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Accueil Forum » Phase de croisière
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aminakech  154 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2018 à 09:54 Bonjour à tous,
C'est ma 3 éme journée PP je suis passée de 93.8 à 91.2kg et c'est super motivant trop contente de moi..
Mariée et maman de 2 enfants et je bosse dans le secteur bancaire... 
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fififafa  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2018 à 10:31 Bonjour aminakech Félicitations à toi tout tiens le bon bout continue courage et persévérance à toi...et surtout plein de motivation 
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Julia6618  380 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2018 à 22:37 Bonjour Aminakech et bienvenue parmi nous.
Moi j ai un enfant de 2 ans et je travaille dans le secteur bancaire aussi. J au perdu 5kg et j aimerai en perdre encore 20.
Bravo pour ta perte, les premiers jours sont difficiles mais il faut s accrocher pour être satisfaite par la suite.
À bientot de te lire Bises 
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aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2018 à 23:37 Coucou les filles merci d'être là....je suis super contente
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fififafa 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2018 à 10:10 Cc les filles
Bon week-end à vous avec ceux froids petit potage ceux soir.. Tu va kiffé de pouvoir manger des légumes aminakech courage bientôt tu seras récompenser
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aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2018 à 10:37 Bonjour
Ouuiiiii les legumes me manquent deja grave hhhhh....alors de puis mercredi je passe de 93.8 à 90.9 en total -2.9 mais je termine la phase d attaque le lundi...
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aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2018 à 11:43 Re,
J ai 40 kg à perdre comme objectif...là il me reste mnt 37kg youpiiiiii.....allezz courage a vous tous mes cheries....on doit s encourager a fond.... Pour ne pas craquer j ai garde quelques habilles à moi quabd j avais 55kg en 2008..ça me fait mal de les voire a chaque fois....je regrette de m avoir laisser aller sans me rendre compte de ce que je mangeais...
Love love les filles allez courage ....on va tous s encourager ici je compte vraiment sur vous.
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fififafa 33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2018 à 12:04 Pour te rassurer pareil pleins de vêtements que je plut porter ça rends dingues... Mais ci je rentrer dedans bah ça me motive plus pour les remettre dans quelques long mois
Et puis surtout retrouvé un imc normal et pouvoir reprendre le sports sans complexe et reprendre une vie normale sans complexe Motivations motivations
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aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/10/2018 à 13:38 Bonjour les filles
-300g ce matin super motive
-3.3kg en tout
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bella55  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/10/2018 à 23:12 Hello Amina
Je viens te joindre on a le même objectif j ai commencé aussi par en 4jr Pp je passe mardi aux pl J ai perdu 2,4 kg
Bon courage pour ta perte bisous 
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Julia6618 380 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2018 à 06:25 Bonjour les filles,
Bravo Aminakech pour ta perte. Il faut s accrocher, tu vas y arriver.
Bienvenue Bella 55 et bravo aussi. Bientôt les Pl, ça va faire du bien.
Bisous et bonne journée à vous.
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bella55 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2018 à 21:23 Merci Julia T en ai où toi ? Racontes nous
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Julia6618 380 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2018 à 23:20 Coucou Bella55.
Moi j ai recommencé dudu le 8 octobre. Je n ai pas fait de phase d attaque car j avais déjà fait le régime et il ne préconise pas d en refaire une.
J ai perdu 5,8 kilos.
Je me sens bien, aucune envie ni aucune frustration. Je fais pas mal de sport pour entretenir cette graisse qui fond...
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aminakech 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2018 à 20:32 Bonsoir les filles,
J espere que vous allez tous bien? Et bienvenue à toi bella55 je suis fiere de toi c est cool continue comme ca on va y arriver...
Moi aujourd'hui c est premiere journee croisiere ma premiére journée PL et je suis toute contente car aucun écart depuis mercredi dernier. Toujours -3.3kg ma balance ne bouge plus mais surement d ici samedi ca va changer Coucou julia merci d etre la pour nous encourager moi j ai commence le mercredi dernier donc le 24 octobre 2018...
Moi je n avais pas continue et j ai arrete en 2014...mais j ai refait la phase d attaque pour 6 jours...j ai carrement oublie qu il ne faut pas la refaire mon dieu j espere rien de grave pour ma santé.
Allez courage les filles on va y arriver...
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Edition2  113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/11/2018 à 21:38 Bonsoir les filles,
Moi aussi je veux etre "toute belle" avant l été.
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journee 3 pp reussite... normalement mardi c ma 1ere journee PL
super contente ..... j ai fait mes course hier pour ne pas craquer le weekend surtout que je suis dans lanphase d attaque 
mais cette fois ci je prend les chises au serieux....je le ferai pour moi pour mes enfants et mon mari cheri...
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