bientot en conso !!!

Posté le 24/04/2013 à 15:21

cc tout le monde j'ai perdu 35kg depuis novembre , 24 avec dukan commencé en janvier l'objectif calculer par dukan est trop bas j'ai decider de m'arreter un peu avant (59 au lieu de 54.6 kg) cependant j'ai une trouille bleu de commencer la conso de peur que tout mes efforts s'envole :-((

j'ai un tel rapport avec la nourriture que j'ai peur de ne pas maitriser les quantite et donc de regrossir !!!! si vous etes dans mon cas ou si vous pouvez me rassurer merci d'avance

Posté le 24/04/2013 à 17:46

merci pour ta reponse sirene pour te repondre j'ai respecter dukan a la lettre sans manger de tolerés hors mi du ketchup qui accompagne toutes mes viandes . J e suis aller voir sur les post conso c vrai que je vais y trouver bcp de soutien merci

ne tkt pas la conso arrivera plus vite que tu ne le penses si tu as besoin de soutien tu peut toujours poster ici je te reondrai avec plaisir

Posté le 24/04/2013 à 18:03

bon alors je ne mange pas bcp de legume (trois fois par semaine max ) je ne me suis pas fixe de regle reelement je prefere manger des legume quand j'en ai envie

Posté le 24/04/2013 à 18:16

des steack hache ,du poisson ,des blancs de dinde ou de poulet des oeufs des yaourts natures du jambon fumé et comme legume je mange des legume vert et quelque fois des tomates

Posté le 25/04/2013 à 19:57

ho merci merci mais ne tkt pas tu y arrivera !!! accroche toi ,tiens bon surtout c'est tellement plaisant quand t'arrive au bout jte souhaite que ca aille aussi vite que moi et si jamais t'a besoin de parler de poser des question ou autre tu peut toujours le faire sur ce post jte repondrai avec plaisir !!!

Posté le 29/04/2013 à 07:09

merci beaucoup calipso tu as l'air plutot bien parti pour que ta perte de poids sois aussi rapide que la mienne!! j'espere que ce que tu dis est brai bcp le dise alors je verrai bien . j'ai peur de reintroduire de nouveau aliment et de casse la cetose mais enfin on ne peut pas manger comme en croisiere jusqu'a la fin de notre vie !!! merci de ton soutiens en tout cas a bientot^^

Posté le 29/04/2013 à 14:19

je vais relire JE NE SAIS PAS MAIGRIR pour respecter toutes les etapes de la conso oui on se suit pas de soucis

Posté le 02/05/2013 à 19:18

Coucou à toutes

Domi, je suis dans ton cas aussi, je vais bientôt passer en conso, et même si j'ai lu et relu le fonctionnement de cette phase, les conseils sur le forum etc... J'ai vraiment peur de passer en conso...

Comme toi, j'ai un rapport compliqué à la nourriture, et peur de trop manger, trop me laisser aller... Ou simplement même de ne pas savoir gérer cette phase...

J'avais déjà fait Dukan, et j'avais tout lâché en début de conso... Je ne voudrai pas refaire les mêmes erreurs...

Enfin, comme tu dis, on ne peut pas rester éternellement e croisière

On verra bien...

En tout cas, je te soutien!! On y arrivera hein

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