Mon Régime Dukan
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bonjour
je commence aussi le régime dukan moi j'ai commencer le 18 mars et j'ai pris 500gr en mangeant dukan je comprend pas mais je peut te tenir compagnie bon courage a toi
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Coucou Christine86 ! Comment ca se fait ? tu est toujours en phase d'attaque ?
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moi aussi j ai commence le regime le 19/03/12 .je pesais 79kg presque le meme poids que vous et je suis a mon 4eme jrs je suis arrive a perdre 1.9kg ....je compte continuer jusqu'au bout ;j ai encors 9.1kg a perdre ...souhaitez moi bonne chance.....et bon courage pour vous
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Bonjour,
Je suis nouvelle et comme toi j'aibeaucoup de kilos a perdre.
En effet je mesure 1,55m et je pèse 76,5 alors comme toi beaucoup de kilos à perdre.
Alors moi je ne commence que la semaine prochaine car comme toi je vais faire les courses avant de débuter. Mais j'ai commencé à boire beaucoup plus d'eau, manger plus de fruits et légumes et en une semaine j'ai perdu. J'étais a 78,1 et là 76,5. Mais je veux faire le régime duka
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Coucou les filles !
Mida : comment se passe ton régime ?
Pegoule : Ca y est tu as commencé ?
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je commence à faire ce régime merci de m'indiquer les bonnes bases - supprimer la salade verte ? les boissons aux fruits ? yaourts aux fruits (je n'aime pas les yaourts nature !!!!) MERCI AVOUS
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