Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Régime Dukan Calculer son juste poids

Ces informations sont données à titre indicatif.

Vous vous demandez peut être pourquoi on ne parle pas ici de "poids idéal" ?

Le régime du Docteur Dukan ne vous propose pas d'atteindre un poids fixé aléatoirement par les diktats de la mode. Il prend en compte vos antécédents familiaux, vos grossesses, etc. Et c'est ce poids là qu'il vous propose d'atteindre, mais surtout de maintenir grâce à sa méthode révolutionnaire en 4 phases.

Pourquoi calculer son juste poids ?

On n'a pas toujours une image vraie de soit. Certains pensent que le poids de leur 18 ans est le meilleur, sans prendre en compte qu'ils n'ont plus 18 ans, et d'autres ont un poids tellement élevé qu'ils ne pensent pas pouvoir de nouveau rentrer dans les normes.

Avec la méthode Dukan, ce juste poids est calculé en ligne et en direct, avec de nombreux paramètres personnalisés. Ce système de calcul, mis au point suite aux années de travaux du Dr Dukan, vous donnera une estimation réaliste de ce que le Dr Dukan s'engage à vous faire atteindre.

Comment ça marche ?

Il vous suffit de vous inscrire gratuitement sur le site officiel du Dr Dukan, et de répondre à un rapide questionnaire.

Calcul gratuit de votre juste poids avec le Dr Dukan


Grâce à cette inscription, vous pourrez afficher votre "calendrier" estimatif du régime Dukan. Le schéma donne la durée de la phase d'attaque, une estimation de la phase de croisière et la durée de la phase de consolidation.

Calcul gratuit de votre juste poids avec le Dr Dukan


Plus de soucis, il ne vous reste plus qu'à commencer le régime, en ayant un objectif réaliste et un calendrier pour vous projeter dans l'avenir.

Pourquoi ce juste poids ?

C'est LE poids que le Dr vous promet de maintenir grâce à sa méthode, c'est pourquoi il calcule un objectif possible, atteignable, mais surtout maintenable. La 4eme phase du régime est à mon avis la plus compliquée, mais le Dr Dukan, conscient qu'un bon régime est un régime qui donne des directives à vie, vous permet de garder ce poids, ce fameux "Juste Poids".

Alors, prêt à faire sa simulation et à accomplir ses résolutions ?


Mis à jour le le 04/05/2011.

Imprimer

Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (114) de cette page

Avatar de aude92290 sur Proteinaute

aude92290 - le 21/08/2019 à 17:48

Bonjour,

je voudrais me relancer dans le Régime Dukan, mais je souhaiterais calculer mon juste poids avec le site officiel, je remplis le questionnaire, et rien ne se passe, pas d'email de retour. J'ai meme essayé avec une nouvelle adresse mail au lieu de mon adresse que j'avais utilisé à l'époque, mais rien, et rien non plus dans mes spams.

Comment puis-je faire pour calculer mon juste poids, et combien de temps doivent durer les phases ?

Merci

Avatar de Ballester  sur Proteinaute

Ballester - le 01/10/2019 à 11:44

Mon poids 73kl et je mesure 1m60

Avatar de CAROLUS sur Proteinaute

CAROLUS - le 15/04/2020 à 08:42

savoir et connaitre

Avatar de Besse katy sur Proteinaute

Besse katy - le 04/06/2020 à 18:41

Impossible de connaître mon poids. Je remplis mais rien ne se passe je ne reçois pas le mail

Avatar de Jaki2508 sur Proteinaute

Jaki2508 - Vers la courbe - le 13/01/2021 à 11:28

JE VOUDRAIS SAVOIR MON PLAN DE REGIME

» Lire la totalité des commentaires (114) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.