Les commentaires des Proteinautes sur «aigrette»

J'ai vu ton message sur le forum et je suis venue voir ta courbe.

Félicitations, une perte moyenne de plus de 200 g par jour c'est très bien et bien moins dangereux pour la santé qu'une perte "fracassante".

Courage, tu descends doucement mais sûrement.

Pour le soutien, viens faire un tour sur ma page (en cliquant sur le petit sigle à côté de mon pseudo), plusieurs personnes vraiment super sympas y passent régulièrement.

Bon courage et à bientôt

Bonjour Aigrette

Je suis passée te féliciter pour ta jolie courbe!!

Comme dit Aviva(super Proteinaute!!), il vaut mieux descendre doucement , çà décourage moins que de stagner sur plusieurs jours!

l'essentiel est de ne pas baisser les bras,et tous nos sacrés kilos finiront bien par nous lacher!!

Bisous et bonne journée

ouaaah une sacré perte aujourd'hui ! dis moi ton secret !

Waaaaouhhh, quelle perte spectaculaire, félicitations !

Je suis comme Nicky : stp, dis-moi comment tu as fait.

Bonne fin de journée.

kikou

merci et felicitation a toi aussi tres jolie courbe!!

on y arrivera j en suis sure !!!

bise bon weekend

bell courbe ausse félicitaiton à bientôt bonne soirée

Coucou Aigrette

merci pour tes encouragements sur ma page. Je l'attends, ce fameux "6" !!!

Je vois que tu descends toujours à une vitesse "grand V" - attention aux vertiges, lol.

Bon courage à toi et à bientôt.

Bises

Merci pour ton ti message je vois que toi aussi ça progresse c'est cool bonne journée

Coucou Aigrette,

merci pour tes gentils messages sur ma page.

En effet, je n'avais jamais pensé à cette "peur de me perdre" avant le mot de Sandrine26. Depuis, j'y ai réfléchi (même si je pense que mon homme se croit tellement "bien" que ça ne lui effleure même pas l'esprit que je pourrais partir...) Mais sait-on jamais... Pour l'instant, j'ai choisi l'option : "je vis MA vie : si tu y es présent tant mieux pour toi, sinon tant pis". On verra ce que ça donne dans la durée - pour le moment ça a l'air de fonctionner.

Rassure-toi, je ne me laisse pas abattre, le sens de l'humour est déjà revenu

Tu as raison, la "perte" du fameux 7 fait un bien fou au moral et rebooste ! Il est normal que tu mets un peu plus de temps pour y arriver : j'ai commencé à 75 kg pile et on perd plus vite 5 kg que 9.5

Ne te décourage surtout pas - tu tiens le bon bout !

Bisous et à bientôt

Salut Aigrette,

Merci pour ton msg! En effet, je revis complètement! 

Félicitations à toi aussi, tu as presque atteint ton objectif!

Bon courage!!

Dropy.

Merci pour ton message, je vais continuer et voir si mon corps veut bien finir par comprendre que je suis le patron. De toute façon pas le choix après tous les régimes échoués que j'ai tenté cette année il va bien falloir que j'y arrive!

Bravo pour ta perte, tu as presque atteint ton objectif!Bientôt la conso...

coucou aigrette c est caco mon pseudo est carole1108merci pour hier j espere que tu n as pas etais trop fatigué ce matin gros bisous a+

j avais pas vu super tu a dépassé la barre des 10 kl félicitation continue comme ça tu tiens le bon bout couragr a+ caco

coucou aigrette j ai trouvé le livre tu as raison il est bien merci pour tes conseils je n arrive pas a me fair la galette peux tu me donner la recette quand tu auras un moment bz a+

coucou aigrette merci pour la recette de la galette c est bon j y suis arrivée bonne journée a bientôt bz

Chalut!

Détrompes-toi, c'est justement quand on a peu de kg à perdre que c'est très dur, car ça semble interminable! Tu as atteint le 6!! mille bravo !!!

Encore un petit bout de chemin et c'est bon 

@+

coucou aigrette c est super tu as plus que 2.2 a perdre c est génial mais te décourage pas cela ils sont très dur a perdre moi je commence les légumes aujourd'hui hui ça va me faire plaisir mais franchement c est pas trop dur je t appellerai ce weekend gros bisous ma aigrette

bravo pour le passage des - 10 !

bravo!!!

le passage d'une dizaine est tjrs motivant :o)

courage pour le peu qu'il te reste

bonne journée

Merci pour ton message d'encouragement!

Quel parcours! Allez courage, accroches toi, un dernier effort et tu vas y arriver!

bravo à toi aussi ! A ce stade, tu dois voir la différence surtout que tu te rapproches de ton objectif... bon courage à toi

Bravo, joli parcours !

les 10 kg ca doit faire sacrement plaisir !

non ma aigrette j ai pas disparu mais je me peserais tout les mercredi il me tarde de savoir ma perte de poids toi je vois que tu perds bien tu tiens le bon bout gros a+ bon courage

Bonjour Aigrette

Merci pour tes encouragements,çà fait plaisir.

C'est vrai que moins 10kg,je trouve que c'est une jolie perte quand meme ,je suis contente de voir que mes efforts ont payé!!

Toi aussi, tu y es mais je vois surtout que tu n'es plus loin de ton objectif final, quelle belle performance!

On en viendra à bout de nos kilos avec plus ou moins de temps,l'essentiel c'est de rester motivée sur la durée.

Le site m'aide beaucoup également et les copines qui sont toujours présentes,une entraide précieuse.

Bonne journée .

Bisous

aigrette, tu fais quelle alternance? 5/5?

Coucou aigrette,

C'est bien moi la givrée de chez Jojo qui rêve d'un Dukantiramitsu au bailey !

Comment m'as-tu reconnue?

Bisous

Je passais juste pour un petit coucou et que vois-je ??? Tu es presque arrivée au but, c'est génial !

J'espère que tu resteras sur le site pendant ta conso

De mon côté, je viens juste de franchir le -10 kg et je suis aux anges... (plus que 11 kg à perdre, lol).

Allez, tu y es presque - haut les coeurs !

Bisous et à bientôt

merci pour ce message d'encouragement. Bravo à toi et toutes les autres, et merci de votre soutien indispensable

merci pour ton encouragement, je suis contente de n'avoir pas abandonné. Quand tu descendras on se ferra une bonne bouffe mais en attendant, régime dukan

merci gros bisous

a+

merci pour ton petit mot c'est gentil à bientot

merci aigrette pour ta réponse je crois que je vais arreter mas phase d'attaque et felicitations pour ton surper parcours contre les kilos!!!

il s'accroche avec ses vilaines petites pattes ce vilain kilo !!

essaie de "bouger" un peu plus que d'habitude ? une bonne théière de thé vert pour tout éliminer ?

tu l'auraaaaaaaaaaaaaaaaaaas !!

Hahalala le dernier kilos qui s'accroche le bougre!

Ne craque pas il finira bien par se tirer

Courage aigrette !

mon dernier kilo a ete tres dur a venir aussi !

Merci !!!! Comment je me suis régalée !!

Salade, champignons, échalotes, ciboulette, fromage blanc 0%, citron, sel et saumon fumé !!!!

Un régal !!! Vivement ce soir !

MDR !!! Merci !!! Je prend quand meme tes conseilles car je pense qu'a un moment donné je fais stabilisé, donc groses déprimes !!!

J'adore les légumes (et les pâtes , mais bon là !) !! Je ne suis absolument pas viandarde (comme on dit !) ! Ce qui prouve à quel point je suis motivée !!

J'ai fait le même choix que toi pour l'alternance, je pense que c'est l'unique moyen de résister à la tentation pour moi ! Et je constate grâce à ta courbe que ça fonctionne parfaitement comme ça donc... !

D'ailleurs plus que 800 gr et tu auras atteint ton poids !!!! Tu vas continuer ou passer en consolidation ?!

Merci pour tes encouragements.

Et joli parcour pour ta perte

je suis certaine que d'ici mardi tu auras atteint ton objectif ! c'est génial ! tu me rejoindras dans la période conso

un passage pas si évident que ça tu verras !

on prend des habitudes !

je suis bien d'accord avec nicky, la conso c'est pas si facile que ca ....

mais c'est qd meme bien agreable de regouter a certains aliments interdits jusqu'a present !

courage !!

hahaaaa ! encore 100 gr de perdu ! ça approche ça approche !!

Merci pour tes encouragements, mais J-2 et pas encore perdu ce satanée kilos !!! je vais être bientôt en période mensuelle, je pense que ça a un rapport. J'ai décider de continuer encore 1 semaine en croisière, si lundi je n'ai pas atteint mon poids juste. Mais pas plus. BON COURAGE pour ta conso et n?oublie pas "les kilos c'est tabou, on en viendra jusqu'au bout"

félicitation pour ta conso, et non pas encore eu ce satanée kilos. semaine prochaine en conso tan-pis.bonne continuation et donne moi de tes nouvelles pour ta conso.

yeeeeeeeeeeessss

bravo pour ton arrivée en conso !

tu verras que tes 100 gr vont partir, puis revenir, puis repartir  !!

délecte toi de tout ce dont tu as le droit !

en ce moment je ne fait que du gala !!

c'est sur dur !

mais je ne stresse pas en fait, je profite et c'est tout

merci pour ta réponse ,mais là ou sa coince pour moi c quand je me retrouve sur "mes informations" quand je change ma phase et que je valide ,réponse "merci de vérifier les champs ci dessus" sur la zone du mot de passe ,mais je n'ai rien à faire, puisque tout est ok, je ne comprends pas pourquoi la validation ne se fait pas, mon mot de passe est bon et je ne veux pas en changer donc je n'ai pas à remplir les cases

super tu as atteint ton objectif c est génial félicitation bon courage pour ta conso je te téléphone bientôt gros bisous caco a +

bravo aigrette !!!

bienvenue en conso

Coucou Aigrette

çà y est pour toi, l'objectif qui nous fait toutes rever!!la conso!!

Félicitations, tu dois etre très heureuse d'avoir atteint ton but,

j'espère que ce sera aussi mon cas un de ces jours meme si j'y suis pas encore!!c'est sur;

mais petit à petit, les kilos s'envolent et je vois déjà que mon corps à changé,je me plais davantage, c'est grace à ce site aussi et toute cette solidarité qui nous entoure.

Bisous ma belle et reste avec nous en conso,on à besoin de tes conseils.

FELICITATIONS c super j'espere avoir le même parcours que toi bravo

Bonjour Aigrette, Merci pour ton soutien, je commençais à me sentir un peu seule !! Je pense que tu as raison pour le muscle car je vois mon corps changer à vue d'oeil, mais la balance ne bouge pas beaucoup. Tout le monde me dit que j'ai minci et je le vois vraiment dans mes vêtements. Mais c'est tellement mieux quand la balance suit, c'est psychologique ! Bref, je ne lâche pas et je continue mes efforts.

Sinon, j'ai vu ta courbe, toutes mes FELICITATIONS. Ce doit être super d'entrer en phase conso et de voir son objectif s'afficher sur la balance ! J'espère te rejoindre bientôt dans cette phase )

Merci pour les encouragements et à bientôt !

alors cette conso ? ça se passe bien ?

Salut Aigrette, Je vois que le début de ta conso se passe plutôt bien, tu as même dépassé ton objectif. Bravo !

Mais est-ce que tu as réintroduit dès maintenant tous les aliments supplémenataires que le Dc Dukan préconise ?

Ca doit faire peur au début, non ?

Bonne continuation

alors aigrette ta conso se passe bien je vois ,ça fait plaisir de manger de nouvelle chose veinarde bon courage a bientôt caco

bonjour aigrette

merci pour ton gentil message!

pas de probleme je m accroche ! bientot la conso et je vois que pour toi aussi super!!!!!

on maitient la cap!!!! amicalement

Merci pour ton petit message de soutien, Aigrette ! Je m'accroche car je veux vraiment y arriver. Mais il est vrai que 67 kg est le poids à partir duquel je craquais souvent lors de mes innombrables régimes hypocaloriques au cours de ma vie. Et c'est un poids que j'ai gardé longtemps après mes 2 premières grossesses.

Je dois donc être patiente...

Bonne suite pour toi. Amicalement.

Merci pour ton message ! Doucement mais sûrement, ça descend quand même...

J'espère que je ne reverrai plus ce fichu 67 sur ma balance mais c'est moins sûr. Je pense que ça va être plus long que ce que je pensais, mais c'est la faute à tous les régimes que je me suis infligés tout au long de ma vie, depuis l'âge de 13 ans !!! En plus les 3 derniers kg sont toujours les plus difficiles à avoir. Bref, je me suis fait une raison et je patiente.

Bonne conso à toi ! (veinarde ! je rêve d'un fruit !!!).

Alors cette conso ? Comment ça se passe ?

eh bien ca a l'air de plutot bien se passer cette conso, c'est genial !

bravo !

tpujours aussi magnifique ta courbe ! bravo !

coucou aigrette..... ca fait tres plaisir d avoir des petit messages!!

ben.... non pas encore de conso.... vu que ..... le copain de ma fille est rentré du liban avec des gateaux maison fait par sa maman et plein d autre bonne chose typiques et excellentes. resultats 2 jours vraiment pas sage...... donc toujours a 69!! mais je suis a nouveau serieuse!

et toi ??? tout se passe bien? tres bon week end

amicalement fanfan

coucou aigrette je vois que ta conso se passe bien c est super je suis contente pour toi je te fais de gros bisous a bientot caco

Salut Aigrette, merci de t'intéresser à mon cas désespéré !

Pour répondre à ta question, le lait est écrémé, les yaourts sont 0% car je les fais moi-même à la yaourtière avec du lait écrémé. Hier j'avais mangé 2 blancs de poulet et environ 300g de crevettes.

Je me demande juste si je dois rester encore en PP tant que ça ne bouge pas. Il faudra bien que ça descende, comment mon corps peut résister autant ?

Le problème est que ça commence à me taper sur le système, je ne pense qu'à ça, j'en rêve la nuit !...

Bonne continuation pour toi, bises.

Merci pour tes conseils Aigrette. En fait, après le coup de blues de ce matin, je suis repassée en PL ce midi. Mon mari avait fait un bon rôti de veau au four et des brocolis vapeur, et j'ai donc mangé comme tout le monde à midi, ça m'a fait du bien.

Je vais donc reprendre l'alternance 1PP/1PL et attendre que ça bouge.

Bon dimanche !

OUPSSSSSSSSSSS !!!! Ben écoute, merci beaucoup car je croyais que c'était pareil (flocons... son... tant que ça reste de l'avoine... !!! ) et donc du coup, j'en ai mangé dans mes 1eres galettes dukan ce matin !!!!!!!! grrrrr !!!J'espere que ça aura pas trop d'incidence sur mon poids !!!!

Comme quoi, c'est bien utile de pouvoir "parler" avec des "expérimentées".... D'ailleurs, bravo pour ta courbe, elle me fait rever !!! lol

"Moi aussi un jour je serai grande !!" loool. Et j'espère que ma courbe sera comme la tienne !!!

Bonne continuation et encore merci pour ce precieux renseignement ! A bientot !

En tous cas, merci d'etre intervenue sinon... c'etait la cata !!!!!!! Je me demande bien ce que je vais en faire de ces fameux flocons mais bon... pas de galettes pour demain ça c'est sur !!! looool

Bonne soirée et à très très bientot j'espère !

Salut Aigrette, oui ça a baissé un petit peu. J'espère arriver bientôt au 66 tout rond. En fait, j'ai beaucoup plus mangé ces derniers jours. Je me suis fait un super hamburger dudu avec les enfants hier soir, et j'ai testé le "cheese cake qui tue" (effectivement, il tue vraiment, je me suis tout enfilé en 2 jours !).

Je crois qu'il faut que je me fasse plus plaisir. Mais j'ai tellement été habituée à m'affamer lors de mes autres régimes que j'ai du mal à manger plus en quantité...

Bonne soirée !

coucou ma aigrette merci pour ton message c est gentil je vois que ta conso se passe bien tu ne bouge pas c est super bonne continuation a bientôt gros bisous Caco

IMC à 24.54 !!! C'est super ça !!! Bonne continuation !!!

tout va bien je pert doucement mais surement grace a votre aide merci a tous et toutes pour ces moment partagés bon courage a vous tous

merci aigrette, pour ton message. Oui je pense que la conso arrive, c'est super. Et toi, c'est comment, la conso ??? je vois que tu as continué à perdre encore après ! TU gères vraiment bien. Et quel effet ça fait, tu manges vraiment comme tu veux ou tu te retiens encore un peu ??? Tu fais les repas de gala ?? Je me pose des questions sur la conso, j'aimerais bien avoir ton avis. Félicitations et bon courage, et à bientôt à te lire. Merci.

je suis en conso depuis 4 semaines ,j ai un doute concernant le jeudi jour pp ,pour le son d avoine, c est 2 c s ou 1cs d avoine et on a droit au pain fromage et le fruit j ai un doute peut tu m eclaircir sur ce sujet merci d avance a bientot

nicolefafa bonjour en conso les sons c est 2CS voir 3 pain fromage 1 fruit 1 fois par jour feculents 1 fois par semaine 1 gala par semaine . bonne conso

merci pour ton message!!

voir le 6 ma rebousté je l'avais pas vu depuis un an car ma grossesse ma laisser des kilos en cadeau, 65 est mon premier objectif mais j'aimerai descendre un peu plus bas!!

et pour toi comment se passe la conso??

tu es en dessous de ton objectif tu dois etre tres fiere de toi!!

bonne continuation

merci Aigrette pour tes explications, ça me rassure un peu. Déjà, maintenant je fais des "écarts réfléchis" " rondelles de baguettes grillées pour mon gervais 0% par ex. gratin dauphinois quand je suis au resto....enfin, tu vois. C'est pas non plus des goinfreries ni des bonbons ou grignotages. Mais , des écarts que j'assume et pour lesquels je ne culpabilise pas du tout !

Par contre, TOUT re-manger.....ho la la. Là, tu vois en ce moment, je sirote un verre de "lait grenadine", j'adorais ça avant, donc je continues, sauf que c'est du lait écrémé, et la grenadine c'est du 0%. Mais pourquoi changer après ???

Enfin, je verrais bien ......j'ai hâte en même temps pour les fruits.

Bon, continues à très bien gérer comme tu le fais déjà.

Bonne soirée.

Bonjour à toi, en effet toi aussi ton poids descend en conso. Quel plaisir de remanger à peu prés normalement, de faire comme tout le monde. ce soir resto, j'ai déjà hâte. bonne continuation et tient moi au courant.

Non je suis en phase de croisière et j'alterne 1 jour PP : 1 jour PL.

Bonjour Aigrette, j'ai regardé ta courbe ... super !!! tu es très motivée.

J'espère l'être autant que toi.

A bientôt

coucou aigrette un petit mot pour prendre de tes nouvelles ça fait longtemps que l on ne sait pas parlé je vois que ta conso se passe toujours aussi bien je suis contente pour toi je t embrasse a bientôt bon courage CACO

steph m' a montré ta photo avant , après c 'est super la transformation tu es belle comme un coeur tu as rajeunie de 10 ANS gros bisous CACO

merci pour ta reponse oui g le livre mais lu vite fait je vais suivre ton conseil et le lire plus serieusement merci et bon week end a vous tous

bjr mci pour ton message sur ma page.je pense que la premiere chose pour reussir c est la motivation meme si depuis quelque semaine sa descend beaucoup moins vite mais je reste motivé je n est pas fait tout se chemin pour rien biz a+++++++++

Salut,

Quel super parcours ! j'espère arriver au meme résultat !

@ +

Merci Aigrette ! Oui ce sont mes règles ! Les affreuses !!!

Je suis allée au marché acheter du poulet rôti ! c'est déjà ça !

Bravo aigrette je passais par là et vois avec plaisir que ta conso se passe bien !!!! Bonne continuation !!!

coucou Aigrette olalala sa fait un moment que je ne suis pas venue sur le forum ben moi c'est la CATA je suis degoutée j'ai repris 5 kgs 2OO en à peine 1 mois et demie je me suis fais hospitalisée pour une operation donc arreté le regime et je mangé de tout et n'importe quoi

je n'en pouvais plus des galettes dukan je n'arrivait plus à les manger

donc à partir d'aujourd'hui je recommence je me met en PP 3 JOURS LE SOUCI c'est que j'ai du mal à etre rassasier

mais je viens te feliciter BRAVO tu es arrivé à la fin quel ténacité encore bravo comment tu as fais pas de DERAPAGE BISOU

Je vois que tout se passe à merveille ! Félicitations !

C'est rassurant !

Coucou Aigrette

Merci de ton petit message.

Comme tu vois çà continue son bout de chemin chez moi.

j'ai pris mon temps mais je vais y arriver , c'est clair car je l'ai voulu et j'ai fait de mon mieux sans trop me prendre la tete!!

Je vois que tu perds encore en conso!

c'est fou çà , je pensais justement qu'on avait un peu de mal à stabiliser son poids entre les repas de gala et les féculents réintroduits!!!

Bonne continuation en tout cas et profite bien de toutes ces bonnes choses!!

bisous

Bravo, c'est super encourageant de voir ta courbe§

Comment te sens-tu? tu es bien dans tes baskets? Tu arrives à ne pas craquer?

Tu vas pouvoir profiter des repas de fin d'année dans une jolie tenue!!!!

Encore félicitation.

Coucou ma aigrette,

comment va-tu ?, je vois que ta conso se passe bien et que tu as continué à descendre.

C'est super, moi je suis restée très longtemps au même palier. Maintenant ça redémarre, mais je ne me suis pas découragée.

Je te fais de gros bisous je t appellerai

à bientôt Caco

Merci aigrette pour ton petit message d'encouragements...

J'ai encore beaucoup de route à parcourir mais une courbe comme la tienne et une consolidation aussi remarquable ça motive...

Bise

Stéphanie

Suis fan de ta courbe, bravo !!!!

CC Aigrette

Merci pour ton petit message,

Je vois que la conso se passe bien, j'ai hate d'y etre aussi comme toi!!

çà va venir, vivement un plat de pates complètes, miam miam!!!

Bisous, bon week end à toi

Bonjour

Après une belle descente ta consolidation semble bien se passer, félicitations  !!!

Moi j'attends avec impatience cette phase lol

Bonjour,

Merci pour tes encouragements. D'après la simulation je devrais atteindre mon poids idéal le 4 avril. J'ai lu que certaines appréhendaient le passage à la conso et préféraient rester en croisière. Mais ton expérience me rassure

Salut!!

Merci pour ton message sur ma page!! Oui hâte d'être en consooooooo! Je dirais que oui je suis prête.... Il faut juste que je fasse le plein de légumes et que je relise le bouquin sur la phase de conso, histoire de ne pas faire de bétises!  Enfin un peu stressée tout de même car avant de grossir, je ne mangeais pas de fromage tous les jours, loin de là même...

et toi comment va la conso? Tu avais cette petite appréhension avant de la commencer aussi?

merci pour ton com et que dire de ta courbe WHAOUUUUUUUUUUUU super bonne continuation mettrai mon poids de retour de vacances aie!aie! les fêtes vont-elles faire des dégâts?!

bonnes fêtes

Merci !!!

Désolée de cette réponse tardive, je m'étais éloigne de ma courbe un moment !

Je ne sais pas si je vais m'arrêter ou continuer un peu... J'aime les formes pulpeuses...

Bref on verra !

Pour toi aussi apparemment tout ce maintien parfaitement... ! Je suis contente pour toi !

Là je part pour trois semaines en déplacement, je vais bosser toutes les fêtes donc pas d'écart !! Je vais être loin de ma balance aussi... Alors j'aurai la surprise à mon retour !

Je t'embrasse

Bonnes fêtes de fin d'année !

Coucou

Merci pour tes encouragements ! Et oui à la moitié du chemin et j'en suis pas peu fière 

Bonne continuation dans ta conso, c'est cool de se stabiliser sous son poids d'objectif !!!!!!

bravo pour ton parcours, j'aimerai savoir comment tu vas gérer ta stabilisation (surtout +200 g de mon objectif ce matin , grrrr) car moi dans une semaine y passe aussi. merci de tes renseignements.

Salut aigrette et merci pour tes encouragments.

Je viens de rentrer de voyage. Hier j'étai sur le vieux port de Marseille avec 3 cousines et on a mangé au resto. J'ai tenu le coup, je n'ai mangé que du poisson et je me suis régalé !!

Je suis contente, j'ai perdu 4 kgs en 1 semaine. Maintenant je passe en croisière. Pourvu que ça dure !!!!

Et toi .BRAVO !! je te souhaite une bonne et definiitive consolidation. AH COMME J'AIMERAI ETRE COMME TOI

bsoir Aigrette quelle jolie courbe bravo , toute mes felicitatons

je me suis remis serieusement à Dudu

cela fait 4 jours que je suis en pp , j'ai pris 1 kgs300 , je suis completemet aneantie , je me degoute

je me suis posée la question est ce le sucre en poudre canderel 2 calories pour 1 cuillere à café

d'habitude je fesais les galettes mais je n'arrivais plus à les avaler c tres bon le porridge

mais mettre le son dans du fromage blanc j'en vomirai

il y a que le porridge que j'aime , j'en mange qu'une fois par jour , ou est l'erreur !!!!!!!

en 4 jours j'ai mangé surimi jambon decouenné degraissé

thon oeuf boire bcoup de thé vert et tisanes

je ne vois pas l'erreur

, je suis menauposée je precise mais ci qui m'irrite meme pas 500g cordialement

coucou AIGRETTE , contente enfin j'ai perdu 1 kgs 7 en 1 semaine je crois que je mangé trop de surimis et j'avais toujours faim !!!!!

Merci de tes encouragements car toi tu as vraiment de la volonté , je te donne de mes nouveles regulierement à bientot bisous

merci .en fait pour le le son de blé moi je le fais griller dans une poele comme pour préparer la tamina.apres jajoute une C dans mon yaourt minceur 0 sucre 0 mg.que penses tu? le son de blé cest la noukhala

Coucou aigrette

Oui je suis toujours là, une dudunosaure!!!lol

Je t'ai lu dans un post sur le jeudi PP en stab.

j'avoue que çà m'à fait réfléchir car parfois je le zapperai bien aussi mais du coup pas question d'arrêter cette journée pour le moment.

Je sais que pas mal d'anciennes de nos débuts ont lâché en cours de route et les autres pas de nouvelles, j'espère que tout va bien pour elles en tout cas.

Tu as bien fait de t'y remettre avant d'avoir trop repris de poids en tout cas, du coup tu ne fais pas les mêmes erreurs vu que tu connais déjà bien le régime.

Pour moi tout va bien , en même temps je n'ai pas cherché un poids trop bas ,j'avais peur de ne pas arriver à le tenir et du coup je me dis que c'est déjà pas mal d'en être arrivée là!!

c'est clair que çà change la vie d'être plus légère à tout points de vue, physique et bien être moral aussi, j'ai changé d'alimentation carrément,je me fais plaisir de temps en temps heureusement mais exit les tablettes de chocolat quotidiennes et les pots de glace, je sais que ce sera le prix à payer pour rester dans les clous , je varie d'un ou deux kilos en plus ou en moins, çà reste correct pour moi.

Donne moi des nouvelles, çà me fera vraiment très plaisir, je vais suivre ta courbe et sois sage!!!

Bisous

salut aigrette

heu non je ne suis plus en attaque je suis en croisiere mais je fais 5 jours pp puis 5jours pl..

merci pour ton message de soutient...

bonne continuation a toi

Coucou,

Effectivement, je suis assez heureuse de vois cette courbe s'inverser 

La tienne n'est pas mal non plus dis donc !

En ce qui nous concerne ce n'est peut-être pas le fait de perdre le plus difficile c'est la consolidation, le maintien de poids quoi ?

De toute manière, moralement c'est bien à la veille de l'été (s'il arrive !!!) de pouvoir remettre les tenues légères sans complexe

Bonne journée à toi

merci aigrette. je vais passé en croisière. J'ai un peu les boules ce matin sur la balance, +0,4g! Sans aucun écart! Je reste optimiste, ça va redecoller demain!