Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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carole4525  2812 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2019 à 17:32 
Après un régime dudu réussi en 2014 ,(moins 30 kg)! j'ai tenu un moment sans reprendre du poids !Puis la maladie et un découragement !!! je me suis laisser aller et je me suis oubliée totalement !! Aujourd'hui je me sens motivée à reprendre le régime ! J'ai 53 ans et je sais très bien que je vais avoir du mal ,et oui on est plus toute jeune lol! si je reprends dudu c'est parce que je connais déjà les résultats et si j'ai repris du poids ce n'est que de ma faute ! c'est surtout pour moi et pour ma santé ,le poids ne va pas avec mes articulations , qui est prête ou prêt à me suivre , A plusieurs c'est très facile !!! motivations !!! merci d'avance !Bonjour à l'équipe dudu !!! Carole 
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lamie  111 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2019 à 18:55 Bonjour carole Moi s est Delphine j ai 46 ans et comme toi je refais dukan mon premier dudu s était comme pour toi en 2014 j avais perdu à l époque 30kg mais après quelques soucis disons les aléas de la vie j ai repris 20kg J ai essayé à plusieurs reprises de recommencer sans succès sauf que je ne me supporte plus puis j ai rangé mon armoire et là en revoyant les vêtementsdans le quel je rentrai cela m à fait un électrochoc Donc depuis lundi je suis en pp jusqu a samedi puis ensuite 1pp 1pl je fait également du sport en salle avec ma fille en moyenne 3 à 4 fois par semaine je sais que le chemin sera plus long cette fois si mais je compte bien reprendre la main mise sur mon surpoid et garder le cap J ai deux enfants je ne travail pas pour le moment et je suis du nord Tu as tout à fait raison le forum aide beaucoup Alors on lâche rien puis si tu le désire on peu se suivre pour se motiver Bonne soirée 
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carole4525 2812 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/02/2019 à 20:17 salut delphine , je commence le 18 après des analyses de sang et medecin pour voire si tout va bien ! je suis de sochaux ! 2 grands enfants 25 ans ma fille et 30 ans mon garcon ! je suis grand mere mon ti bout a 9 mois ! je me motive moralement à la maison ! je suis motivée c'est pour cela que je suis ici! oui pas de soucis pour ce motiver ! moi j ai aprecié mes echanges avec les dudu 2014 ! j ai gardé des contactes avec certaines sur facebook ! je voudrais perdre 15 kg ca me suffit je sais bien que je ne pourrai plus etre taille fine gervais hihi ! a pluche ,biz
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sophia33  381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2019 à 10:17 Bonjour les filles. Je suis Sophia, j'ai 50 ans et ai déjà fait Dudu il y a 5 ans j'avais perdu 17 kilos....comme toi Carole...la vie...la santé qui déraille.... j'ai repris 20 kilos!!! mes articulations souffrent énormément !!! Et perdre du poids est pour moi une urgence. J'ai commencé lundi 4 mars avec un poids de 83kilos 
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lamie 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/03/2019 à 20:42 Bonsoir Sophie bravo super perte ! Moi après une semaine de pp j ai a peine perdu 2.9 kg depuis mardi je suis en croisière mais ça va je tiens le coup et reste motivé de toute façon je ne me supporte plus donc peu importe le temps qu il me faudra mais j irai ai bout !
Bonne soirée et on lâche rien
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sophia33 381 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2019 à 08:13 Bonjour les copines. J'espère que vous vous portez bien et que vous tenez! Passez une très bonne journée
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. Ce matin 81,3...on y croit on y croit..la réussite tient a 4 choses: la persévérance/ la cuisine+ boisson / le soutien /l'exercice physique. Je suis partante pour faire un petit bout de chemin avec vous. Je pars travailler. Très bonne journée