Les commentaires des Proteinautes sur «totof77»

Retour à la page totof77

totof77 - - le 29/05/2011 à 19:54

allo je viens de commencer ma phase de croisiere donc c est parti ca va etre long en titi !!!!!!!

kakette12 - - le 30/05/2011 à 04:11

Ca va pas être forcément si long !. Regarde les témoignages des autres, les "avant-après" par exemple, les gens perdent 20-30 kg en seulement quelques mois et en plus tu as un gros avantages, tu es un homme et les hommes perdent quasi 2 fois plus vite que les femmes

Mais bon courage ! On lâche pas ! On est tous capables !

morah37 - - le 30/05/2011 à 10:05

coucou je te souhaite bon courage =) ne t'inquiete pas si tu suis le regime et que tu t'accroches ca va bien se passer^^ regarde j'ai perdu pas mal de kilos en quelques temps! alors si j'y arrive tu peux y arriver j'en suis sur

Chocapique - - le 30/05/2011 à 16:12

Bienvenue totof courage tu vas y arriver j'en suis sure ! très belle perte bon courage pour la suite

poxbloo - - le 31/05/2011 à 08:10

Salut !

C'est le hasard qui me fait decouvrir ce tof de Joliette !

Alors un petit coucou amical d'un maudit cousin

qui a fait une partie de sa formation au Cegep de Joliette il y a deja 16 ans !

Au Cegep ... ou au B.E. ... )

totof77 - - le 04/06/2011 à 03:11

merci sui bien content de vos encouragement c est tellement important pour moi !!!!! croyez moi !! et bon courage a vous aussi!!

fatAndThin - - le 09/06/2011 à 22:37

oh ! si trop bon chocolat heureusement dudutella est là ! lol bon courage à toi totof !

fatAndThin - - le 09/06/2011 à 22:39

ooh ! pinaise t'as déjà bien perdu en 18 jours !

athanelia - - le 09/06/2011 à 23:15

Bonsoir a toi et ta moitié.

Alors pour les choses que je mange et bien j'avais commencé ici http://www.proteinaute.com/forum/je-commence-aujourdhui_32_5202.html à détailler mes repas mais j'ai vite arretté.

Bien souvent le midi je me fait un truc vite fait souvent un sandiwch avec du pain de mie dukan et le soir c'est souvent viande grillée.

Pour mes journées PL je mange essentiellement des crudités ou des purées de legumes.

Et j'essaye de me faire plaisir avec des dessert quand j'ai le temps.

Bizz

totof77 - - le 11/06/2011 à 02:52

mange tu assez de proteines pendant tes pl athanelia ??cela me parait leger non !!!!! c est peu etre moi qui en mange trop lol !!!!!!

athanelia - - le 11/06/2011 à 18:22

Pour mes journée PL je n'ai pas préciser mais évidement il y a de la viande avec les crudité ou les purées.

Je n'ai jamais fait le calcul pour savoir exactement le nombre de protéine que je mange mais je pense que je suis dans le bon.

Et mes repas dépendant aussi de mon appétit je me suis déjà vu manger de morceaux de bavette au même repas en journée PP.

Sinon ne t?inquiète pas avec Dudu on ne mange jamais trop mange a ta faim et fait toi plaisir c'est le principal.

totof77 - - le 11/06/2011 à 20:22

ok tu fait bien de preciser je pensais que tu mangais que des legumes la comme ca c est mieux lol oui moi aussi je mange pi si j ai faim ben je me gene po je remange un stack pi sa marche vu ma perte donc on va continuer comme ca

athanelia - - le 12/06/2011 à 00:56

Et pour ta femme ca se passe bien aussi ?

totof77 - - le 12/06/2011 à 10:20

elle commence a perdre mais ca vas po vite elle n a perdu qu un kilo pour le moment pour elle fait du sport et tout mais bon ca va moins vite elle est motiver pareil

priscilla76280 - - le 21/06/2011 à 14:13

la stagnation est pénible mais quand tu en sortira tu reperdra, courage!!!

poxbloo - - le 22/06/2011 à 07:57

Salut Maudit Français !!

Alors ? tu tiens le coup ?

Courage ! les périodes de paliers stagnants

sont démoralisants mais finissent toujours par céder !

valporate - - le 24/06/2011 à 16:19

Waouh quel tof lol ça décoiffe et toi comment vas-tu ? Tu descends vieille canaille LOL. Et ta blonde ça a l'air plus dur donnes lui tout mes encouragements. Pour moi c'est dur aussi mais même si je ne dois pas le prendre comme excuse je pense que c'est mes traitements médicaux. @++++++++++++++++++

valporate - - le 01/07/2011 à 08:14

Waouh quelle courbe Totof ch'ui fier de toi...... J'espère que ta femme descend aussi sinon elle doit pester. Bizzzz

totof77 - - le 02/07/2011 à 22:05

moi aussi je suis fiere de toi les 2 chiffres c est excellent !!!! bravo continu!!!

morah37 - - le 04/07/2011 à 10:44

wahouuu tu perds super bien =) 13,4 kg en peut de temps =) tu es sur la bonne voie =)

totof77 - - le 09/07/2011 à 02:37

oui pourvu que ca dure jaimerai ca que cela descende de 13 kg a tout les 2 mois faut po rever lol

fabienne123 - - le 10/07/2011 à 19:03

hello totof77 comment va tu?

betty62 - - le 11/07/2011 à 04:41

ehehe mon petit coeur moi je suis extremement tres beaucoup absolument eblouie par ta determination et ton courage je te leve mon chapeau car decider d'arreter de fumer et perdre du poid en meme temps et d'etre toujours aussi motiver apres quasiment 2 mois,moi je dit respect et bravo a toi.je t'aime et lache pas!!!!!! en plus de tout ca c'est toi qui me remotive quand j'ai des baisses!!!!!! tu est un amour!!!!!

totof77 - - le 11/07/2011 à 06:25

merci ptit coeur mais sans toi j aurai po cette determination je taime aussi mon bb lache po t capable c est plus long et plus difficile pour toi mais comme ont dit plus c est long plus c est bon lol !!!!!!

Utilisateur68564 - - le 18/07/2011 à 13:31

Ah! Que c'est beau de voir des couples faire du Dukan, quelle chance! Bon courage pour la suite les tourtereaux!

??Love is in the air??

totof77 - - le 21/07/2011 à 01:07

oui love in the air depuis 22 ans et tjours aussi le fun !!!!!

valporate - - le 24/07/2011 à 22:44

Waouh tu as arrêté de fumer. Super j'ai le même projet que toi. J'espère que ça ne t'a pas fait reprendre ou freiner ta perte. Courage. Bises à Betty et toi.

isa4114 - - le 08/09/2011 à 10:44

bravo pour la perte, c'est encourageant.

Utilisateur75646 - - le 02/10/2011 à 00:40

Totof77:(Suite à ton message sur ma courbe de poids) Slt, pourquoi mettre une courbe avec de faux renseignements, quel est l'intérêt de mentir ou de tricher!!! AUCUN, je pouvais ne pas en mettre tt simplement au lieu de mettre de faux renseignement.Alors oui tu peux me félicité comme tu dis au lieu de mettre en doute ma courbe!!! Le but de ce site, c'est de motivé les personnes ayant les mêmes difficultés et les mêmes craintes, donc ne soit pas - car ca peut décourager les moins motivé et les plus faible...De plus regarde, il y a d'autre courbe trés remarquable... Tu as pas mal perdu aussi, BRAVO, puis chaque corps, chaques personnes est différente, on réagit pas ts de la mm manière ds les mm situations. Bref bonne continuation, et encore BRAVO pour ta perte de poids!!!

Utilisateur75646 - - le 02/10/2011 à 01:10

totof77: Regarde la courbe de cet personne: manuela2606 -19.3 en 47 jours

Retour à la page totof77 pour ajouter votre commentaire

Imprimer