Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vitemaigrirmerci  77 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 13:53 Voilà, cela fait 1 an que j'ai commencé l'aventure. Je suis donc en stab et très contente après avoir perdu 12.5kg. Il est vrai que j'ai repris un peu depuis le début de l'été, parce qu'on sort plus et par le fait c'est l'apéro et surtout ce qui va avec, qui font pencher la balance. Mais à la maison, je continue à faire Dudu. D'abord parce que je fais toujours les recettes qui me plaisent et j'ai trouvé une façon de cuisiner plus saine. Je prends mes galettes de sons tous les matins et ma journée PP (au moins 3 semaines sur 4). C'est aussi grâce à ce forum et aux Proteinautes que j'ai tenu, cette entr'aide, c'est un vrai bonheur ! Merci à tous et toutes. 
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annajoul  636 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2011 à 14:01 bravo pour ta belle perte de poids et surtout d'avoir fait toutes les phases, bonne continuation 
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vitemaigrirmerci 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 14:09 merci annajoul, et toi aussi félicitations, tu as bien perdu en peu de temps. Bonne continuation.
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/07/2011 à 14:12 félicitation!!!! au moin une preuve que comme quoi si on suis bien le régime à la lettre, il n'y a pas de reprise!!
merci pour ce témoignage^^ 
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Utilisateur49780  |
Posté le 19/07/2011 à 14:20 bravo pour ta perte et surtout bonne continuation en tout cas c'est vrai je suis d'accord avec toi c'est vraiment encourageant ce forum moi aussi ca m'aide beaucoup encore bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vitemaigrirmerci 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 14:29 merci moi et anissa, oui, il faut bien le suivre ce régime, et il est super. Et félicitations à vous 2, vous avez bien maigri, courage pour la suite.
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kikinettekenzo  806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2011 à 14:35 coucou vitemaigrirmerci cest encourageant de lire ca parce que je pense qu'on a toutes peur de reprendre! felicitations!!!! 
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vitemaigrirmerci 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 14:51 merci, kikinettekenzo, c'est bien pour cela que je voulais en faire profiter tout le monde, car je sais que l'on appréhende cette dernière phase. BRAVO aussi à toi, continues comme ça, tu y es presque, c'est super.
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Knaky  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 14:51 Félicitations c'est vraiment encourgeant de voir des résultat comme ça ! Merci d'avoir partager ca me motive ! 
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kikinettekenzo 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2011 à 14:53 je reve detre en stab comme toi!! jai encore du chemin a parcourir! merci pour tes encouragements!!!!!
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vitemaigrirmerci |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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vitemaigrirmerci 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2011 à 15:19 Merci, Knaki, et si j'ai pu te motiver, alors tant mieux, c'était aussi le but : faire du bien à ceux qui en ont besoin...
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Strasburger  |
Posté le 19/07/2011 à 17:50 Félicitation pour ce parcours!!! et merci d'apporter ton témoignage !!! et oui si on fait pas n'importe quoi après on conserve le bénéfice de la perte!!! Merci encore! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vitemaigrirmerci 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2011 à 13:32 merci Strasburger, comme le dit le Dc Dukan, un régime c'est à vie et même si on est en stab, il faut continuer à faire attention, car si l'on re-mange comme avant, ça n'aura servi à rien. Soyons toujours prudent (e). Et bonne continuation à toi.
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christ22  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 08:27 c'est décidé ,je reprends;en phase attaque le matin galette café midi baton crabe poisson yaourt soir 2 tranches jambon yaourt penses tu que c'est correct j'ai du mal à me faire des plats pour moi ;je fais la cuisine pour ma famille et aprés je prends ce que je peux dans le frigo pour moi donne moi des conseils merci vite maigrir 
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