Blablabla du 29 janvier

Posté le 29/01/2017 à 12:11

Coucou les filles.

Oups et les garçons s'il y en a.

J espère que vous allez toutes rt tous bien.

Si je ne me trompe pas, il.n'y a pas encore de post pour aujourd'hui...je ne sais pas si mon.contenu doit etre publié ici mais je me lance.

Je me sens bien aujourd'hui. 7eme jour de dudu, apres 6 jours en phase d attaque, je commence les pl ce jour. (J avais deja fait dukan en 2010 pour celles et ceux qui n'ont pas lu ma.présentation)

J ai fais mon sport, 22min elliptique, 100 squats et 80 altéres. Je suis contente d avoir eu le temps de le faire car avec bebe ce n est pas facile d avoir du temps n continu et papa travaille a 1000km, il revient demain jusqu a mercredi...

Après 3 jours de stagnation sans aucun ecart, la balance redescend ce matin de 500g.

J ai une petite question, si vous voulez bien m'aider.

J ai 25 kg a perdre environ, quelle est selon vous la.meilleure alternance pour perdre rapidement sans trop de frustration ?

Vos réponses me seront precieuses. Merci d avance pour votre aide.

Bon dimanche a vous. Ici il fait soleil (dans les po) apres plusieurs jours de pluie. Promenade avec bebe cet aprem.

Bises

Posté le 29/01/2017 à 13:54

Coucou vivmama

J'ai tout fait moi au contraire tranquille la je bois un ti cafe et après je vais me reposer dans mon lit regarder la télé ce matin dormie jusqu'à 7h30 jme réveille de bonne heure toute la semaine donc le dimanche je ne dors plus longtemps et dormie vers 22h car l'émission à la 1 ma souler ça en devient débile

Sinon ici il fait bon et beau temps

Bonjour Julia oui je suis du même avis que vivmama tu es motiver ça va le faire

Moi depuis que je suis en conso et depuis que je bosse surtout j'ai du mal à suivre dudu enfin c'est pas que j'ai du mal c'est que je le suis plus j arrive plus j'ai perdu 200g je suis à 58.8 kg après je sais que c'est pas dramatique pour 1m57 mais avant les fêtes j'ai réussi à descendre à 56 57 kilos enfin je reprendrais quand j'arrêterai la mission car la c'est trop physique pour suivre

Bon je vais aller regarder la télé

A plus tard

Posté le 29/01/2017 à 21:06

Un petit coucou du soir...

Alors aujourd'hui c'était journée devant la télé...d'abord le tennis.Et après le hand. Entre les 2 je suis aller marché un peu plus d'une heure.

Julia peut importe l'alternance.Après c'est selon toi la pratique pour la préparation des repas.

clav bienvenue et tu vas y arriver.pour le petit déjeuner il y a des bonne recette de crepe.Et d'autres aussi n'hésite pas a aller feuilleté les pages.

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Posté le 29/01/2017 à 21:21

4h45 je veux dire lol 5h45   pour commencer à 6h c'est juste impossible lol à demain    

Posté le 29/01/2017 à 23:01

Un petit coucou des Vosges tout vite avant d aller me coucher.

Un peu silencieuse ces derniers temps mais demain je vous lis et je vous écris.

Bonne nuit bisous

Posté le 30/01/2017 à 09:44

Faim? Au mais non tu as droit à volonté tu peu pas avoir faim ...fait toi des petits muffins ils se gardent très bien plusieurs jours tu peux les faires salé ou sucré. ..des quiches ...saucisses volaille avec une sauce dukan ...allé tu vas y arriver !  

Posté le 30/01/2017 à 10:11

Bonjour les filles pour le bla bla il faut en ouvrir un tout les jours .je vais en ouvrir un .venez nous y rejoindre merci        

Posté le 31/01/2017 à 13:52

Super clav continue et tu tapes recette dukan dans Google et tu trouvera pleins de recette !  

Posté le 31/01/2017 à 18:26

Génial clav continue !