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Moi aussi je commence aujourd'hui! bon courage on se tient au courant et on se motive!
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Je commence aujourd'hui....j'ai déjà peur de craquer....
Combien de temps pour vos phases d'attaque???
J'espère qu'on pourra s'encourager!
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En ce qui me concerne on commence mon épouse et moi en même temps.
On va s'aider tous les deux à tenir le coup.
Bonne chance à vous
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bonjour moi aussi j'ai commence ce matin combien de jours pour toi en phase d'attaque ? dukan me dit 2 moi j'optais pour 5 !! qu'en pense tu ?
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bonjour, comme vous toutes et tous, je me jette a l'eau , avec mon mari, ben oui marié pour le meilleur et pour le pire lol !! j'ai commandé les livres (3) et reçu un seul pour le moment, je vais donc commencer lundi prochain. donc si j'ai bien compris, on fait 2 jours ou + de proteines uniquement et ensuite on fait un jour proteines pures , 1 jour proteines avec legumes ?? et on prend quoi le matin, en plus du café
J'espère que tout cela sera noté dans les 2 autres livres,
bonne soirée
Maryline
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Finalement je n'ai commencé que le 18 janvier.... Pour le moment, ça va tout se passe bien.... Et j'ai commencé par la phase d'attaque qui a duré 5 jours....
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bonjour a vous toutes ,ja dore lire vos messages ,j,ai commence il y a 3 jours et je tiens le coup bisous grillon
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