Regime Dukan avec Proteinaute
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Demarrage

ilmce

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2021 à 00:21

bonjour,

je debute mon regime  !

nelyne

1276 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/05/2021 à 11:31

Bonjour et bon courage

combien de kilos dois tu dégommer ??

BYE

nath88260

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/05/2021 à 05:58

Coucou le groupe ,bienvenue et bon courage ilmce  

nath88260

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/05/2021 à 06:21

Coucou les filles ,j'ai une question peut on cumuler les 2 cuillères de son aux biscuits Dukan à base de son ou bien c' est l un ou l autre ? 🤔

Kobalyelye

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/05/2021 à 11:53

Hello tout le monde

 

J'ai également démarré (enfin redémarré hier)

 

Beaucoup de kilos a degommer,

elbelle

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/05/2021 à 20:46

Nath 88260 c'est l'un ou l'autre

Kobalyelye

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/05/2021 à 21:49

Hello.

Joir 3.

Avancer, ne.pas se poser de questiin, rester sur le chemin.

Belle soiree

Kobalyelye

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2021 à 10:36

Bon week end. Bon repas PP PL a tous

Kobalyelye

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2021 à 16:49

Holà,

 

Le cheminement continu, bonne gestion du week end, dernier jour d'attaque Samedi , passage en PL / PP depuis dimanche,

 

Pas d'ecart, pas d'excès.

 

Droit devant tranquillement;

 

Bon lundi

Kobalyelye

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2021 à 15:45

Bon mardi,

 

En espérant que tout le monde suit sa route, et n'a pas laché,

 

 

Kobalyelye

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2021 à 15:45

Bon mardi,

 

En espérant que tout le monde suit sa route, et n'a pas laché,

 

 

nath88260

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/06/2021 à 13:46

Coucou les filles j'espère que votre week-end à été bon ?Moi écart ce week-end repas d'anniversaire du coup je n'ai pas osé me peser Dimanche   bon bah je l'ai payé ce matin petite remontée à 70.2 maiiiiis je vais me rattraper cette semaine et j'espère repasser sous les 70.0 avant Dimanche ,on verra bien !!

Et vous où en êtes-vous les filles ?

Bisous belle journée  

nath88260

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/06/2021 à 13:48

Ah oui pour les biscuits Dukan et les deux cuilléres de son j'avais aussi posé la question sur le site de Dukan FB et on m'avait répondu que je pouvais cumuler les deux .du coup dans le doute je vais dans un premier temps ne prendre que les biscuits et je verrai ce qu'il se passe .

Kobalyelye

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/06/2021 à 14:38

Hola.

 

Petit week end sympa entre potos passés samedi et anniv dimanche mais le tout sans ecart. Oh top.

 

Et hop deja lundi ca suit.le.chemin sans ecarts .

 

Allez la semaine est reparti et on se remt dans les rails .

 

Allez Nath cette semaine droit devant  

 

Bon lundi a tous

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