Les commentaires des Proteinautes sur «marylene»

salut je mappelle marion g 25 ans et je cherche des filles de périgueux ki fon oci le régime dukan donc si cela te di kon discute un peu par rapport au régime ça seré trés gentil voilà bise Marion

bonjour Marylène

je m'appelle aussi Marylène et j'ai commencé comme toi le 14 juin.

je suis d'eure et loir.j'ai 49 ans.

nous avons pratiquement perdu pareil .moi 3,7kg ça fait vraiment bizzard.J'ai mis opium car Marylène etait pris donc j'ai mis le nom de mon chien

bon courage à toi

peut on s'aider mutuellement ?

merci

Bonsoir,

demain la pesée.je me pèse 2 fois la semaine et oui j'en etait à 1 /semaine mais avec Dukan je suis un peu plus tentée de voir si je baisse.

demain grand jour et j'ai peur à la tentation car resto demain soir pour mon anniversaire avec mon mari. ce ne sera que mon seul repas puisque je travaille cette nuit et je me lèverai qu'a 14h00. Je vais faire gaffe et ne pas przendre de dessert

Affaire à suivre

beaucoup de régimes depuis 29 ans (naissance de mon fols) yoyo à chaque fois.je suis allée chez 2 dieteticienne mais je n'y arrive pas à me défaire de ces kilos car lorsque j'ai un soucis :je me venge sur la nourriture

.J'espère que celui ci sera le dernier et même si je dois faire attention à vie ,je suis résignée car avec celui ci je n'ai pas faim.Je cuisine beaucoup et avec toutes ces recettes,j'en ai pour un moment pour les faire toutes

bonne soirée

à bientôt

Marylène

bonjour,

et oui la dernière année avec le chiffre 40!!! mais il faut bien passer les dizaines du moment que la santé est là ainsi que la joie de vivre.

j'ai encore 13kg à perdremais je prendrai le temps neccesaire.

Je pense que ce sera plus long que ce qui m'est marqué sur le programme ,le tout est d'y arriver un jour

Pour le moment ,je n'ai pas fait d'extra mais ce sera ce soir (un peu seulement, j'espère) au resto.

Je ne prendrai pas de dessert et je vais éviter les sauces et le pain.Après ,nous verrons bien

Je travaile de nuit, et ,j'arrive à ne pas avoir faim avec ce régime. j'ai fais le gâteau au chocolat micro onde : il est bien bon. je cuisine autant que je peux

Peux tu me dire l'age que tu as ;ta perte de poids sera plus rapide que la mienne peut être. As tu fais beaucoup de régime avant ou est ce ton premier?

Bonne journée,je vais me coucher

bonjour,

oui je suis aide soignante .Je travaille de nuit car j'ai été opérée d'une épaule et j'ai des difficultés pour soulever les gens (surtout quand ils sont à terre)

mes enfants ont 29 et 25 ans.Ils sont mariés tous les 2 et pour le moment j'ai une petite fille de 22 mois et bientôt une autre petite fille en septembre.Un régal d'être mamie et papy

j'ai un peu craqué au resto .j'ai mangé le plus light possible et j'ai fini par un sorbet à la mangue. je verrai lundi sur la balance. ce soir barbecue ,h.verts et tiramisu (recette proteinaute) à voir

bon week-end

^bises

bonjour,

lorsqu'on invite ,c'est plus facile de gerer. Hier j'ai fait un tiramisu :un délice

je vais sur le forum dukan :je m'appelle breta (je me suis trompée quand j'ai fait mon inscription) je n'ai pas pu changer. mais je signe marylène

Nous sommes allés marcher avec mon mari ce matin (15km) ça fait le plus grand bien(j'ai repris 500gr) .J'essaie de marcher avec mes amies pour éliminer fois avec chacune ça fait 3h00 à 4h00 par semaine et ensuite le week-end avec mon mari quand je ne travaille pas

je verrai mon poids demain matin,je ne veux pas en faire un fixation

je te souhaite un bon dimanche en famille

bisous

bonsoir,

pas simple du tout,mais tu vas t'y remettre.essaie de marcher un peu plus que d'habitude,ça aide.

j'ai reperdu mes 500gr de trop (du resto) et j'en ai perdu 400 autres:très contente

j'espère changer de dizaine pour septembre mais j'ai 2 repas ddifficiles à l'exterieu à 2 jours d'intervalle

Je suis en vacance depuis ce matin.Nous devons partir samedi pour 8 jours :j'enmenne moule à cake ,son d'avoine et de blé ainsi que mes livres pour ne pas perdre la main

bonne soirée

bisous ,à bientôt

coucou marylene je suis de perigueux aussi j'ai un facebook si tu veux pseudo alexandra saydraouten bonne journée

bon courage à toi.je pars demain avec de bonnes résolutions.on verra au retour

je reviens dans 1 semaine,je pense que tu auras tout perdu de ce que tu as pris dimanche dernier

bisous

Marylène

Bonsoir,

comment vas tu?

tu as des soucis pour perdre? fais tu des erreurs ou la motivation baisse?

je suis revenue hier :bonnes vacances.Beaucoup de marche (mal aux mollets et cuisses)Nous sommes allés 3fois au restaurant car mon mari me disait c'est les vacances.....J'ai fait gaffe .j'ai demande sans huille ,sans frites et sans graisse.Vendredi ,plus de jus de tomate ,j'ai pris un porto et comme dessert ,je me suis pris des iles flottantes mais il y avait de la noix de coco dans les blancs.j'ai dit tant pis car nous avions beaucoup marché:- 800gr

ça y est je suis à -5,1kg:contente de moi

j'espère avoir de tes nouvelles

bon courage

bises

Marylène

coucou ,bienvenue dans la réalité ! je suis fiere de toi - 5 kg 1 !!!! tu peux etre fiere moi je suis désoléecar je fais de grosses bétises , je n'ai que des anniversaires ou mariage alors moi pour résister ...... trop dur ... demain je me pese mais j'ai du reprendre .

je te tiens au courrant !

bises à toi

à bientot

Bonsoir,

c'est vrai que certains jours ,ce n'est pas facile. demain j'ai des amis qui viennent pour 2 jours soit 4 repas.j'ai tout programmé .Lorsque c'est à la maison ,c'est plus gérable.Par contre ,je suis invitée samedi et lundi :je pense que ça va être très dur.Comment refuser le dessert.je verrai

j'attends de tes nouvelles et si tu as repris ,dis toi que tu feras mieux la semaine d'après.Marche ,si tu le peux :ça aide

bon courage

bises

merci , tu es trop gentille , mais je ne suis pas raisonnable! c'est vrai que je vais me reprendre et recommencer correctement .je te tiens au courrant

a bientot

biz

Bonsoir,

J'espère que tu vas bien et que tu t'y es remise à Dudu.C'est vrai que ce n'est pas toujours facile.Perdu 400gr cette semaine mais nous avons eu des amis pendant 2 jours soit 4 repas. j'ai craqué au dernier repas par une coupe de champagne. aujourd'hui ,déménagement chez ma soaur,j'avais préparé un pain de poisson et je m'etais prise du cake au jambon et 1 yaourt.Il y avait de la pizza à gogo:un regal d'après les autres mais je n'en ai pas mangé ,j'en bavais.

demain soir,nous sommes invités chez des amis,je pense que ça va être très dur mais je vais essayer de gerer.Lundi rebelote,invités mais c'est dans la famille:c'est plus facile. je me pèserai vendredi 13 pour laisser ldu temps.

ce n'est pas facile tous les jours

bon week-end,donne moi de tes nouvelles

bises

Marylène

Bonjour,

as tu perdu les 500gr de tes invitations?

j'ai repris 500gr depuis samedi (2 repas compliqués) maintenant on reprend tout.Je reprend le travail ce soir et je continue Dukan .je fais 3PP/3PL comme avant les vacances.

cet Am ,j'ai fait un cake de jambon et un cake crevettes,surimi et thon (nouvelles recettes pour moi) .J'ai également fait des madeleines qui sont très bonnes (avec du son d'avoine et de blé

j'innove tous le temps pour ne pas me lasser et j'aime cuisiner

Donne moi de tes nouvelles

je t'embrasse

Marylène

Bonjour,

Nous avons toutes nos petites astuces pour éviter les pièges!!!! Je n'y avais pas pensé le fait d'arriver en retard...

Ce midi ,pesée et satisfaite car il ne me reste plus que 100gr de mes 2 repas à éliminer,les autres aussi bien sûr mais ça n'a pas été trop galère pour les perdre,je pensais que ça mettrait 2 ou 3 semaines.

Je suis en train de faire des crèpes pour 2 ou 3 jours(je les mets au frigo) :j'en mange la moitié avec une tranche de jambon (dinde,ou poulet) en collation vers 17h30 pour attendre le repas du soir. j'ai refais des madeleines pour mon mari (il a du cholesterol) et pour moi.elle sont délicieuses et j'en ai mangé 6 pour mon petit déj. je pourrai en manger 12 mais comme je mange 1/2 crèpe ,j'ai mon quota de son

Bonne journée

bises

Marylène

bonjour,

voici ma recette de crèpes$

2 CS à soupe de lait

1 oeuf

1 carré frais à 0% fines herbe

2cuil à S de son d'avoine

1 cuil à soupe de son de blé

1 cuil à soupe de fromage blanc

Je la fait en double.je mets une partie dans un moule à manqué et l'autre dans un moule à tarte et je fais cuire à 180°c pendant 10mn environ

Mes crèpes sont bonnes ,je les mets ensuite au frigo

je mange 2 demi en collation en metant dedans 1tr de dinde eou de poulet ou jambon:un régal

As tu perdiu tes kg?

Bonne journée,la mienne commence

bises

Marylène

bonsoir

je les fait au four ,dans des moules fléxipan et ça ne colle pas.

bon appetit

je pars au boulot

bonne soirée

Marylène

Bonjour,

j'espère que tu vas bien.As tu perdu ,ces jours ci? mois 200gr en 1semaine:satisfaite car 2 repas copieux en samedi et lundi dernier. Je croyais stabiliser pendant plusieurs semaines après avoir du reperdre mes kilos.

bin dimanche

bises

Marylène

Bonjour,

c'est bien tu t'y est remise et ça porte "ses fruits ".

Je n'ai pas compris cet Am quand je me suis levée:-900gr en 2 jours.J'ai mange correctement :3bon repas hier,puisque j'entamais ma première nuit.J'ai bu plus que d'habitude.C'est la première fois que je perds tant et j'en suis très satisfaite ,j'espère que je ne vais pas stagné ensuite

Bonne journée à toi,la mienne commence.

bises

Marylène

bonsoir,

le tout est de perdre doucement et de ne pas être fatiquée pour s'y tenir

Cet Am,j'ai fait un pain Dukan pour le petit dèjeuner,un flan au jambon et un cake sucré,nous verrons si ça nous convient.Mon Mari mange comme moi ,il prend des féculents en plus et mange du melon car c'est la saison. Je me fais beaucoup de cakes et de flan en PP pour préparer ma gamelle de la nuit.J'en ai marre du surimi avec les crevettes et le fromage blanc en guise de crème fraiche. Je trouve que ça me cale plus également et mes collègues apprécient également puisqu'ils goutens ce que j'ai apporté.Il voient que le régime DUDU est varié

bon courage à toi

biz

Marylène

Je devrais me relire car je vois que je fais des fautes par accident

excuse moi

Bonjour,

un petit coucou pour avoir de tes nouvelles. j'espère que tu vas bien.Demain la pesée,j'ai envie de savoir si j'ai maigris . J'ai fait ce midi des tomates farcies au thon:un délice.Mon mari a également apprécié.

bon week-end

bises

Marylène

Bonjour Marylène

j'espère que tu vas bien et que la motivation est là.Bientôt arrivée au but,encore 4.2kg :ça vient tout doucement

Légère reprise pour moi mais c'etait ma première nuit donc pas de souciis.encore 11kg mais ça va venir,il faut le temps. J'ai trop perdu en début de semaine,je me doutais que ça n'allait pas continuer ainsi.

Nous attendons maintenant notre 2eme petite fille,je ne pense qu'à ça.(elle doit naître pour le 12/09 )

bonne continuation

Bises Marylène

Bonjour Marylène,

j'espère que tu vas bien et que tu es raisonnable.As tu perdu cette semaine?

Je suis à -500gr depuis dimanche:je suis en PP je fais 3Pp/3Pl et ça me convient très bien

bon courage

à bientôt

Bises

Marylène

Ne t'inquiète pas,tu vas y arriver. c'est une mauvaise passe

bon courage

bises

Marylène

Bonjour,

plus de nouvelles,comment vas tu?

Tu n'as pas renoncé?

je continue à perdre

j'attends de tes nouvelles

à bientôt

Marylène

Bonsoir,

demain la pesée.J'espère que tu vas bien. Nous attendons toujours notre petite puce

bonne soirée

bises

Bonjour,

je n'avais pas vu que tu m'avez envoyé un petit message.J'espère que tu vas passer une bonne semaine à la mer:ça fait un bien immence de partir.

pour moi ,coté pesée ,pas de perte mais je verrai demain matin après mes 3 jours PP. Ma petite fille n'est pas encore arrivée ,je pense qu'elle arrivera à son terme maintenant :c'est pour le 12. Nous l'attendons tous les jours avec les inquiétudes d'une mamie ,bien entendu

bon dimanche

Bises

Marylène

Bonsoir,

un petit mot pour te dire que je suis mamis depuis ce matin:tout va très bien Maman et bébé

bonne soirée

Marylène

Bonsoir,

de retour de vacances,j'espère que tu es en forme.Tu vas t'y remettre sans soucis mais c'est vrai que quelques fois c'est galère.En ce moment j'arrive à gerer mais tout va bien dans ma tête !!! Je suis à 68,200kg :très contente.déja 9kg en moins .Encore 8 quand même mais il faut le temps.Je mets du 42 en pantalon ,c'est bien

Bonne soirée et bonne reprise pour le boulot.J'y vais de suite

bises

Marylène

Notre petite Mya va bien et sa grande soeur l'a accepté sans soucis.elle ont 2ans d'ecart

Bonsoir,

je vois que tu persevers c'est bien .Mais si tu te sens bien avec tes 67kg pourquoi pas? j'ai perdu 9kg et je pense en avoir perdu encore en 3v jours car jours de foile.Mon père(78 ans) s'est fait operer de la catarate mardi matin et a fait une hémorragie cérebrale l'Am.donc dans la nuit ,nous sommes allés le voir et depuis nous y allons tous les jours,les médecins ne se prononcent pas .Nous en saurons plus demain matin car nous avons RDv. je suis très pessimiste mais j'espère me tromper

bonne soirée

bises

Merci pour ton message. je ne me suis pas encore vengée sur la bouffe ,j'ai attaqué mes ongles,il n'y en a plus.Je suis tellement occupée que je ne pense pas à manger de cochonneries.pour le moment ,c'est stationnaire ,pas d'evolution au niveau scaner mais a parlé à ses petits enfants (les grands bien-sûr)

Bonne continuation à toi

Bises