Les commentaires des Proteinautes sur «narimene»

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narimene - - le 04/01/2011 à 17:14

Bjr je suis a mon 4e jour d'attaque et j'ai perdu 1,5 kg c'est bien ou pas?

et je n'ai pas eu de problème de constipation par contre je compte continué jusqu'à 10jrs de régime j'ai plus de 30 kg a perdre.

PS; j'ai posté des msg et un nouveau sujet mais je l'es retrouve pas svp aidez moi je suis nouvelle sur le site. merci d'avance

Superciloute - - le 05/01/2011 à 22:41

Pour retrouvé tes messages (moi aussi j'ai un peu le même souci), tu reçois un mail pour te prévenir que quelqu'un a répondu sur ton sujet de forum, donc consulte régulièrement ta boite mail comme ça tu pourras repérer les sujets de forum que tu suis.

Par conte pour 10 jours de phase d'attaque, il faut que tu te fasses suivre par un médecin, car c'est super contraignant pour le corps...

narimene - - le 06/01/2011 à 10:22

hier j'ai fais des analyse de cholestérol et ths et tous j'aurais les résultats dimanche si non tu pense que je devrait faire combien de jours d'attaque la j'ai perdu 3kg quand je me suis pesé aujourd'hui de toutes façon les légumes me manque et la viande seul me coute super chère quand je ferais le régime de croisière je peut mangé moins de viande?

elmesdouria - - le 06/01/2011 à 16:08

Narimene c'est elmesdouria j'ai fais aussi 10 jours attaque j'ai perdu 5 kgs je sais que labas c'est dur avec les prix mais tape dans les oeufs en limitant les jaunes à 2 par jours sinon les blanc à volonté.Moi j'en mange beaucoup d'oeufs durs.sinon tu s&is je ne fais pas comme les autres , je ne mange pas beaucoup seulement aux repas normalement et pas beaucoup sinon je bois eau,café, boisson light mais de jus light comme au bled seulemnt les boissons gazeuze cela te remplira le ventre aprés l'attaque les légumes t'aiderons plus sinon le son aide beaucoup car il absorbe les graisses de ton estomac et intestin .dés que tu en a prend en et cela doit etre à vie c'est pourquoi je sais que ce n'ai pas trop le top pour toi maintenant .courage on les aurra ces kilos qui nous pourrissent la vie.Salam.

narimene - - le 06/01/2011 à 18:08

coucou, bain pour les oeuf je peut pas trop en prendre j'ai un problème de cholestérol, mais si non je vais continué 10jrs d'attaque il me reste 4 jours jspr que sa passera vite, j'ai aussi trouvé une proteinaute qui habite en Algérie elle pourra m'indiquer ou trouvé le protifar, l'huile de paraffine, et compagnie lol . Merci bc pour ton soutien j'en n'ai bien besoin moi je suis tjr au travaille et là je commence à avoir faim surtout qu'avant le régime à cette heure là je mange sucré (gâteau, chocolat, des biscuits, ect) donc c'est vraiment dur de tenir jusqu'au dîner j'aime faire des biscuits pour la phase d'attaque est ce que tu as une recette a me conseillé?

elmesdouria - - le 07/01/2011 à 08:48

Courage ma grande j'ai vu les infos c'est vrai que les prix c'est scandaleux mais ils devrais pas casser et détruire ça sert à rien on detruit notre bled ils ne sont pas conscient ils peuvent manifester sans toute cette violence ici à la télé, il s'acharne à montrer des images et video du pays avec tout les dégats, jamais il parle de notre pays juste pour nous dénigrer et nous abaisser.mais on tient bon TAYA ELDJAZAIR.

Pour les oeufs ce sont seulement les jaunes qui contiennent le cholesterol.Tu peux manger les blanc à volonté.

narimene - - le 07/01/2011 à 15:24

j'ai craqué aujourd'hui j'ai mangé 3fleurs de beignets de choux chui dégouté et je sais pas quoi mangé tous est fermé et j'ai plus rien a la maison

narimene - - le 09/01/2011 à 18:16

j'ai envie d'arréter je veut remangé normalement je commence a en avoir marre

elmesdouria - - le 10/01/2011 à 17:36

boularas.samia@hotmail.fr

layyla - le 10/01/2011 à 19:10

leia197@hotmail.com

narimene - - le 10/01/2011 à 19:19

lol

layyla - le 11/01/2011 à 20:59

cc narimene voici le nom de ton forum Commence la phase croisière et ne sais pas quoi avoir comme cours

narimene - - le 11/01/2011 à 23:17

oui c'est moi qui l'ai créer

narimene - - le 16/01/2011 à 18:09

pff dégouté d'avoir repris du poids

narimene - - le 27/01/2011 à 12:38

sa roule les fillles? pas trop dur? moi je galère j'arrive pas à bien faire mes 30 mns/ jrs ni de sports

layyla - le 28/01/2011 à 00:51

coucou narimene,moi aussi je galere ,tu c avec la voiture je dois faire ke 15 mn de marche par jour ,bisou à tres bientot

maala - - le 11/02/2011 à 14:54

je veux vraiment continuer car je veux atteindre mon objectif.

maala - - le 13/02/2011 à 15:13

merci .en fait pour le le son de blé moi je le fais griller dans une poele comme pour préparer la tamina.apres jajoute une C dans mon yaourt minceur 0 sucre 0 mg.que penses tu? le son de blé cest la noukhala

barz - - le 13/02/2011 à 18:59

bon courage a toutes, je debute....

sabrina20 - le 17/02/2011 à 23:09

salut narimene! je m'appelle sabrina,une toute nouvelle proteinaute d'Alger! jai lu sur le forum ke tu as trouvé du son d'avoine moulu a la pointe.je l'ai cherché partout je nen nai pas trouvé don jaimerai avoir plus de précisions pour le lieu stp!! Merci de me répondre! bon courage !

mimi9127 - - le 18/02/2011 à 14:52

cc les filles, j'aimerai bien garder contacte ac vs, je ss d'alger, j"ai commençé le regime ya 69jrs de ça, la il ne me reste que 2kg pr commençé la 3eme phase mais je commence a me démotiver, voila, bn courage a vs , tenez le coup , si moi je ss arrivée tt le monde pourra tenir le coup, plus ke klk jours biiiisous

narimene - - le 22/02/2011 à 13:49

coucou les filles merci pour vos msg

sabrina si tu connais bien la boite c'est l'alimentation juste sous les escalier de l'arrêt de bus de la pointe si tu préfère les escaliers son au mur du magasin de cosmétique Ninou street. voilà

pichounette32 - - le 22/02/2011 à 19:40

salut Narimene !!!!!! ben ecoute je suis ravie de faire partie de ton groupe ; moi aussi je suis algerienne d'alger je suis tombee par hasard sur le forum !! tres contente de trouver des filles de ma ville et mon pays qui font dudu! deja!! je te felicite pour ta perte continue heka tu sera top!!! au fait pour les courses je trouve que c'est difficile de trouver ce qu'on veut selon dudu mais bon on se fait avec les moyens du bord voila! si vous avez des recettes ou astuces je serai ravie de les lires les filles biz

layyla - le 25/02/2011 à 00:12

coucou narimene ,t es ou ,on te voit plus ,j espère ke tu vas bien ;bisou

narimene - - le 01/03/2011 à 17:07

coucou les filles bienveu à toi pichounette et oui moi aussi je trouve pas tous les ingrédients mais je fais avec

layla je suis grave dépassé par le boulo et comme je suis sans connexion a la maison ... voilà bisous à vous et courage

sarouchkas - - le 13/04/2011 à 18:27

coucou narimène je suis d'alger aussi , je n'arrive pas à commenter au forum je fais comment ?

narimene - - le 14/04/2011 à 20:10

coucou sarouchkas pour commenté il faut te connecté et coché la case resté connecté si ta besoin d'autre chose fais moi signe bisou

narimene - - le 14/04/2011 à 20:11

...

layyla - le 15/04/2011 à 13:29

coucou narimene,je te ferai signe des ke je viendrai sur alger

layyla - le 03/05/2011 à 23:49

merci ,pour ton msg ,j espere que ca ira mieux ,l essentiel est que tu n as rien repris ,bisous

chony - - le 17/05/2011 à 09:10

Coucou, Narimene! Merci pour ton message. Stp, indique moi le moyen de t'envoyer mon adresse e-mail en privé.

narimene - - le 17/05/2011 à 17:40

il n'y a pas de moyen privé si non envoie moi un mail mnani04@hotmail.com

en faite c'est a quel sujet ??? lol

biquette73 - - le 05/06/2011 à 12:39

Bonjour ce serait sympa si tu pouvais m'envoyer la version pdf car je suis à abu dhabi et ici je ne le trouve par.

merci++++ et belle perte bon courage!!!

doniadonia73@gmail.com

narimene - - le 06/06/2011 à 19:03

je pense que sais fait

fatyly - - le 22/06/2011 à 21:07

coucou c faty mon mail fatyly@hotmail.com a toi bisous

narimene - - le 25/06/2011 à 14:05

ok c'est noté je t'ai ajouté sur msn

ghanouch - le 14/07/2011 à 11:16

salut les filles? comment ça se passe pour vous?

espoirreda - - le 29/09/2011 à 16:14

coucou bravo pour ce parcours!ayant le meme poids de départ que vous cela me motive

narimene - - le 28/11/2011 à 12:28

c'est la déprime total, faut que je me reprenne

ghada - - le 02/01/2013 à 00:03

salut pouvez vs m'envoyer le livre de dukan par mail? douda1992@gmail.com

yacine - le 01/12/2014 à 19:10

Slm Narimene svp ma soeur je suis lutteur et jais vrément grav besoins de flocon davoine, jais crus comprendre que vous en avais trouver, si c possible juste indiquer moi ou c tous mrc davance. Yacination@hotmail.fr.

Fia - le 29/08/2016 à 22:41

Bonsoir

Svp pourriez vous me transmettre votre livre Dukan je ne sais pas maigrir .. Je fini ce jour mon 7 eme jour de phase d'attaque mais j'ai pas les moyens de l'acheter et moins de prendre un coaching ... Merci z vous pour cette aide .

Mon mail est : deboisy&hotmail.com

Bien amicalement

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