Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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-23kg en moins , 3 mois et demi de Dudu , en pleine forme :)
Franco
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 10:40
Bonjour ,
Enfin , voici la petite photo qui date de février 2012 , entre 101 et 102 kilos , je dois dire que grâce au régime dukan j'ai mangé a ma faim (mais pas les mêmes aliments ) donc moins de sucres et moins de gras forcément ça aide a perdre du poids
Passage du 48 au 40 , impeccable (mais pas pour le porte monnaie forcement , les vêtements çà coûte ).
Pour le sport tout ces kilos en moins ca donne des ailes également , je bouge mieux et plus rapidement (la fatigue en moins).
Bref une mise au point avec mon corps , le compteur est donc remis a zéro ,j'espère qu'il va y rester , pour le moment la consolidation se passe nickel.
Bon courage a toutes et tous , bonne journée !
Cordialement.
Franco
Franco
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 10:41
Et la seconde photo avec 23 kilos de moins.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/06/2012 à 10:41
belle perte est très rapide en plus... mais bon les hommes perdent bc plus vite que nous c'est pooooooo juste lol
Utilisateur72792
Posté le 13/06/2012 à 10:59
Alors là bravo !!! la différence est là c'est clair !
Bravo pour ton courage et ta détermination...........et quelle chance d'être un homme !!!!
Mon mari s'essaye aussi à Dudu il perd 300 gr par jour alors que moi c'est plutôt 300 gr par semaine à certaines périodes
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karie
396 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 11:00
félicitations!!!!!!! impressionnant!!!!
BatGirl
125 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 11:01
Bravo Franco !!! Quel jolie ligne !!!
Fofinette
1142 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/06/2012 à 11:30
Bravo et bonne stabilisation !
ktmcc17
313 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 11:40
wahou bravo a toi
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/06/2012 à 12:06
et bbbbbbbbbbbbbbbbbbb bravo changement complet meme le style ouaaaaaaaaaaaaaa
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 12:09
bjr bravo quel changement
cesse1982
1202 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/06/2012 à 13:24
bravo metamorphose complete!
bonne continuation
Utilisateur90553
Posté le 13/06/2012 à 14:01
wahoooooooo c blufant bravoooo pour ta perte c impréssionnat ,mais comment as tu perdu si vite que mange tu? VRAIMMENT chapo bas ,
je te sauhaite bonne conso plein de courage
cordialement.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Franco
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 14:13
Thank you pour les commentaires cool je rajoute que c'est aussi grâce a ce site internet que ma motivation a été décuplée , j'y ai trouvé toutes les réponses a mes nombreuses interrogations de débutant , sur la méthode ,les recettes , les aliments (malgré la lecture de 2 livres du docteur) et je trouve qu'il y a majoritairement une communauté de personne vraiment sympa et soudé orienté vers un même objectif : le combat des kilos en trop
Merci a vous et je vous souhaite la réussite de votre régime (et même +).
Cdt.
PS.Longue vie a www.Proteinaute.com
bene72
156 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/06/2012 à 23:51
Génial ! ! Franchement ca vaut le coup de modifier son alimentation !! Bonne conso !!
sucrebrun
39 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2012 à 10:27
WAHOU, 23 kilos en 3mois 1/2 c'est fou! Heureusement qu'il ya les photos sinon je n'y aurais jamais cru! lol... Merci pour cette motivation et Bravo pour cette transformation!
genyfer59
109 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2012 à 10:54
Comment dire ... Y à pas photo !
Félicitations pour ton parcours
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2012 à 13:16
bjr a vs c est faisable car moi j ai perdu 33 kilos en 5 mois en decembre 2009 a avril 2010 avec du joging et du sport en salle je continue pour perdre mais dernier kilos qui sont dure a partir
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/06/2012 à 13:18
comme je ne plus faire de sport suite a un grave accident de voiture en 2011 ou j ai broiller le pied droite donc dure pour sais derniers kilos mais sa vas partir il faut de la patience
Franco
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2012 à 07:27
Et oui c'est possible , de la méthode une conviction et une motivation sans failles feront le reste
Bon rétablissement à toi fafafa , j'espère que tu te remettras de tes blessures.
Bonne journée à toutes et tous et bonnes protéines
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