Mon Régime Dukan
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Utilisateur49911  |
Posté le 18/02/2013 à 11:15 Je suis contre les patches, cigarettes électroniques, acuponcture, hypnose et autre. J'ai essayé d'arrêter deux fois de fumer avec ça et ça n’a pas été joli... Ma reprise de poids est en partie liée à ça. Comme beaucoup de proche, on m'a expliqué que pour arrêter de fumer, il faut avoir le déclic. Ce qui signifie que tu seras capable d'observer quelqu'un en train de fumer sous ton nez sans que tu sois en manque grave!!!
Le miracle ? Un livre! http://www.amazon.fr/m%C3%A9thode-simple-pour-finir-cigarette/dp/2266211226 Lisez-le, et vous comprendrez ^^ Aujourd'hui, ça fait 3 mois que j'ai arrêté. Je ne me rattrape pas sur la bouf, mes copines fument chez moi sans que j’aie à finir leurs mégots dans leur dos. C'est au bout de 3 semaines que la nicotine quitte votre corps et là... Là c'est magique ^^ Je n'ai pas touché une clope depuis que j'ai arrêté! Pas une seule ^^ Je n’ai pas tiré un latte, taxé une clope, acheté un paquet… Je suis capable d’être la seule non fumeuse à la pause café… Et je n’ai fait que lire un livre… C’est con hein ^^ Mais ça marche. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur49911 |
Posté le 18/02/2013 à 11:16 
La nouvelle édition Pocket Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chimere  77 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2013 à 22:41 perso c est la cigarette électronique qui m a aidé pendant qq semaines.. puis plus rien ! voila bientôt 5mois ^^ par contre je restes "dégouté" par l odeur de la clope et encore pire l allène des fumeur (BEURK)
je penses que chaque aide peut être utile...le principal c est le résultat
bravo à toi.. et comme qui dirait, pourvu que ca dure ! 
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virg73  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/05/2013 à 07:00 Bonjour,
J'ai lu ce livre et arrête de fumer pendant Presque deux ans, malheureusement!!!!! j'attaque dukan afin de perdre du poids et me relancer dans l'arret du tabac!! Bon courage 
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Utilisateur49911 |
Posté le 14/05/2013 à 19:53 Je n'ai pas repris la cigarette depuis le 25 nov ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rainetteazuree  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2013 à 14:56 Perso je suis passée par la méthode d'hypnose qu'on trouve sur le net à 77€ en janvier. Au quotidient pas de problème, par contre je reconnais qu'à la dernière fiesta à laquelle je suis allée, et avant de me mettre au régime, j'ai bien profité du bon vin et j'ai "craqué", ou plutôt disons que j'ai fait comme pour le régime, je me suis autorisée à craquer plutôt que de tourner ne rond et je me suis interdit de culpabiliser. C'était dégueu et depuis même pas une envie. J'ai l'impression que cette méthode de m'autoriser un écart en pleine conscience et sans me cacher c'est ce qui fonctionne pour moi finalement. 
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Utilisateur49911 |
Posté le 16/05/2013 à 07:19 Toutes méthodes agissant sur le mentale est efficace je pense. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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