Yà t- il des anciens gros bras ???

genyfer59 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 11:30 Coucou tout le monde , Hier j'ai eu le malheur de monter dans un ascenseur avec un miroir ... Han mes bras affreux ! je pensais les voir moins gros depuis ma perte mais non la ca fait tout laids mes avant bras sont "normaux" mais le haut aie aie c'est difforme, en forme de V plus on monte plus c'est évasé affreux affreux !!! Y à t il des personnes qui ont vécus ça et réussi à vaincre ces formes ? Je ne sais pas si le sport peut m'aider car je suis aide soignante et ils fonctionnent à gogo et les jours de repos vélo elliptique ...

metisse34 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 11:49 slt genyfer moi aussi j'ai un gro complexe sur mes bras il se sont un peu aminci avec ma perte de poid mais g toujour des gros bras je pense qu'il faut faire des haltéres pour améliorer ca . Je trouve moi que tout mon corp a bien maigris mais mes bras sont a part lol c'est horrible je compati avec toi mais courage du sport et de la persévérance. Peut être que toi tu perdra beaucoup des bras je te le souhaite biz
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 12:00 Le bras est le dernier endroit où j'ai perdu... C'est à partir de -20kg que je commençais à voir une différence, et même aujourdhui j'ai des gros bras comparé au reste :(
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 12:09 alea, tu as un avant/après ? :$ on mesure à peu près pareil et à peu près le même objectif, ça m'intéresserait de te voir maintenant.
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 12:20 Moi aussi j'ai des gros bras ... mais j'arrange ça en les musclant :j'ai des petites altères de 500 grammes mais tu peux prendre des bouteilles d'1/2 litre, pas plus sinon attention le dos ! Tu peux faire des exercices assise par terre contre un mur, sur une chaise, mais toujours bien droite, ni le dos cambrée ni le dos rond pour ne pas te faire mal ! Moi ça m'aide à perdre le gars dessous (berk) et en largeur d'épaule aussi !
grace92 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 12:29 bjr , si vos bras sont mous à l'interieur ,je vous conseille de masser pour raffermir,vous pouvez faire vous même en remontant vers l'aiselle avec une crème raffermissante.de tte facon, je trouve qu'il faut hydrater bien la peau et appliquer une crème raffermissante quand on commence à perdre bcq de poids
Alea	Ce message a été supprimé par son auteur.
marydaisy 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 13:00 y'a un engagement avec Dukan...que des escaliers! On vient de découvrir une deuxième raison!!!! opinion perso....ça fait "que" 28 jours...le corps a besoin d'un temps pour s'affiner de partout...continue le sport.... et ne désespère pas, on ne perds pas tous des mêmes endroits en même temps...d'ici à ton objectif, tu devrais voir une différence....et pour être certaine d'être objective envers toi même, tu devrais prendre des mensurations....ça peut t'aider à garder le moral pour les semaines qui vont suivre.

momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 13:05 J'ai beaucoup perdu des bras en terme de gras mais je crois qu'il reste un surplus de peau ce qui ne me donne toujours pas un aspect terrible donc je pense qu'il faut être trèèèèès patientes car la peau c'est très long à partir !
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2011 à 13:10 eva, tu veux être ma coach sportive ? xD alea, tu es très bien ! merci pour la photo !
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 13:15 Elow, quand tu veux
claudyne 1304 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 13:31 Alea je veux ta paire de seins lol
Tommy 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 13:47 dernier recours chirurgie esthétique si vraiment ça t'obstine ! mais sur la photo on ne voit pas trop bien en tous les cas, tu es super bien. Bravo
cycyn 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 15:52 bonjour les filles!! moi aussi g du gras qui pend au niveau des mes bras c'est moche aie :( je suis allee dans un magasin de sport ( intersport) pour chercher des halteres yavait de tout comme poids mais la je me retrouvee a hesiter pour trouver le bon poids!!!! a votre avis quel poids dois je prendre pour ne pas avoir mal au dos ect....et qui me permetrait de me raffermir les bras.. je fais de la marche tous les jours 45m env ou une heure ca depend des jours ( je profite car je suis en conges je reprends mon boulot mardi :(
genyfer59 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 15:59 Les miens ne pendent pas ils sont gros :( Je vais voir pour trouver une crème ...

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