Les commentaires des Proteinautes sur «koryn»

Bravo pour ta perte ! 

hé oui, 100 gr à la fois, surtout en perte ^^, c'est génial !

Bravo à toi !

et ça continue ! bravo

en fait les 100 gr que tu perds.... c'est moi qui les retrouve mdr

Tu as bien raison, il ne faut pas se laisser aller

Cette satanée chaleur arrive - presque - à me couper l'appétit : 30° C devant mon ordi, avec l'ventilateur à fond. Bon, ce n'est pas bien grave, puisque j'arrive à prendre du poids même pendant mon premier jour d'attaque, mdr.

"base plu ton poids de départ plutôt avec la nouvelle ;o)"

Merci pour tes encouragements. Je vais attendre un peu avant de changer éventuellement mon poids de début - je pense que c'est surtout à cause de l'eau, je n'en avais jamais autant bue, lol.

Sinon, ce soir (enfin, vers 23h) : 3 escalopes de dinde panées (avec son d'avoine et de blé - pas trop mal pour remplacer la chapelure) et 1 bol de fromage blanc "aspartamé".

Côté boissons : environ 1,5 l d'eau (plate), 2 ou 3 verres de coca light et la même chose en Taillefine Fiz Agrumes (j'adore). (Mais bon, ce n'est peut-être pas encore fini, je suis plutôt un "oiseau de nuit", lol).

Plutôt raisonnable, non ? (Le menu, pas mes horaires, mdr).

Bises.

Yeeeeeeees ! 74,8, - 800 g par rapport à la veille (seulement - 200 g par rapport au poids initial).

Pourvu que ça dure !

Bonne journée à toi aussi.

Bises

Merci pour ta com's sur ma page ...

bonne journée,

Dis ma belle, un petit conseil stp : mardi je vais faire les courses (oui, je sais que je m'y prends à l'avance, mais c'est le jour de congé de "l'homme" - donc, voiture, lol).

Etant donné que je dois perdre 20 kg, je fais quel rythme en croisière : 5/5, 3/3 ou 1/1 ???

Je comptais ajouter un 7ème jour d'attaque (selon balance). Qu'en penses-tu ?

Merci d'avance pour tes conseils avisés.

Bises

Salut Koryn, j'ai vu que tu avais commencé ta phase croisière en 1/1 et maintenant tu fais 4/3. Quelle est la différence parce que moi je fais du 1/1 et je stagne et ça m'énerve. Je sais que je dois surement faire de la rétention d'eau mais j'aimerais bien trouver une solution. Merci

Merci beaucoup pour ton message.

Promis, juré : pas plus d'un jour d'attaque supplémentaire (et seulement si je n'ai pas perdu dans les 2 kg).

Les légumes commencent sérieusement à me manquer, surtout avec ce temps caniculaire ; mais bon, j'ai tout de même dans les 20 kg à perdre.... et je ne voudrais pas trop m'éterniser dans ce (premier et, espérons-le, dernier) régime.

Je n'ai pas le bouquin de Dukan sous la main ("l'homme" voulait le lire et il ne rentre pas avant lundi soir). C'est pour qui, le 3/3 ?

Bises

Oups, j'ai l'esprit d'escalier.

Les PP ne sont plus à volonté en croisière ??? (j'ai dû louper un épisode dans le bouquin)

Bon, je dois être complètement bouchée, mdr. Tu m'as écrit :

"juste à se rappeller en pl c'est tout a volonté mais tjrs avec ta dose de protéines par jour (1gr par kg pesé"

C'est le "1 gr par kg pesé" que je ne comprends pas....

Dis, avec quoi tu prends les sons ? J'ai un mal de chien avec, surtout avec l'avoine que je n'arrive pas à avaler.

Bises.

Hello, hello !

Merci pour ton explication, cette fois j'ai compris

Pour le son, je vais essayer le gâteau moelleux - il a l'air trop bon (faut juste que j'ai le courage de me mettre en cuisine).

74 kg à la pesée - je suis sur un petit nuage...

Juste un petit bonjour en passant

Kikou,

yes, 1,5 kg de perdu, pourvu que ça dure.... j'ai du mal à y croire.

Tu fais quoi comme cure de détox ???

Mercredi je vois mon médecin, je vais lui poser la question pour le B.O.P.

Alors petite veinarde, tu pars où en vacances ? (Remarque, il y en a qui disent que je suis en vacances toute l'année, lol).

Quand tu passeras sur le site pour la pizza, n'oublie pas les copines qui restent à la maison 

Bises.

Coucou les filles;

J'aimerai vous poser une question qui me perturbe beaucoup actuellement!!

Comment faire pour ne pas reprendre du poids en vacances lorsque l'on se retrouve en pension complète 15jours aie!!!

J'ai perdu 11kg en 2mois et j'ai trés peur de reprendre alors avez vous des conseils à me donner???SVP!

Merci merci merci...

Nat

Pas de problème pour le B.O.P., je te laisserai un mot.

Lol, avec des enfants (tu en as combien ?) tu n'es certainement PAS en vacances toute l'année.

En fait, tu reviens pour quelle recette de pizza ? (je n'en ai pas trouvé de "convaincante"

Bises

coucou

moi aussi j'aimerai savoir ce que dit un médecin du B.O.P.

elle est vraiment jolie ta courbe Koryn ! je suis très très très jalouse !!!  

Kikou,

suis déçue, pas d'écart et 0 de perdu, grrr. Je vais être bonne pour une 7ème journée d'attaque.

Hier soir, j'ai fait le cake à la viande - mon chéri s'est jeté dessus comme la pauvreté sur le monde, lol. Faut dire que c'était vraiment délicieux.

Tout à l'heure : courses (je déteste). On va être chargés, faut acheter PP et quelques légumes pour le début de PL - suis fatiguée à l'avance...

C'est fou comme Madame Balance peut jouer sur le moral.

Bonne journée.

Merci beaucoup pour tes encouragements. Aujourd'hui ça va mieux (suis passée en-dessous des 73 kg)

Hier, j'étais fatiguée dès le lever, et à Intermarché pas trouvé de FB à 0%, grrr. J'ai pris du "Calin" à 3,9%, c'était le plus léger. Tu crois que ça peut le faire si je n'en abuse pas ?

Au fin fond de ma campagne, il faut faire minimum 2x45 min en voiture pour trouver du 0% (et encore, c'est pas certain) : chéri refuse catégoriquement.

Et puis, on s'est un peu engueulé : il trouve que je dépense trop d'argent pour ce régime (faut dire que la facture des courses était plutôt salée, je reconnais.)

Je voulais commander des arômes sur le net (ici on n'en trouve pas, évidemment) et là aussi, j'ai essuyé un refus catégorique.

Bref, je n'étais pas bien et un peu en colère - et, en "bonne introvertie", j'ai ne l'ai pas exprimée par peur d'en dire trop et je l'ai gardée à l'intérieur. Résultat : impossible de m'endormir sans 2 valium, grrrr.

Tout à l'heure on en a reparlé plus calmement et il veut bien que je commande quelques arômes, youpi !

En revanche, il m'a demandé de demander aux copines si elles dépensent aussi plus pour le régime.

Alors je te pose la question, lol : est-ce que tu as remarqué que tes dépenses ont augmenté en début de ce régime ? (C'est la première fois que j'en fais un et c'est vrai : entre les laitages, les viandes, les sirops 0%, ça grimpe très vite chez moi. Il faut dire qu'avant, on ne mangeait quasiment jamais de viande...).

Je sais que c'est peut-être un peu indiscret de ma part, mais ta réponse m'aiderait vraiment.

A 17 h j'ai rendez-vous chez le médecin, je lui poserai la question pour le B.O.P. et je te laisserai un mot sur ta page.

Bon, j'espère que tu n'es pas encore partie et que tu trouveras le temps de me lire et de me répondre ("Calin" et question "sous", lol).

Bonne vacances, profites-en bien.

Bises.

Info B.O.P. :

Mon médecin m'a d'abord dit qu'il n'était pas phytothérapeute (ce que je savais déjà, lol) et ensuite il a vérifié dans le Vidal.

Verdict : Zéro contre-indication (sauf grossesse), mais apparemment ça contiendrait un peu de fructose (que je n'ai pas trouvé dans la composition...). Il ne sait pas si ça fonctionne parce qu'il ne le connaît pas vraiment. Bref, il m'a dit d'y aller.

J'ai trouvé cette page sur le net :

http://www.eurekasante.fr/medicaments/vidal-famille/medicament-obop0001-B-O-P.html

Voilà !

Bises

coucou

c'est vrai que lorsqu'on débute il y quelques achats un peu onéreux

et c'est clair que la viande, ça grève un budget rapidement

comme le dit Koryn, les jambons de poulet, les oeufs, ça peut en plus varier les plats

(moi le surimmi ce n'est pas rentable, si j'ouvre la boîte... je n'arrive plus à en sortir - et aussi il faut faire attention car les marques pas chère contiennent beaucoup de sucre et pas assez de protéïnes)

des escalopes de volailles qu'on peut cuisiner de plein de manière - le poisson (chez nous le saumon est très souvent en promo)

mais j'avoue aussi qu'à moins de 25 kms de rayon, j'ai 5 hypermarchés, je ne sais combien d'hypermarchés et je passe les match, aldis, lidl et autres du genre ! donc les prix sont forcément plus compétitifs

Il y a aussi le son à trouver - c'est sur qu'à 2 ou 3 euros le sachet, c'est plus cher qu'un kg de farine !

comme dit Koryn, tu seras super belle et bien dans ta peau ensuite !! donc lui aussi en profitera !

mon homme fait le régime avec moi, donc c'est bien plus facile.

N'aborde pas tout de suite le volet garde-robe ! hihi !!

Salut Koryn,

Ca y est j'ai réussi à déjà stagner mon poids et bizzaremment hier j'ai eu beaucoup plus de faciliter à tenir mon sevrage. J'ai ramené au boulot 3 sveltesses chocolat. Je dépasse les doses de tolérés mais c'est mieux que tout laisser tomber. Normalement mardi je peux recommencer ma petite vie sans trop de difficultés, le dr Dukan parle de 11 jours de galères.

Voilà bon courage, bonne journée

profite bien de tes vacances !

si tu as un petit freezer où tu est, mets y un yaourt aromatisé ! toi aussi tu l'auras ta glace ! non mais ....

Alors ça va bien, la vacancière ? Il ne fait pas trop chaud ?

Merci pour ton petit mot "en passant" par ma page.

Je suis très contente de ma courbe de poids, en revanche je ne comprends pas trop pourquoi la courbe IMC est, d'un coup, passée AU-DESSUS de celle du poids. Aurais-tu une explication, stp ?

Pour les protéines de mon repas, va voir sur la page de Nicky, j'y ai répondu (en détail bien entendu, lol).

A bientôt, profite bien (surtout de ta "fausse glace" - pas aussi bonne qu'une Häagen-Daazs, mais presque, lol).

Bises

merci pour ton msg!

Ma courbe n'est pas tip top comparée à la tienne, j'ai mis le double de tmps pour perdre la meme chose ^^

Donc félicitations 

Kikou Koryn !

Non seulement tu ne craques pas, mais tu continues à perdre - mais c'est GENIAL !

Profite bien de tes vacances, c'est toujours trop court, lol.

Bises

Coucou Koryn

Merci pour tes messages malgré tes vacances, c'est super gentil de ta part.

Ouiiiiiiii, j'ai pu dire bye bye au "fameux" 7 avant-hier : j'étais aux anges et j'espère bien ne plus jamais le revoir

A ce que je vois, c'est très bientôt ton tour !

J'espère que tes vacances se passent bien et que le retour ne sera pas trop dur

Bisous

salut,

ton but est bientôt là .. courage à toi.. bizzzz

Kikou Koryn

Quel joli toboggan, suis jalouse

Plus que 1.6 avant la conso - félicitations à toi !

Chez moi, la courbe fait des siennes : ça fait une semaine que je fais le yoyo autour de 66.6 et ça commence sérieusement à me gaver de rester "coincée" ainsi... Grrr ! Même les 5 jours PP n'ont rien changé, re-grr

Mdr, j'aurais dû me douter que le régime ne serait pas "un long fleuve tranquille" et que m'énerver ne sert strictement à rien.

Côté chéri, ça va mieux. Il reprend le boulot demain, on verra bien si ça continue comme ça quand il sera bien stressé

Gros bisous et à bientôt.

mercie pour ton soutient.plus que 1 kilos pour toi courage et enfin la stabilisation bonne continuation .

Bonsoir .

Merci pour tes encouragement ca me fais tres plaisir et surtout ca remotive .

Oui en effet je parlé bien du yaourt au fruit mixé en 0% .

Je vais l'essayer le poridje ca changera un peu merci beaucoup

alors koryn, on approche du but à ce que je vois !

c'est génial, tu vas bientôt me rejoindre en conso.

J'ai lu que tu essierais bien de descendre un peu plus. Je te comprends, je regrette de ne pas l'avoir fait

comme ça marche bien pour toi, tu aurais tort de t''en privé

Je pense que recommencer plus tard pour reperdre encore, ça doit être bien plus difficile que de continuer sur sa lancée

à bientôt !

Bonjour ,

Merci tes messages me fond toujours plaisir et je dois avouer que je suis en forme ce matin tres motivé a nouveau je suis tellement impatiente pouvoir reporter des petite jupe des petit short et des haut moulant sen chercher pendant des heure dans tout les rayons pour finir de sortir avec rien . en tout K ta courbe et super motivante felicitation et merci parce que tu es un peu mon model ma patience et tout ce qui fais que je peux y croire . je te souhaite un excellent week end et bonne continuation bise

Merci pour ton petit coucou je suis nouvelle j' ai un peu de mal à me familiariser avec le site surtout que moi et l ordi ça fait deux .je vois que tu as presque atteind ton objectif félicitation c est super a+ bon courage

Bonjour 

Bien pas de kilo perdu mais rien de pri non plus bientot fin de la phase d'attaque aille aille aille

bonjour Koryn

merci pour ces renseignements qui m'arrangent bien, je l'avoue. je suis plus viande que légumes !!!!

pour toi, le régime fonctionne bien à ce que je vois ! presque 13 kg en 2.5 mois, c'est très bien et ça doit de booster à mort !!! je ne peux que te féliciter de ce résultat !!!

bon courage et tiens bon...

à bientot si tu veux me tenir informée de ton évolution

Bonjours

Bien en faite je devrai faire mon dernier jour attaque demain seulement je commence a hesiter si je veux pas terminer la semaine surtout que ma fille va avoir ces 2 ans est ma soeur ces 5 ans du coup je sais que ca sera un foret noir fais maison avec O% et aspartam bien entendu . et ensuite je me me demande si je fais 3 et 3 je mange comment le 7ieme jours???? ( j'ai facebook si jamais vous avez sonia bollenbach-jacabucci ) ou (msn egalement ptite-caline@live.fr )

Parce que avec ma fille un peu difficil d'etre dispo en journée bien a tres bientot 

Ok Merci  

kikou

en effet, ça prend son temps, mais ça descend c'est déjà ça !!!

je passe aujourd'hui en PP pour 3 jours, j'espère perdre davantage durant ces 3 jours. c'est pas terrible en perte de poids mais j'ai commencé Dudu le 16/08 et j'avais fait une semaine complète avant (du 9 au 15/08) régime soupe au chou à ma façon, c'est à dire que je ne mettais pas forcément les légumes indiqués dans la recette mais d'autres légumes verts à ma disposition (j'ai un jardin!!!) et je n'ai mangé que deux fois de la viande durant cette semaine, pas d'alcool évidemment et des légumes verts et durant cette semaine soupe j'avais déjà perdu 2.2 kg donc en tout je suis au régime depuis le 9/09/10 et j'ai perdu 4.8 kg !!! c'est pas mal et je commence à me sentir moins "gonflée" de chez VAHINE !! LOL

bonne journée à toi

et bon courage

Bravo pour ta courbe,tu descends plus vite que moi.Je vois que tu as le même objectif que moi .

Nous avons commencé presque en même temps

bonne continuation

Marylène

merci pour ton petit message.

C'est vrai que je suis contente car je perds doucement mais sûrement. Je ne me prends plus le chou mais je pense que j'ai eu beaucoup de désillusions avec mon poids(beaucoup de régime yoyo) Donc je ne demande pas à perdre 1kg chaque semaine.pour moi ce qui est important:Mangerà ma faim et prendre du plaisir tout en maigrissant

bonne soirée

Marylène

merci pour ton post d'encouragement ... ça fait du bien au moral ... jolie courbe pour toi aussi ... félicitations et bon courage pour la suite

pour moi à la place des sucrettes, un nuage de lait si tu veux bien !

pour ton écoeurement, peut être te focalises-tu trop sur le "minimum" comme tu dis

mange à ta faim, en gardant l'équilibre 2/3 protéines 1/3 légumes, et bois tes 1.5 à 2 litres par jours

quand l'appétit te reviendra, tu mangeras plus.

je ne pense pas qu'on ait besoin de se forcer à manger. dans la 'vie normale', hors régime s'entend, il y a aussi ces moments où on n'a envie de rien

il m'arrive de ne manger que 2 tranches de jambon roulées autour d'un carré frais, et ... un .."glayourt" ! (mon petit yaourt mis au congélo qui me fait toujours l'effet de braver un interdit ! ça j'adoooooooooore)

moi qui n'aime pas les yaourts "normaux" !

Kikoo Non non c'est pas moi les ecarts d'alcool je suis resté sagement a l'eau lol Aujourd'hui j'y suis arrivé je suis au 75 pille un bail que je les attendais je suis tres tres tres contente du coup

Kikou Korin

comment vas-tu ?

Bravo,tu as bien perdu

je compare car nous avons commencé en même temps.

sympas ta courbe

à bientôt

Marylène

merci pour votre soutien à toi et à Opium

comme tu dis, il faudrait que j'arrive à laisser de côté ma tite balance quelques jours pour voir vraiment la différence !! mais pas facile à faire ! j'ai tellement peur de reprendre du poids...... alors je surveillle.

d'après toi, il vaudrait mieux se peser à la fin de la période PP (je suis en croisière) ou à la fin de chaque période ?

Bonjour,

comment vas tu?

Pas mal ton programme 4PP en semaine et 3Pl le week-end ,:c'est plus gérable en famille.

Je ne peux pas car je travaille en décalé certains week-end:je travaille 3nuits,3repos donc ça marche bien avec mes PP et Pl car je fais 3/3 également.

j'ai repris 100gr avec 2 jrs de PLmais ça ne m'inquiète pas je devrai moins boire ces jours ci car je fais de la retention;j'avais les yeux gonflés hier soir,c'est pourquoi je me suis pesée ce matin.sinon je me pèse maintenant (j'etais à 1fs la semaine) après mes jours PL et PP soit tous les 3 jours donc demain ce sera la pesée exact

Bonne journée

Marylène

Bonjour,

merci pour ton message d'encouragement! C'est super sympa de se sentir soutenu!

Félicitations pour ta perte de poids! Courage, accroches toi aussi!

On finira bien par mettre KO ces kilos qui nous bouffent la vie!

Bonne journée

coucou Koryn, je vois que ça descend toujours aussi sérieusement !

bel exemple pour chacune !

Super ta courbe! Félicitations et bonne continuation!

bravo ma poulette ;op

Je constate que tu as encore perdu cette semaine c'est bien continue comme ca 

Bonjour Koryn

c'est bien si ton rythme te convient. moi, je vais faire un peu le même rythme que toi mais à une petite différence ! je t'explique en commençant un lundi tu fais 4 jours PP et 4 jours PL puis tu enchaines avec 3 PP et 3 PL et ainsi de suite en suivant ce rythme tu seras toujours en PL les WE ! et tu respecteras ton nombre de jours PP et PL !!!

si ça peux te servir !! moi je vais attaquer ce rythme lundi prochain car j'attends de finir ma série de 3pp/pl......

à bientôt de te lire

bonne journée

Bonjour,

je vois que tout vas bien également pour toi,super.

9a fonctione bien chez moi en ce moment:belle perte,je me pèse demain matin à chaque changement PP et Pl soit tous les 3 jours:on verra bien

Prends tu des arômes et ou?.j'ai fait hier une brioche dudu mais je l'ai trouvée fade ,mon mari également.Bonne texture mais fade donc peut être vais je m'y mettre au arôme mais je n'en metterai pas à gogo

Bonne journée

Marylène

KIKOO PAS DE SOUCI POUR FB TOUTE FACON JE RESTE PAS TOUJOURS DEVANT AVEC LA PETITE UN PEU COMPLIQUE DE TRAINER COMME JE LE FAISAI EN SON ABSENCE MAIS CA FAIS TOUJOURS PLAISIR DE TE VOIR EN LIGNE OU MEME ICI 

coucou Koryn

je suis contente d'avoir eu de tes nouvelles. ça fait du bien de se sentir acccompagnée et de ne pas être seule dans cette lutte contre nos vilains kilos en trop !!

Mais, on va y arriver à devenir toute belle ; faudra du temps mais ça va venir..... ne perdons pas patience !!!!

moi, aujourd'hui Madame Balance a bien voulu m'annoncer - 400g depuis hier !! je suis passée en PP hier, donc c'est normal ! je me dis qu'il ne faudrait pas que je me pèse tous les jours mais impossible !! dès que je me lève, après mon "gros pipi" hop ! je saute dessus ! quelle mauvaise habitude ! peut-être qu'avec le temps, jarriverai à faire comme vous et à ne me peser qu'en fin de période. et toi, où en es-tu ? ta courbe n'a pas été mise à jour depuis quelques jours mais je pense que tu continues à descendre....

je te souhaite une bonne journée

à bientôt

Régine

Bonjour,

un petit coucou vite fait pour te demander si tu vas bien. J'ai perdu 200gr en 3 jours. Je suis en congés cette semaine donc je vais pouvoir marcher tous les jours

Je suis en Pl donc ce soir tomates farcies au thon et demain ce sera blanquette de fruits de mer avec des champignons et des poireaux

bonne journée

Marylène

Bonjour,

je te souhaite un très bon week-end.C(est vrai qu'il faut se garder un peu de temps pour un couple,nous le faisons maintenant que nous sommes tous les 2. En ce moment nous attendons notre 2eme petite fille (prévue le 12/09) mais qui nous avait été annoncé comme prématurée:elle commence à frapper à la porte depuis mi-juillet et maintenant plus rien:donc on attend

bon week-end

Bises

bon, j'ai préparé ma luge ! pour faire une belle glissade sur ta courbe

parce que sur la mienne, ça fait un peu mal au popotin !!  

Hello Koryn

où en es-tu ? comment vas-tu ?

moi, ça descend tout doucement.....

Régine

Bonjour Koryn

merci mais ça n'a pas duré !! aujourd'hui + 600 g !!!! grrrrrr !!!! mais d'un autre sens, je pense savoir ce qu'il s'est passé ! hhier soir, j'ai trop mangé !!! un besoin de grignoter !!! je suis restée dans les aliments autorisés mais j'en ai mangé une bonne quantité !!! en plus en cuisinant pour les "non Dukan" j'ai mangé environ une merguez !! pas bien !!!! résultat je le paie aujourd'hui !!

promis aujourd'hui, je reste sage !!!!

bonne journée et à bientôt

Régine

Kikoo je tien le coup mais je trouve que ca devien lent

c'est probablement a cause des legumes du coup en pl je me peserai juste au debut et a la fin pl et tout le pp comme ca j'ai l'impression de pas trop deprimer et pas trop surveiller non plus parce qu'il fau pas non plus que la balance devienne automatik . Courage tu as deja bien perdu encor un petit effort

Bonjour,

j'espère que tu vas bien et que tu descends doncement ,plus que 5kg :Bravo

J'ai perdu 700gr en 3 jours après avoir repris 500gr mais ça ne m'inquiète pas,j'etais trop occupée par mes enfants et petits enfants.Le stress est tombé ,alors c'est bon je vais continue ma croisière Dukan

Nous partons demain en Auvergne et jusqu'a lundi,cela va nous faire un peu de bien,les enfants n'ont plus besoin de nous pour le moment

Ce soir repas pizza pour les enfants et je vais essayer de me faire une Pizza Dudu pour ne pas être à l'écart:je suis en PP pendant 3 jours.Hier ,j'ai bu ma coupe de champagne ,tant pis mais ce soir je serai raisonnable

bonne journée à toi

bises

Marylène

Mon homme toujours au regime mais ce pese plus trop il en a marre des yo yo qui deprime lol

puis lui est deja content du boulo accomplis il est moin pressi que nous les femmes

est c koi la normal de ton imc

Salut merci oui j'ai bien changer et bon espere que ton pc ira bientot nouveau mieu

kikoo je vien de jetter un oeil a ta courbe tu as meme fais attention durant les fete de fin d'année felicitation