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Une sage lenteur a raison de la hâte.

Banana 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2016 à 17:22 Bonjour ! Je fais 65 kg pour 1m62 et 82 de tour de taille/ 95 de tour de hanche ( je préfère les mesures aux poids ) J'attaque ce lundi pour cause d'une prise d'environ 7 kg en 2 3 ans dû à une alimentation plaisir ++ et stress également Et pour bien faire les choses.. j'ai tout pris au ventre..! Ce qui fait que je ne me supporte vraiment plus même si j'essaie de prendre toujours soin de momi à coté mais ça ne fonctionne pas Donc c'est presque par nécessité que je l'entreprends et j'espère tant qu'à faire à aller plus loin obtenir un ventre plat..! Le dukan va m'aider à démarrer la machine et j'entame l'attaque avec résignation ( je suis vraiment pas une viandarde) en attendant impatiemment la croisère Je sais que j'aurais fatalement des jours avec des écarts ( je trouve ca difficile de combiné vie sociale et PP ) mais jamais de "foutu pour foutu" et ne pas me démoraliser. Ca prendra le temps qu'il faudra mais le bénéfice vaut le coup. Je vais également reprendre le sport que j'ai stoppé il y a 2 semaine pour mes partiels (combat, fitness, natation et yoga) 1ère difficulté demain avec garde de 24h aux urgences ( si je m'en serais rappelé j'aurais attendu 2j ^^) Je compte écrire un peu ici ( surtout pour m'y tenir ) !

Ange38 827 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2016 à 17:35 Bonjour Banana! Bienvenue dans le monde dudu! A te lire j'ai l'impression que la méthode escalier conviendrait plus à tes habitudes de vie. Ce regime dudu convient aux personnes ayant moins de 15kg à perdre et est beaucoup moins frustrante. Tu intègre un nouvel aliment chaque jour de la semaine (pp, légumes puis fruit, pain, fromage, féculents et un repas de gala). Tu perds entre 700g et 1 kg par semaine. Bon courage dans ton "combat" contre les kgs. Tu vas y arriver!
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2016 à 19:05 Bienvenue et bon courage banana

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