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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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rothinzil  279 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 10:27 bonjour, cet été je part pour 2 semaines en Espagne et pour les repas, je ne pourrais pas décider de ce que je vais manger, je me vois mal faire des muffins pour 2 semaines sachant que les miens ont pourri au bout de 4 jour. Donc ma question est : Pour avoir l'équivalent de 3 cuillères de son d'avoine, combien dois-je manger de biscuits (je serait en conso ou stabilisation je ne sais pas encore), ça me permettra de calculer combien de boîtes je dois commander. Merci d'avance 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 20/05/2011 à 10:28 De mémoire, c'est 3 par jour ! A confirmer ! Bonne vacances 
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rothinzil 279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 10:38 je n'y part qu'en aout en tout cas merci beaucoup pour ta réponse rapide zaloo
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Chatzie  72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 10:42 Sur la boite c'est marqué : - 1 biscuit en attaque - 2 biscuits en croisière - 3 biscuits en conso et stabilisation (bonne mémoire zaloo !
Par contre je trouve que ça ne cale pas aussi bien que le pain ou un gâteau à base de sons Bon voyage en Espagne ! On se croisera peut-être ! 
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christelle974  343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 12:01 Coucou, la dose marquée sur les boites c'est pas en PLUS de la dose de son quotidien ? c'est ce que j'avais lu sur un autre post;... 
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stephanie99  1057 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/05/2011 à 12:30 soit tu manges 2 biscuits et tu as ta dose de sons, soit tu manges tes sons classiques et les 2 biscuits seront comptés comme les tolérés de la journée 
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Sumo68  8601 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2011 à 13:35 les biscuits sont en plus de la dose de sons quotidienne 
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momaud44  406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 14:15 Je ne pense pas Sumo, si on rajoute du son en plus de la dose quotidienne cela rentre dans la quantité de féculents... Les biscuits permettent d'apporter les sons pendant nos vacances, c'est ce que j'ai fait en avril. Ils se conservent très bien, sont bons (et croquants). Pour les quantités Chatzie a tout dit. 
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anneso0685  642 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/05/2011 à 14:24 il y avait déjà un post là-dessus, et j'avais eu beaucoup de mal à comprendre. après avoir lu beaucoup d'avis différents, voici ce que j'en ai conclu :
- soit tu manges uniquement 3 biscuits, tu les considères comme ta dose de son quotidienne, et ce ne sont pas des tolérés. - soit tu manges ta dose de son autrement, et si tu manges des biscuits (3 pour toi puisque tu seras en conso ou stab), ce sera considéré comme un toléré. 
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momaud44 406 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 14:44 Il le précise dans le livre ? Parce que sur la boîte il ne me semble pas que ce soit indiqué...
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anneso0685 642 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/05/2011 à 14:48 non ce n'est précisé nul part, mais il me semble que j'avais eu ces infos de quelqu'un qui faisait le coaching dukan, donc je trouve ça pertinent...
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Sumo68 8601 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/05/2011 à 15:31 je l' avais lu sur le site dukan ! moi je les consomme en plus de la dose de sons
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portuguesa06  53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 22:55 je viens de lire sur le site dukan :
A croquer généreusement ou à humidifier dans du lait écrémé ou dans une tasse de thé ou de café ; tous les goûts sont permis, c’est votre moment à vous de plaisir et de gourmandise. Dans le cadre du régime Dukan :
- Phase d’attaque : 1 biscuit par jour
- Phase de croisière : 2 biscuits par jour
- Phase de consolidation et de stabilisation : 3 biscuits par jour
donc par exemple en phase d'attaque 1 biscuit = la dose de son pour la journée soit 1,5 CS ? 
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bb94  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 14:12 bonjour, qqun peut me dire combien de toleres par jour? et si en phase pp on peut les consomer ou bien c just les jours PL merci 
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rothinzil 279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 14:15 en attaque c'est ok
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mais bon, faute de grives ...