoncer une gastro bonne soirée ^^ 
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audrey85  757 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/07/2011 à 11:49 fais un apéro, une salade composée façon dudu et un dessert eventuellement et tu fais tous ça pour tout le monde. Quand tu y vas et tu dit que tu voulais participé car c'est très gentil à eux de vous avoir invité et comme ça tu as parmi tout les apéro celui que tu auras emmenés que tu pourras mangé idem pour la salade tu prends la viande qu'il te propose et ta salade avec, et pour le dessert tu prend un morceau de fromage donc un toléré et un part de ton dessert si éventuellement tu en as emmené un. Comme ça tu fais ton régime en évitant de le dire ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/07/2011 à 11:58 En général, je prépare des trucs pour l'apéro pour tout le monde et en quantité, comme ça je peux en manger à volonté. Je garde une bouteille de coca zéro dans la voiture, et je n'hésite pas à dire que je suis au régime, parce que je suis fière de ma perte de poids, pas toi ? 
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elessar |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Dukanenette 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2011 à 12:40 Oui vous avez toutes raison. Je vais préparer des petites choses, j'ai l'habitude souvent d'emmener des petites verrines maison, Je vais prendre un coca light avec moii Je suis en phase PP, donc j'ai plutot interet à me caler. Je ferai comme les enfants, je quitterai la table avec eux pour aller jouer, sinon je vais quand même trouver le repas long. Mais bon, ma maison est pas trop loin, si ça ne va pas, je prendrai une migraine en excuse pour rentrer.
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Si on me demande lequel, je réponds, sinon je ne m'étends pas. Au fil du temps je me suis fait des petites phrases toutes prêtes pour contrer les arguments classiques des anti Dukan et surtout je précise que je suis accompagnée par mon médecin, ce qui met généralement fin à toute discussion. A table je ne mange que ce qui m'est autorisé, mais bien souvent la maîtresse de maison et ravie d'adapter son plat. Et je prévois un Club Sandwich à la maison pour les jours PL ou des oeufs durs pour les jours PP au cas où je n'aurai pas suffisamment mangé. Tu peux aussi manger 2 oeufs durs avant de partir pour te caler l'estomac et avoir moins faim. Bon courage et pas de craquage, tu seras encore plus fière !