Bonjour ! Je suis une nouvelle j'ai commencé dukan , 18 kilos à perdre , soutien et motivation  :)

Posté le 16/06/2017 à 17:36

Bonjour à toutes et à tous ,

Je me présente je m'appel Sandy, j'ai 22 ans , j'ai un enfant de 3 ans, et j'ai commencé le régime dukan à partir du 30 mai 2017 suite à une prise de poids que je n'ai pas réussi à perdre depuis l'accouchement ( il y a bientôt 4 ans donc !  ).

Avant bébé, j'avais un poids stable entre 51 et 53 kilos, qui me convenait très bien, j'ai pris du poids suite à la grossesse, je suis montée jusqu'a 64 kilos à la naissance, j'ai reperdu jusqu'a 57 kilos et par la suite, pendant une période, petite dépression etc, et reprise de poids + stagnation , jusqu'a atteindre le poids fatidique de 70 kilos récemment qui ma fait un electrochoc et décidé de prendre des mesures drastiques.

Car je ne mangeais pas particulièrement mal ( sauf pendant une période récente où j'ai pris 10 kilos trés rapidement ) mais il faut dire que

( honnêtement ) pour la plupart des personnes, en tout cas, si on ne fais pas de régimes ou de mesures plus drastiques, on ne peut pas perdre 20 kilos du jours au lendemain avec un simple rééquilibrage alimentaire surtout si on ne fais pas d'excés de base  ! car le corps s'est habitué à ce poids et au mode de vie, après tout que l'on fasse 50 kilos ou 80 kilos , ont mangent à peu près pareil c'est ce que je veux dire, En tout cas c'est mon avis et mon expérience personnelle.

Donc à la base je mange de tout , je ne mange pas de bonbons, ni de sodas, mes petits plus , excés sont plutôt les gâteaux à 16h et le fait de me resservir parfois, je fais du sports régulièrement depuis très longtemps à un niveau modéré et mon poids s'est stabilisé au fur et mesure des années aux alentours des 60 kilos ( sauf récemment où j'ai pris 10 kilos en 3 mois ).

A partir de ce moment, ce n'était plus possible pour moi et j'ai donc décidé de commencer le régime Dukan pour en finir avec ce problème de poids que j'ai depuis des années.

En 17 jours je suis arrivée le 14 juin à 66 kilos 300 , avec une phase PP de 10 jours, sans problèmes particuliers ou difficultés et un off le dimanche dernier en famille.

Et depuis le 14 j'ai complètement craqué ( gateaux , etc et tout ce que j'ai pu trouvé, comme une crise ) et j'ai repris jusqu'a 67, 500 aujourd'hui.

Ma motivation a été mise à mal suite à des reflexions que j'ai eu de mon entourage et au mode de vie de ma famille, à manger tout et n'importe quoi ( tout ce que je n'ai pas le droit je veux dire ) devant moi, et aussi la prise de conscience que cela allait être très long dans le sens que c'est à vie, et j'ai craqué.

Mais j'ai lu que malgré tout il fallait continuer le régime et c'est pour cela que je suis ici aujourd'hui, pour persévérer et trouver du soutien, solutions, expériences etc .

Voila désolée pour le long message mais il fallait que je vide mon sac quelque part pour commencer.

N'hésitez pas à me répondre et à très vite !

Posté le 17/06/2017 à 19:08

Oups mes smileys ne sont pas passés et ont fait des chiffres bizarres