cuisiner pour moi

Posté le 22/10/2011 à 23:03

Je suis desolais , je ne suis pas de ce coin mais j'ai essayer plusieurs recettes se trouvant sur le forum et je t'assure que si tu les suis à la lettre ça donne de très bon résultat!!

Posté le 24/10/2011 à 10:43

Bonjour Sandrine,

J'adore cuisiner , et je veux bien cuisiner pour toi . J'habite à Lille, c'est pas très loin de Tourcoing .

Donne moi tes coordonnées, pour qu'on puisse se rencontrer .

Bonne journée

sdelille

Posté le 24/10/2011 à 17:28

J'espère que tu trouveras se que tu cherches, en plus tu as même trouvée une gentille cuisinière!!! , se sera sympa pur vous de vous rencontrer!!

pas de recette miracle lol à part beaucoup d'eau (je passe ma vie au toilette lol), drainage, son etc...Mais je ne cache pas que j'ai peur qu'apres cette belle perte d'un coup je stagne.

Et pour le pain, sinon j'avais trouver une recette sympa et très rapide donc si ça t'interesse si tu es pressée.

Bon continuation et bon courage!!!!!!!!!

Posté le 25/10/2011 à 16:02

Coucou Sandrine alors voici le lien de la recette http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html et n'hésites pas à y rajouter un carré frais aux herbes, c'est super rapide et pratique!!! par contre selon la quantité de pain que tu veux n'hésites pas à doubler la dose.

Merci j'espere bien en tous cas car ma perte est tellement rapide que j'ai peur que ça s'arrete d'un coup mais tu as raison je vais penser à toi si ça m'arrive!!

Posté le 26/10/2011 à 15:59

Tu m'as fais enormement rire sandrine!! j'adooooooooooore ta phrase mdr.Ba en fait pas vraiment de sport lol, en ce moment je suis grippée avec une angine donc c'est toute la journée allongée lol et question sport je ne peux pas faire grand chose à cause d'un problème à la cheville. Mais je mange beaucoup en plus lol, par contre je ne déjeune pas vraiment le matin, le midi peu, et le soir un peu plus alors que pourtant normalement c'est tout le contraire que l'on doit faire lol. Je ne sais pas du tout si ça aide aussi mais je prend aussi des complements régime, plus du draineur et je passe une crème sur les endroits de mon corps que je veux voir partir entre une et deux fois par jour, je bois thés et coca light durant la journée et une bouteille le soir mais par contre le soir je fais au moins 5 aller retour au toilette en moins d'une heure lol.

Puis lorsque j'ai envie de quelque chose qu'il faut pas, je viens de suite ici et ça me rebooste lol

Et le mieux avec tout ça c'est d'essayer d'aller marcher 30 minutes dans la journée ou sinon 30 minutes de step.

Puis je fais exactement se qu'ils disent, chaques jours au moins les doses de son d'avoine et de blé.

Posté le 28/10/2011 à 05:53

De rien Sandrine! bien sur que c'est un sport, et même le sport le plus agréable!!lol, ça peut compter du moins je pense car si tu ne fais pas sport il faut au minimum marcher 30 minutes chaque jour. Aaaaaah la fameuse brioche, il va vraiment falloir que je l'essaye!! Et que met tu dans ton café? pas de sucre! le son d'avoine ouiiiii surper important!! si je ne m'abuse c'est deux cuillères a soupe pas jour, quand tu parles de la galette, c'est celle du lien que je t'ai mis? Sinon tu n'aimes vraiment vraiment pas tu peux les placer dans plusieurs recettes qui sont sur le site? Je t'assure qu'il y en a de très bonne!!!Ooooh que oui c'est sans cesse au toilette, met des magazines loool.

Je te souhaite bon courage pour le sport puis la piscine c'est agréable!! Moi aussi je pensais que j'etais un cas unique et je trouvais ça même bizarre cette perte lol, mais en parcourant le forum je me suis aperçue qu'il y en avait d'autre.

Draineurs et compléments je les ai trouver dans la pharmacie sous une marque Milical, mais le mieux comme il y en a plusieurs sortes demande conseil à la pharmacienne mais alors un conseil!! Ne leur dis pas que tu fais le régime Dukan car une fois sur deux elles te font une moral pendant trois heures!! t'inquietes pas pour les crèmes je te comprend tout à fait!!!! moi aussi çça m'était arriver mais là j'essaie de faire la totale et de m'y tenir pas facile facile mais tu vas voir on va y arriver!!!!

Posté le 01/11/2011 à 23:16

Coucou Sandrine, ne t'inquiètes pas on va y arriver tu vas y arriver!!

Alors je vais essayer de reprendre point par point se que tu as cité. Le lait que tu prend, écrémé ou demi écrémé? car le demi écrémé est interdit et le mieux serait même peut être que tu n'en prenne pas du tout et que le son tu le fasses dans des recettes, si tu n'as pas d'idée dis moi se que tu aimes et je te met des liens de recettes du forum. Sinon tu as essayer de faire le pain avec le lien que je t'ai donné?

Pour les tolérés qu'as tu pris et a combien de doses? idem le mieux serait que tu les arretes un temps, plus de fromages pendant quelques temps. Essai de te limiter aux choses 100% autorisés. aaaah j'envie ta journée, tu as du passer un bon moment et en plus c'est bien tu as fais un peu de sport! Une chose encore plus de jus!! Même si il n'y a rien d'ajouté! Ne bois que du café ou mieux thé, coca light et eau mais plus de jus!!!!

Pour le draineur tu peux prendre une autre marque, je t'ai citée celle ci car c'est se que je prend mais il en existe d'autre même en magasin. Tu liras sur la bouteille, il y en a que tu dilues dans l'eau et d'autres que tu bois pur ou tu peux même avoir le choix.

Je sais se que tu peux ressentir lol, je suis aussi une grande impatiente, si j'aurais pu j'aurais direct fais lipo lol.

mais dis toi que je fais partie des exceptions mais que se qu'il me reste à perdre ça prendra plus de temps. Puis n'oublies pas aussi qu'à la base le régime fais perdre un kilo par semaine donc tu es dans la moyenne.

Et Sandrine si tu as d'autres question surtout n'hésites pas, si je peux t'aider c'est avec un énorme plaisir!!!!

Allez courage!! Je suis 100% avec toi!!

Posté le 03/11/2011 à 23:39

Salut Sandrine!

Oui bien sur qu'on a droit au lait écrémé, perso je ne suis pas fan mais si tu aimes tant mieux!! Et la brioche tu la trouves comment?

J'espère que ça passe pour toi cette façon de manger le son car perso je n'aime pas ça du tout que se soit dans du lait ecrémé ou fromage blanc d'ailleurs. Ce soir par exemple j'ai pris mon son en me faisant un hamburger et j'ai vraiment apprecié!!

Je confirme que le draineur ça a un très mauvais goût, après regardes car il en existe différent, puis je me dis c'est pour mon bien.

Mdrrrr, alors quand j'ai une fringale? déjà je n'achète pas les gateaux dukan, soit je me fais un gâteau pour plusieurs fois, où je mange du surimi, un yaourt, du fromage blanc avec de l'asparthame. Puis c'est pas fini, je vais encore tester des recettes, y a des choses qui me donnent envie, des cochonneries entre autre lol.

Puis pour les produits dukan comme tu dis ils sont cher!!! se que j'ai testé et approuvé se sont les pots de sauces tomates dukan auquels j'ai aujouté des épices, et les glaces à la vanille dukan.

Je suis très contente pour ta perte!!!! Et t'inquiètes pas ça ne vas aller que de mieux en mieux!!

De rien c'est avec un grand plaisir!! Et Puis regardes ta reglette il te reste moins de 10 kilos à perdre!!

Posté le 05/11/2011 à 02:20

De rien c'est avec plaisir!!!!

Bon petite question, un exemple , aimes tu le cake au poisson?Car par exemple tu peux utiliser le son de cette manière et c'est quand même 100 fois meilleur que le porridge!!!!!

Pour la brioche merci pour ton avis, il ne me reste plus qu'a essayer, cela me tente bien mais pas encore eu l'occasion.

Se que tu voulais peut être savoir pour les fringales, c'est si je mangeais quelque chose de plus interessant comme des gâteaux?lol

Pour le son tu as tout compris!! Et c'est d'ailleurs pour cette raison que je n'en achète pas!! de une trop cher pour se que c'est et de deux faire passer la dose de son la dedans très peu pour moi!!!! Surtout quad on sait que l'on peut l'utiliser pour de meilleures choses.

De la marque Dukan je n'ai acheté que deux produits jusque là : la sauce tomate et les glaces vanille.

Pour le draineur , ça doit être sympa à la menthe quand même, comparé à mon cassis! C'est vrai que c'est horriblement cher!! Perso j'ai profiter d'une offre où il y en avait deux mais c'est vrai qu'en plus ça part vite. Mais comme tu t'en ai rendu compte c'est efficace!!!

Par moment je ne cesse les aller retour au toilette mais ça en vaut la peine!! En tous cas contente que tu en sois satisfaite!!

Tu sais, d'après moi les -5 kilos pour dans 10 jours c'est largement faisable puisque c'est pour perdre 1,3kg en dix jours!! Tu seras même peut etre surprise de voir plus! Oui ils t'ont donné un résultat d'après une perte de un kilo par semaine.

De riennnnnnn, ouiiii merciiiiiii ah lala si seulement tu avais raison!!! dans 15 jours se serait le rêve mais bon malheureusement je crois que se n'est qu'un rêve! Comment ça tu es dégoutée!?? tu n'as pas le droit!! tu fais le poids dont je rêve c'est a moi d'etre deg!!!!!!lol

Posté le 05/11/2011 à 19:18

Lol tu mesure combien?

Si ça peut te rassurer la phase d'attaque a été rapide mais depuis c'est beaucoup beaucoup beaucoup plus lent!!! Puis nous verrons bien car il nous reste à proximativement le même nombre de poids à perdre.

Ah mais je ne savais pas que tu aimais ça à se point là!!!!!! Tu as bien du courage, heureusement que chaqu'un a ses goûts car moi sans plat que je cuisine se serait dur, le porridge sans façon pour moi!! Puis quand je me dis qu'aujourd hui j'ai pu prendre ma dose de son avec des chouquettes!!! Quel régale!!! Puis tu n'es pas idiote lol, tu as essayer comme beaucoup de personnes!! Ah en effet pour 10 jours ça ne sera pas simple, ba écoute oui ça peut etre une solution!! Et pour le sport tu as raisn en plus ça fait beaucoup de bien pour le corps!! Je désteste ton mari looool, c'est horrible de faire ça!!! des frites, des pizzas mais stoooooooooooooop!!!! Tu me fais penser que je vais bientot tester la recette dukan de la pizza

Mdrrrr, c'est bien au moins tu ressent se que je sens aussi, des fois à peine revenue qu'il faut se relever! heureusement que c'est pour notre bien!

Merci passes une bon week end aussi

Posté le 10/11/2011 à 21:49

Salut Sandrine, comment vas tu?

Ok, ar me je me disais que 49 ça me parassait pas beaucoup mais la oui c'est bien.

Pour les sveltesse, zappe les tout de suite et si tu veux des yaourts prend des 0%, perso je prend les taillefines ou même sous marques et c'est super bon. Puis en plus en effet quand tu es indisposée tu stagnes mais t'inquiète ça reviendra après!! Et puis il te reste encore 10 jours avant d'arrivé à -5 alors c'est plus que faisable!!! Tu vas voir je suis sûr que tu auras une bonne surprise!

Je ne mange pas des masses mais je ne me prive pas non plus, puis pour la cuisine je t'avouerais que se n'est pas tous les jours lol, de fois je fais des trucs vite fais, genre oeufs à la coque avec du pain de ie Dukan que je fais et que je passe ensuite au four pour faire des mouilettes.

Tu vois!!!! même une copine à toi te le dis ça veut bien dire se que ça veut dire!! aller courage! en plus si maintenant tu prend du draineur comme on avait dit ça va le faire!!

Le problème c'est que je ne suis pas vraiment un exemple pour te donner une journée type car je ne mange pas des masses le matin et le midi, je vais essayer de te donner des exemples les fois où j'ai vraiment manger une journée entière:

Le matin Un thé, un ou deux yaourt avec des compléments de régimes, le midi : un ou deux oeufs mimosa, une tranche de cake aux poissons et une yaourt et le soir une tranche de saumon, une tranche de cake et une glace à la vanille dukan et tout ça accompagné de draineur, de coca lights et une litre et demi d'eau et au quand je suis en PL matin même chose qu'en PP, midi : surimi, viande de blanc de poulet avec courgettes et tomates cuisinés et yaourt et le soir salade de concombre et tomate, oeufs sur le plat mangé avec du pain de mie dudu et un yaourt. Voilà à peu près!!

Bon courage et t'inquiètes pas je sais que ça va venir et tu es largement dans la normal (1 kg par semaine et tu fais même plus)