Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Ce "régime" est super! il redonne du courage chaque matin lorsque l'on monte sur la balance ^^
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Je craque! jevient juste de commencer et je lutte deja contre la tentation des aliments interdit! sa craint!
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Salut cousine, courage ! on va se soutenir !
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J'en ai marre de ce "palier"! je vais l'avoir!
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Coucou désolée de pas avoir répondu j'étais chez mamie mais je me suis pas pesée du coup donc je sais pas où j'en suis, ce que je sais c'est que moi je reprends un kilo avec les légumes à chaque coup, je fais beaucoup de rétention d'eau donc ça peut vraiment être lié à ça pour toi aussi, ou si tu manges trop salé, mais en tout cas moi non plus ça va pas vite si ça peut te rassurer et ça fait le yoyo aussi. Gros bisous bon courage
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J'ai trainé un peu sur les forums et on peut pas parler de stagnation avant deux ou trois semaines au même poids donc tu vois faut vraiment pas qu'on dramatise, il est clair que ça va mettre du temps, il faut environs deux mois pour perdre 10 kilos donc sachant que t'en as perdu 4 et quelques ça avait été vraiment très rapide pour toi !!!! et ça ralentit énormément du coup. Un argument super important pour te motiver et te dire que c'est très bien que ça aille pas trop vite c'est qu'il faut que la peau se retende !!! C'est super important sinon tu maigris vite et ta peau reste à pendouiller pour toujours même si tu as minci t'imagines? Moi c'est ce que je me dis pour tenir le coup. Fais confiance à ton corps, tant que tu fais pas trop d'écart il sait ce qu'il fait. Gros Bisous
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Merci cousine ^^ tu ma vraiment redonner courage ^^ de plus ce matin -200g! Yeah!!!!
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ca va te paraitre bizarre et facile à dire puisque ça descend vite mais ça me fait flipper et c'est pour ça que je vais passer en stab très très bientôt, ils disent qu'il vaut mieux éviter de perdre plus de 4-5 kilos par mois et franchement j'ai trop peur de tout reprendre à perdre trop vite...j'espère que tu te prends pas trop la tête sur tout ça parce que franchement (tu vas trouver que j'exagère mais sérieusement) je trouvais ça plus rassurant quand ça allait doucement... Gros bisous et bon courage cousine
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Hihi! je comprend ce que tu veux dire, ne t'inquiete pas ^^ je n'ai pas ce probleme... demain sa feras un moins et je vient juste d'attendire les 5 kilos en moins! lol ^^ donc>... pour le momment sa m'inquiéte aps! mais c'est vrai que je me pose des question de type "Je vais vraiment y arriver jusqu'au bout et ne rien reprendre?" je verrai bien ... pour le momment j'ai vraiment besoin de perdre du poids! tant pour ma santé physique que moral ^^.
Aprés si tout sa te fait peur en effet passe en stabilisation ^^ sa seras plus prudent je pense et puis au vue de ta courbe ton objectif est quasiment atteint non? gros bisous et courage
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waou la classe ! je crois que là le palier il a explosé ! gros bisous ^^
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Je crois aussi! deja hier j'était top contente avec mes -400g mais ce matin! je te raconte meme pas! je me suis repesée 4 fois! ^^
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Comme quoi la patience paie toujours ^^
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Oui ^^
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J'adddddoooooorrrrrreeee ce "régime" ^^
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Bravo pour la barre des 80 !!!!!!! ^^
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Merrcccciiiii je suis trop contente ^^ sa y est! 50% de mon objectif atteint! et en plus j'ai vraiment de moins en moins l'impression d'être au régime ^^
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j'ai décider de perdre mes 20 kilos en deux fois! car j'ai peur de l'essoufflé et de tout arrêté d'un coup.
Donc je passe en consolidation pour les 10 premier Kilo perdus
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Vous revenez à la phase 2?
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I co z ?wiczeniami? Tylko spacery, czy mo?e si?ownia?
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Sorry! Et qu'en est-il exercer? Il suffit de marcher, ou peut-être une salle de gym?
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Pour le momment je suis passé en phase 3 pour une 100éne de jour! puis se sera la phae 4. Et quand je voudrais reprendre je recommencerais à la phase 1! Aprés pour le sport c'est selon tes gouts! tu fait comme tu le sens ^^ Ce site contient une partie forum maintenant! n'hésite pas à y allé si tu as des questions ^^ bon courage à toi!
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Aller! Aprés quelques jours de grand n'importe quoi je m'y remet sérieusement!
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Super mon sérieu... pizza hier soir... peut mieux fair je crois
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