amitié avec des dudunettes vers fronton et ses alentours

Posté le 18/12/2011 à 23:32

Coucou !

J'ai commencé mardi 13 décembre, je viens de finir ma phase d'attaque.

Je suis sur Toulouse, pas très loin de chez toi !

Bon courage pour tes débuts.

Volonté et motivation sont les clés de la réussite !!

Posté le 19/12/2011 à 12:17

Coucou à toutes les deux,

Moi je suis de Lespinasse.

J'ai commencé le régime il y a presque 1 an (le 07.01.2011) et tout se passe très bien.

Bon courage à vous deux.

Posté le 19/12/2011 à 18:05

Coucou, moi je suis toute proche de chez toi "Grisolles" sur les côteaux!!!! Je suis en consolidation depuis hier pour une durée de 130 jours!!!!

Je suis toute oui pour t'encourager!!!! Je chercher une copinaute pour aller marcher............ a voir

Posté le 19/12/2011 à 20:57

Avec grand plaisir!!!! Grâce à dudu j'ai perdu 13 kilos, je m'étais fixé 15 mais je n'y suis pas arrivé. Je pense quand marchand un peu ca m'aiderais bcp!!! Donc si ca te dit on peut se rejoindre le week end et aller marcher 1 demie heure.

En tous cas félicitation, car tu as déjà perdu 4.5 kilos c'est très encourageant!!!! De plus attaquer avant les fêtes......... n'hésite pas à cuisiner un maximum, tu trouveras de super recettes sur le site ce qui te permets d'éviter de craquer mais surtout de te sentir frustrer!!!

Si besoin j'en ai testé pas mal que j'ai mis dans mes favoris.

Allé je file, biz @+

Posté le 04/01/2012 à 16:23

hello à tous et bienvenue a chacha31

voila ma news photo après 32jours de régime et 5.2kg en moins hiihih j'avoue que je commence a avoir des coups de faiblesse et pour pas craquer je regarde des image de moi prise avant le régime et tenez vous en petite tenue mamannnnnnn cela fais peur du coup je me ressaisi hihih

Posté le 06/01/2012 à 21:24

coucou

moi je suis de toulouse le long du canal du midi (port st sauveur)

pourquoi dukan??? bonne question beaucoup de kilo à perdre et ma soeur la essayer elle aperdu 18kg alors je medit pkoi pas moi .

J'ai de la chance car mon mari le fait en meme temp que moi donc quand un a un coup de faiblesse l'autre le rebooste et puis ici je trouve tout plein de monde avec qui parler

je suis aide a domicile et vis a toulouse depuis 4 ans

j'aimerais bien aller marcher aussi mais j'ai honte du regard des autres car j'ai un petit soucis des que je fait un peu deffort et bien je deviens rouge comme une tomate (et encorel a tomate n'es pas bien mur) donc voilà mais je félicite toute celle qui le font et qui se foute du regard des autres

gros bisous a toutes et bon courage a nous lol bisous

Posté le 24/02/2012 à 10:05

Bonjour , je suis de villaudric 3620, je reprends le régime Dukan car je n'ai pas été sérieuse l'an passé, je n'ai pas réalisé les phases 3 et 4 par péchés de facilité et manque de courage.... mais là rien ne pourra me stopper.....4Kg d'eau en moins je me sens dégonflée...mes enfants mes disent ouf tu vas moins nous gonfler! Merci les garçons (3) A bientôt et courage à toutes et tous...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 27/02/2012 à 13:10

Coucou Rosy, la phase de croisière est la plus délicate car il ne faut pas te démotiver, le yaourt entre mii et 2 c'est pas bon du tout , ni pour le moral ni pour ton régime... Dans mon cas je me prépare le soir le pain de mie Dukan, au four meilleur pour ma part, cela ressemble plus à du pain. Je me cuis du blanc de poulet , j'avoue deux bonnes tranches parsemées de ciboulette car cela peut se manger froid. Un carré frais dans mon petit sac isotherme et ma bouteille d'eau... pour le jours pl j'ajoute des tomates cerises,un champignon car tu peux les manger crus... c'est sur le pouce (20 minutes) et c'est reparti....

Si tu as besoin n'hésites pas

Je pense bien à toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site