Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Languedoc-Roussillon
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jc  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/08/2011 à 19:58 Bonjour Impressionnant ce forum ;bien fait et ludique .Je découvre et vient m'y promener par curiosité . Pour ma part 45 ans 1M94 et 136 kg ancien sportif .1 matin , ma balance m'indique :"ERREUR" lol . Et j'ai donc commencé le régime Dukan avec une motivation d'enfer . Le plus dur n'est pas de perdre mais de stabiliser; c'est pour cette raison que ce régime me convenait afin d'habituer l'organisme et acquérir de bonnes habitudes alimentaires . Je n'ai jamais fait de régime avant alors je viens partager vos impressions et suivre vos précieux conseils . Bon courage à tous . Et surtout sachez que tous nos possibles sont possibles !!! Au plaisir jc 
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oreva  2147 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/08/2011 à 20:34 Merci pour ton chaleureux mesage et en retour je te souhaite plein de bonne chose pour ton parcour dukan, qu'il soit rempli de kilos perdu!!!bonne continuation. 
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fred47  113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/08/2011 à 21:06 bonjour a toi dans ce monde de fondeurs en tous genre pour ma part poids de démarrage en janvier 2011 135.5 kg pour 1m83 et 50 ans au compteur donc pas mal de travail mais voila aujourd’hui 93 kg et cela descend encore donc tu as raisont de dire que tous les possibles sont possibles bon courage a toi et bienvenu 
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lina66 |
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chippieflo  191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/08/2011 à 22:18 Coucou JC de Sète; Jolie ville d'où nous sommes partis il y a 2ans mais pas pour très loin. Bienvenue sur le site où tu verras tu rencontreras des gens super, des encouragements, des recettes excellentes, de la bonne humeur et parfois des engueulades, mais là c'est parce que c'est mérité, et aussi des félicitations que je t'adresse pour ton beau début de perte. Bon courage pour cette belle aventure 
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jc 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2011 à 15:16 coucou
comme dit fred47 à juste titre je suis tombé dans un monde de fondeur en tout genre à voir vos pertes de poids . Bravo et respect à tous . GAZ GAZ pour les motards étonné de voir autant de réponses et d'encouragements . Merci à vous et bonne motivation à vous tous . Au fait ma balance ce matin ne me dit plus :"erreur" mais "je suis fier de toi !!! enfin c'est peut être ma femme qui change le message tous les jours je vais mener mon enquête lol .
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lina66 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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jc 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2011 à 00:22 hello les fondus de dudu
Ma balance affiche "Chouette" est ce normal docteur ?
Et ben je m'étais fixé pour objectif -20kg et j'en suis à -19kg . Il me reste 1 kilos à perdre et je vais me fixer un nouvel objectif de -5kg en plus car je suis un peu en avance . Déjà presque -20kg suis content le seul hic c'est que je dois racheter des Vêtements ! le plus dur reste à faire semble t il ; c'est de stabiliser . Mais j'ai découvert une autre façon de manger , de cuisiner , d'épicer et d'autres saveurs grâce à vos recettes . Il y a des trucs excellents à faire en fouillant un peu sur le forum; j'y crois et en fait le corps s'habitue aussi à manger autrement . Voilà surtout bonne continuation et bon courage à vous tous .
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marinalilou  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 19:25 Bravo et continuez moi je stagne mais bon je tiens bon, je change souvent de recettes et c'est vrai que ce site m'est d'une gde aide, moi je cause plus a ma balance, bonne soirée de Sète, ou je vis 
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