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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Maexav  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2025 à 19:13 Salut à tous,
En suivant vos discussions sur les régimes et la perte de poids, c’est clair que garder le bon rythme est pas toujours facile. Même quelques accessoires simples peuvent aider à rendre les séances plus confortables et efficaces. Des retours sur ce qui marche bien pour rester actif et motivé, ou des petits trucs pour pas se décourager, seraient super utiles !
Merci pour vos partages 
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Akki |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Pompiera23  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2025 à 10:27 bonjour j'ai débuter lundi et pareil motivation +++ pour le moment , pareil je me pose la question sur le temps est ce que la motivation reste ? est ce que l'envie de craquer des sucreries peut elle être contrôler? pouvez vous me dire quelle ouvrage lisez vous? bonne journée 
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Akki |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Maexav 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2025 à 18:19 Salut !
Super que la motivation soit là dès le départ, c’est vraiment la partie la plus importante. Après, oui, elle peut fluctuer avec le temps, c’est normal. Pour tenir sur la durée, ce qui aide souvent, c’est de trouver des petites routines plaisantes et d’avoir des accessoires qui rendent l’activité plus confortable. Par exemple, je me suis mis à la boxe et avoir de bons équipements change vraiment la donne : rival boxing une des meilleures marque de gants ( https://kimonojiujitsu.fr/fr/598-gants-de-boxe ) m’a permis de m’entraîner plus régulièrement sans me blesser. Pour les envies de sucreries, ça fonctionne souvent mieux en mettant en place des alternatives simples et en gardant des objectifs réalistes. Et côté lecture, je pioche dans des guides pratiques ou des témoignages motivants plutôt que des ouvrages trop théoriques, ça aide à rester concret et motivé.
Bon courage, et profite de chaque petite victoire !
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