Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chrys1974960  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2024 à 08:15 Bonjour,
Tout d'abord, je vous souhaite à tous et toutes une très belles année 2024: maintenir la santé - passer de bons moments... profiter de la vie!!!!
A la veille de mes 50 ans et en pré-ménopause, je souhaite reprendre le seul régime qui m'avait permis de perdre il y a 20 ans! J'ai pris conscience que l'obésité est une maladie incurable, alors pas le choix de le suivre à vie! Arrivée à 95kg, je suis à une IMC de 34.9 au lieu de 21/26, donc mon statut est: obèse sévère stade II. La courbe me préconise de descendre entre 57.2 et 70.8kg, mon objectif est 68 soir -27kg, je serais dans les clous Si des personnes dans mon cas souhaite échanger leurs expériences, leurs recettes préférées,... ce sera avec plaisir. A très vite 
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choupatye  85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2024 à 20:03 Bonjour Chrys, J'ai commencé ce plan le 08 janvier avec 10 jours d'attaque Mais avant cela, j'ai compris que j'ai des troubles alimentaires et qu'il fallait que je m'y attaque avant d'attaquer la nourriture Alors me voilà à 112kg. Besoin d'en perdre 30 au moins. 
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Pat6  1480 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/03/2024 à 09:03 Cc chrys
Où en es-tu dans ton parcours perte de poids
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