Au secours, catastrophe mes règles débarquent en pleine phase d'attaque!!!

Posté le 01/10/2015 à 17:15

Voilà, que dire de plus...je suis désespérée et affamée.... en pleine phase d'attaque de mon deuxième Dukan (5 ans après et 9 kilos repris sur 30), c'est déjà terriblement plus dur que la première fois je trouve...oui j ai presque 45 ans maintenant et je vois bien qu'il est de plus en plus difficile à mon organisme de se priver et de perdre du poids.... bon....premier jour de règles et comme toujours, juste l'envie d'avaler des tonnes de cochonneries plus sucrées les unes que les autres....j ai essayé faire une pâtisserie PP (le NY cheesecake) mais je n avais pas vu qu il fallait attendre au moins 24h au frigo et peine sortie du four, je l'ai littérallement dévorer..... Cette soirée me fait peur....Veux pas craquer!! Help les filles.

Merci de vos réponses.

Besos.

Sofia.

Posté le 01/10/2015 à 21:23

Merci pour ta réponse Cacahuete2230 mais peux tu m expliquer pourquoi le deuxième Dukan ne doit pas comprendre plus de 4 jours en phase d'attaque? J avoue que je ne savais pas et que je pensais faire 5 jours d attaque.

Posté le 02/10/2015 à 05:04

Bonjour,

La PA est très dur à supporter pour l'organisme, voilà pourquoi une 2ème ne devra pas durer plus de 4 jours :

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html

Mange sans restriction ce dont tu as droit, les aliments sont nombreux, tu trouveras de quoi te faire plaisir.

Posté le 02/10/2015 à 07:50

De rien, avec plaisir, si tu aimes le poulet, je peux t'envoyer quelques recettes simples.

Posté le 14/10/2015 à 23:02

Merci Sosolène..... J avoue que les jours se suivent et se ressemblent car je trouve mon deuxième Dudu beaucoup plus dur que le premier il y a 4 ans. Mais bon, on s'accroche...

Allez, courage!!!

Sofia.

Posté le 15/10/2015 à 14:18

Jolie Sosolène, tout va allez bien. Tu es très jeune, ce qui va faciliter grandement ta perte de poids. Tu as raison de t y prendre tôt, ne gâche pas tes belles années avec des kilos qui te "bouffent" la tête et la vie. Lors de mon premier Dukan j ai perdu 30 kilos, mais j'étais arrivée à 108 kg, petit à petit et c'était insupportable, bien que j'ai toujours assumer qui j étais mais ma silhouette n était absolument pas en accord avec ce que je dégageais. Ca n a pas été plus compliqué que ça, j étais très motivée (crise de la quarantaine, peut être ) et j ai perdu assez rapidement (6 mois je pense). par contre je n ai pas fait une bonne stabilisation et tout à été parfait pendant 3 ans, puis j ai recommencé à prendre quelques kilos...jusqu'à glisser doucement jusqu'à arriver à 10 de plus. Alors avant que ça soit la fin des haricots et que je recommence à ne plus me reconnaitre dans le miroir, j ai réagi. Mais l'age est une sa***erie  et rien ne va en s'arrangeant donc cette fois c est carrément plus long et compliqué de reperdre ces kilos. Et sincèrement j ai déjà craquer 2 fois dernièrement mais le lendemain je m y remets direct. De toute façon, celles qui ont vraiment eu des problèmes de poids importants devront lutter toute leur vie pour ne pas retomber du coté obscur... Bon courage et n hésite pas à me donner de tes nouvelles.