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Bonjour, démarrage le 27/11/2017

MelNewLife

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/11/2017 à 18:33

Bonjour à tous,

 

Je m'appelle Mélanie, démarrage dukan prévu demain! Objectif - 10kg

De nature gourmande je croise les doigts pour rester motivée sur du long terme.

En tous cas ce site est vraiment une mine d'or d'informations, merci beaucoup!

nanadu31

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/11/2017 à 20:08

Salut

 

Si tu es gourmande n hésite pas à piocher dans les recettes y en a des super et d après moi la réussite de Dudu c de cuisiner .... Et de régaler

Bin courage

Utilisateur143719

Posté le 28/11/2017 à 04:03

je commence aujourd’hui moi aussi je me joint a toi pour trouvée de la motivation je vais faire 3 J AT puis 1j PP /1j PL

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loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/11/2017 à 11:07

bonjour

 

je vous suis et commence des aujourd'hui.

 

bon courage les filles restons motivé. c est mon premier jour c est facile de dire ça.    

MelNewLife

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/11/2017 à 22:50

Bonjour à toutes,

 

Wahou Zita, 1kg400 en 2 jours super, félicitations!

Pesée demain pour moi, on verra bien le verdict... en tous cas pas de craquage pour l'instant

 

Merci Nana pour ton conseil, effectivement je pense que pour tenir dans la durée il faut cuisiner pour varier les menus et aussi faire plaisir à nos papilles!

 

Loana, oui on va se soutenir, à plusieurs s'est plus facile de se motiver

Utilisateur143719

Posté le 30/11/2017 à 03:41

oui mais rien perdus aujourd’hui j'ai pas pris mon repas dudu pour le boulot j'ai mangée ce qu’il y avait je reprend pp encore pour trois jours je serait en pl dimanche pour le repas de familles

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mymytiti17160

228 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/11/2017 à 08:56

Coucou les filles je veux bien me joindre à vous , je n'ai pas encore commencer je vais le faire des lundis pas le choix de recommencer ce régime snif

loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/12/2017 à 11:01

bonjour

tout vas bien pour l instant je ne vous cache pas que je monte tous les jours sur la balance cela m obsède un peu.

 

j en ai marre d être serrer dans mes vêtements. faut que ça change.

 

bisous a vous et bonne journée .

 

faites moi découvrir vos recettes parce que parfois je suis a court d idée .

MelNewLife

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/12/2017 à 17:31

Tout va bien ici également. Petit écart hier midi car repas professionnel au resto chinois.. mais bon la motivation est toujours là et quasiment pas de craquage. 

Utilisateur143719

Posté le 09/12/2017 à 05:33

coucou

 

je suis la mais j'ai pas trop suivie il faut que je soit un peut plus sérieuse

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Utilisateur143719

Posté le 09/12/2017 à 05:33

coucou

 

je suis la mais j'ai pas trop suivie il faut que je soit un peut plus sérieuse

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