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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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sympaolivier  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2014 à 22:22 J'avais perdu près de 40 kg grâce aux deux premières phases, entre mai 2013 et juin 2014. Puis j'ai eu le malheur d'aller une fois (je ne sais plus pourquoi) à MacDo et depuis j'en suis devenu accroc. Depuis le mois de juin, j'y ai dû y aller près de 40 fois. Résultat des courses : j'ai repris prêt de la moitié des kilos perdus.
Demain lundi 24 novembre, je commence l'escalier nutritionnel pour reperdre ces 20 kg repris et enchaînerai ensuite sur la phase de Consolidation.
Tout message d'encouragement ou me faisant partager votre expérience de l'escalier sera le bienvenu.
Amitié à tous.
Olivier, CARCASSONNE 
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Utilisateur132446  |
Posté le 23/11/2014 à 22:26 Le mac do c'est tabou, on en viendra tous à bout ^^. Bon j'adore aussi malheureusement la junk food.... mais là tu as abusé grave ! Bon tu as su dire stop avant la catastrophe et ça c'est cool ! Mac do ça devrait être une fois ou deux par mois en évitant de se goinfrer de trop
Bon courage pour l'escalier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sympaolivier 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2014 à 22:35 Merci Lilooo777, non je ne pense pas y revenir de sitôt, j'y suis allé pour plusieurs années ! Merci de tes encouragements en tout cas.
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Brunette72  78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2014 à 22:53 Courage sympaolivier, Déjà un grand de dire stop au macdo Un grand début pour toi et on sera là pour te soutenir. 
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sympaolivier 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2014 à 22:56 Merci Brunette. C'est vrai que malgré la perte des 40kg grâce au régime Dukan traditionnel, je n'ai plus le courage et la volonté de le faire alors je me rabats sur l'escalier nutritionnel.
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/11/2014 à 08:10 Coucou...
Courage pour cette nouvelle perte... Garde en tête ton objectif, et tu l'atteindras très vite.. Biz.. 
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traxdda  141 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2014 à 10:56 Bon courage et pense que dans Mc Do il n'y a rien de bon pour toi ce n'est que graisse et cholestérol!!!! 
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sympaolivier 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2014 à 12:24 Le dernier date d'hier soir, maintenant c'est fini (ça en fait environ 45-50, sans compter l'argent que ça représente !). Merci pour tous vos messages en tout cas. Bisous
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soraya1980  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2014 à 14:10 Salut Olivier..
Deja je tire mon chapeau pour avoir dit stop a mc do! Tout comme toi, j'ai aussi une vingtaine de kilos a perdre.. Doucement mais surement..
A tres bientot 
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sympaolivier 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2014 à 15:17 Bon courage à toi, Soraya.
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regimeuse59  1268 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/02/2015 à 12:56 kikooo alors tu en es ou 
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