Les commentaires des Proteinautes sur «blablabla»

Matin : café + lait écrémé

Collation : thon naturel

Midi : 1 oeuf dur + poisson grillé + bio flan avec sons

Collation : bio flan avec sons

Soir : steack haché avec oeuf au plat + fromage blanc 0%

Boisson : coca zéro, café, thé vert

Matin : café + lait écrémé + fromage blanc 0%

Collation : bio flan + surimis

Midi : 2 oeufs durs + rillettes de thon avec galette + 1 fromage blanc 0%

Soir : boulettes de steack haché à la menthe + fromage blanc 0%

Boisson : coca zéro, café, thé vert

Bon, après réflexion...

en regardant le bilan de P. Dukan, le "juste" poids serait de 59.7.

Je vais donc ramener mon objectif à 59, et le reste sera bonus (mais je vais déjà me maintenir à ce poids).

Et puis, je veux rester le moins longtemps en croisiere et vite me retrouver en conso, qui est à mes yeux quand meme beaucoup plus équilibré...

Fin 3ème jour d'attaque.

Re-faim...

Matin : café + lait + fromage blanc 0%

Collation : fromage blanc 0% + 3 surimis

Midi : boulettes steack haché à la menthe + fromage blanc curry

Collation : brioche + lait nestlé dukan + 1 gateau sec aux sons dukan

Soir : escalope de poulet avec carré frais + oeufs de lump + crevettes + lait + sons

Hop, croisiere.

PL pour aujourd'hui... les légumes vont faire du bien.

M'en vais regarder les menus !!!

P'tit Dej : lait + café + 2 gateaux secs Dukan

Collation : fromage blanc 0%

Midi : radis + tomates + filet de saumon au four avec moutarde et aneth (super bon !!) + yaourt

Collation : ile flottante avec bio flan (avec les 2 blancs d'oeufs restants de la prépa de la mayo)

Soir : 2 cheeseburgers (avec sons, oignons, tomates, cornichon, fromage allegé et concoillote).

Trop mangé par contre, un chouille barbouillée !!!

Commande sur "la Fée Régime" : bio flans, arome, Konjac en vermicelles... à tester !

En dessous des 61, je suis contente, mais bon il faut persévérer...

Fait la pizza ce midi, était meilleure dans mon souvenir !

Bon, là, par contre ça se complique, invitée chez chéri ce soir... va falloir feinter... lui qui n'adhère à aucun régime et encore pire pour celui-ci... à suivre...

Ok, verdict : à peu près bien sortie.

Picorage de radis à l'entrée et quelques fèves (ça, pas très bien).

Moules marinière avec creme allégée.

Et fromage blanc 0% en dessert.

Et pour ce matin, j'ai zappé le jus d'orange et les tartines au beurre et confiture de fraise (oouuuiiinnnn).

Je vais restée en PL 4 ou 5 jours, ensuite faire autant de PP et on verra où j'en suis avec la balance.

Plus vite je passe en conso, et mieux je pourrais gérer tout ça.

59 et des broutilles, hop en conso.

Beaucoup plus simple à gérer !