Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
dildine83120 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2011 à 20:31 J'ai commencé mon régime il y a environ 15 jours, jétais en début de phase croisière quand ma belle famille est arrivée. Repas très riches, mac do et restaurant... J'avais perdu 2,7 kilos et j'en ai repris plus d'un. COmment reprendre mon régime ? Je dois recommencer ma phase PP pdt 5 jours ou je peux reprendre ma phase croisière , PP/PL ? Merci de vos réponses les Proteinautes |
Naxou 721 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/01/2011 à 20:33 tu reprends ta phase croisière tout simplement, comme tu l'avais commencée... et surtout pas de phase d'attaque! |
hortense |
Posté le 24/01/2011 à 20:34 on doit faire la PA une seule fois ,donc tu reprends ta croisière normalement .. bon courage didine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Proteinaute 3813 messages
Staff Modérateur |
Posté le 24/01/2011 à 20:43 Et plus jamais d'excuses comme ça http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html |
Josee 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/01/2011 à 22:16 Au MacDo, en croisière, je me dépannerais avec un poulet grillé, salade sans vinaigrette, si j'avais VRAIMENT pas le choix d'aller là.
Est ce que je me trompe?
Y'a toujours moyen de moyenner, quand on veut vraiment.
Allez, on se ressaisi. |
carabine 2056 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/01/2011 à 02:14 Oui Josée il y a toujours moyen de moyenner
il me semble avoir lu sur le forum que tu etais du Québec et je ne sais pas comment fonctionne les salade la bas
mais en france vous avez une seule solution pour le Mc do sans faire d'ecart, vous demandez une salade caesar sans la garniture mais avec les tomates cerises et au poulet grillé normalement ils accepent, en plein rush avec un mc do ras la gueule de client c'est pas forcément sur mais bon qui ne tente rien n'a rien
je l'ai deja dis ailleurs mais rien chez mc do n'est compatible avec Dukan nugget's bourré d'huile filet bourré de sauce et d'huile meme la viande seule est trop grasse pour nous 20% |
Josee 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/01/2011 à 07:46 Je disais ça comme ça, franchement, du McDo, ça me dégoûte. Pas capable, même l'odeur au coin de la rue me donne la nausée. Je pourrais pas dire pour la salade, je ne penserais pas au McDo pour une salade!!!! De toute façon, leur poulet est du poulet assaisonné, et ça me fait invariablement vomir.
Je voulais simplement dire qu'on a toujours le choix, j'aime pas les excuses et le n'importe quoi. Juste se mettre dans une situation de fast food sans compromis quand on es au régime, surtout au début, c'est de jouer avec le feu. Surtout avec un régime comme Dunkan. Entk. |
dildine83120 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2011 à 19:01 MErci pour vos réponses, et pour le mac do je ne me trouve aucune excuses , j'ai pas assuré et j'assume lol !! Mais sur le moment mon estomac a pris le dessus ... JE vais donc reprendre ma phase croisière en espérant reperdre de nouveau, j'étais bien lancée. JE vais me remotiver |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.