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La courbe de kulaa


179
jours
-26
kg
-1.02
kg/sem
IMC
31.53
Femme
60 ans
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Objectif
85 kg
Taille
1,68 m
tubize (belgique)

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de COMMEDIMA sur Proteinaute

COMMEDIMA - Vers la courbe - le 17/06/2016 à 23:41

Merci pour ton encouragement et pour ton conseil je vais commencer a augmenter les proteines

Avatar de AMA3 sur Proteinaute

AMA3 - Vers la courbe - le 23/06/2016 à 10:00

Kulaa pourquoi je reprends après chaque jour PP au moins 500 à 800 grammes max, sa stagne même pas en PP obligé d'attendre les PL pour perdre. Dois-je me mettre en pl pendant tout le ramadan comme l'indique Dr dukan ? Ou préserver les journées PP malgré la reprise. Car la c'est chaud la reprise en PP ( je bois 1.5 litres d'eau pourtant) et pas de toléré. je grille toujours mes cuisses de poulet en enlevant la peau avant bien sûr. Je comprends pas

Avatar de Carole  sur Proteinaute

Carole - le 23/01/2017 à 17:54

Merci pour ta réponse voici ce que je mange

Le matin un lait écrémé avec une galette

Le midi 2 ou 3 surimi avec 1 ?uf dur et Mayo dukan

Du blanc de poulet et du fromage blanc avec du faux sucre liquide 0%

Le soir steak haché à 5% ou escalope de veau

Le tout grillé aucune matière grasse

Rien entre les repas

Aucun tolere

Par acquis de conscience je viens de m'acheter une balance. Je me pèse demain matin et poste un message

En tout cas merci beaucoup

Avatar de Caro sur Proteinaute

Caro - le 24/01/2017 à 07:29

Je bois au moins 2 litres. J'ai donc acheté une balance et ce matin -400grs il y a un souci après 8 jours de PP. le pire est que je commence les légumes aujourd'hui

Merci pour vos conseils

Avatar de gwendoliine sur Proteinaute

gwendoliine - Vers la courbe - le 26/01/2017 à 13:41

Bonjour kulaa il y a longtemps tu m avais assez bien conseiller sur le régime et la je trouve aucune belge pour me soutenir

Et toi tu es toujours actif . Je pourrais compter sur tes conseils ?

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