Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de DANI7LE


4988
jours
-6.2
kg
-0.01
kg/sem
IMC
23.24
Femme
63 ans
Envoyer un message
Objectif
60 kg
Taille
1,62 m
martinique

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (22) de cette page

Avatar de lynce sur Proteinaute

lynce - Vers la courbe - le 16/10/2010 à 22:37

kikou !

alors, le chocolat blanc comme galak? t'as essayé?

Avatar de lynce sur Proteinaute

lynce - Vers la courbe - le 24/10/2010 à 19:05

salut danielle !

J'ai moi aussi tenté le galak, mais avec du choco dégraissé. Miamm... Comme tu di, ca rempli vite mais c'est clair que c'est pas du vrai choco. Mais ca calme les envie.

Sinon, je suis en pleine stagnation. Je suis restée 1 semaine sans marcher, j'ai repris mercredi. Malheureusement, je part en Guadeloupe en clientèle pour 3 jours avec des collègues... pas de sport, resto matin midi et soir... J'angoisse. Généralement, je prenais au moins 2 kilos. Je vais tenter de faire toute la semaine en PL et la semaine prochaine entièrement PP. J'espère que ça me permettra de ne pas trop pendre, meme si je ne perd pas...

Et de ton coté... tu stabilise, ça va?

Avatar de lynce sur Proteinaute

lynce - Vers la courbe - le 29/10/2010 à 22:03

Salut Danièle, merci pour ta réponse.

 

Mon mail : celine.nestoret@gmail.com

 

Mon boulot : collaborateur en cabinet de commissariat aux comptes (on simplifiera en disant comptable, meme si ça n'a rien à voir). Notre cabinet a des clients en guadeloupe et nous y allons plusieurs fois par an.

 

Je vais suivre tes conseils pour la guadeloupe. D'ailleurs, le voyage a été reporté pour cause de greve en guadeloupe demain. On va attendre de voir commt ca se passe la bas afin de ne pas resté coincé dans l'ile soeur.

 

See you ! ! !

Avatar de lynce sur Proteinaute

lynce - Vers la courbe - le 03/11/2010 à 21:24

Coucou ! ! !

 

Alors, j'ai bien reçu ton mail et je t'en remercie.

Je vais poursuivre dudu et non WW que je trouve trop compliqué. Il est plus facile pour moi de compter les protéines que de transformer la composition d'un produit en nombre de points.

De plus, j'ai perdu 1 kilo depuis ma dernière pesée... Un pur bonheur !

J'AI PERDU 8 KILOS DEPUIS LA MI SEPTEMBRE ! ! !

Mon mari est content, ma mère et ma tante pensent suivre ce régime, mes amies me font des compliment...

Je suis tellement heureuse. Aujourd'hui, je porte une jupe qui ne rentrait plus sur moi depuis 2008. Je la porte sans aucun bourrelet ! ! !

Je ne ressemble plus à une baleine en maillot, mes cuisses commencent à se décoller et on commence a voir le fameux triangle de l'entrejambe.

Je sais que je ne dois surtout pas lacher. Il me reste encore 6kilos à perdre et IL EST HORS DE QUESTION QUE JE REPRENNE LE POID PERDU.

 

Danièle, je suis vraiment très heureuse aujourd'hui et j'espère que de ton coté, tout se passe bien et que tu ne te lache pas trop.

 

Gros bisous ! ! !

Avatar de lynce sur Proteinaute

lynce - Vers la courbe - le 06/02/2011 à 16:53

Salut Danièle !

5kilos de plus pour les fêtes... C'est vrai que c'est dur... Mais tu peux y arriver. Tu connais la recette miracle : Dudu !

Perso, comme tu l'as vu, je mange vraiment nimporte quoi en ce moment. Mais n'importe quoi ne rime pas et ne rimeras jamais à délice sucré. Pas de bonbon et autres cochonnerie, pas de glace hagendaaz (mon péché mignon) depuis septembre, un dessert 1 fois ou 2 par mois car je n'en prend qu'en cas d'invitation ou de sorties resto ; pas de pizza sauf exceptionnellement, pas de macdo (sauf cette semaine), pas de bis de repas, son d'avoine tous les jours, lait écrémé chocolat dégraissé non sucré et édulcorant remplace ce que je prenais avant le régime. Pas de pain blanc, mais du pain complet..., 1,5l d'eau.

Voila, ce sont quelques astuces pour mieux manger sans faire de régime.

Par contre je me dis souvent qu'il faut absolument que je fasse la journée PP.

Je vais m'y mettre sérieusement.

 

Ton témoignage m'inquiète car je ne veux absolument pas reprendre de poid. Je me sens bien comme je suis.

 

Je te conseilles donc de suivre la phase croisière sérieusement et n'oublie pas que quand tu veux faire un écart, fais le sans complexe en abusant sur les tolérés (crepe chocolat, gateau choco, chocolat au lait glacé...)

Il y a tant de bonnes recettes sur ce site que tu ne dois pas craqué pour autres chose que l'abus de toléré LLLOOOOLLL ! ! !

 

Courage Danièle ! ! !

 

PS : actualise ta courbe et ne te décourage surtout pas ! ! !

Ecris moi si besoin est ! ! !

» Lire la totalité des commentaires (22) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.