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Accueil Forum » Phase de croisière

départ le 05.07.2021

reine1930

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2021 à 11:07

Je fais DUDU depuis quelques temps mais en dent de scie mais j'ai quand même perdu 7 kg donc j'en ai encore 12 à perdre.

 

Dès demain je reprends directement en croisière 1pp/1pl ce qui est plutôt confortable.

 

Je vais sur mes 61 ans mais pas dans ma tête

 

A demain

liloa

1751 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/07/2021 à 01:13

Coucou !

 

Moi, j'ai fait Dukan en 2011, j'ai perdu 12kg. Et puis au fil du temps et des "emm*rd*s" de la vie, j'ai tout repris. J'en fait maintenant 3.5 de plus qu'au début de mon 1er Dukan.

J'ai essayé plusieurs fois de m'y remettre mais... impossible je n'y arrive pas. J'étais buraliste et je viens de vendre mon commerce il ya 1 mois. J'ai vraiment envie de m'y remettre très sérieusement mais pas seule. En plus, j'ai la SED (syndrome d'ehlers danlos) et je crains que l'excès de protéines n'aggrave mon cas et en même temps, l'excès de poids aggrave aussi mon cas et en plus je n'ai pas d'autre régime qui fonctionne ...

Voilà un résumé bref de ma situation donc si ça te dit, on se fait ce régime ensemble !

reine1930

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2021 à 07:32

Bonjour liloa, oui on peut faire un bout de chemin ensemble au contraire c'est très motivant  

Ce matin j'ai pris un gros bol de café avec un nuage de lait et mes sons avec un fromage blanc et un yaourt aromatisé vanille.

Ce midi ce sera poulet froid.

 

Et toi comment tu organises tes repas ?

 

Bonne journée à plus tard  

reine1930

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2021 à 07:45

Liloa Il serait peut-être judicieux d'en parler avec ton médecin que tu fais dukan ???

reine1930

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2021 à 09:14

le temps est vraiment pourri je ne vais pas pouvoir aller marcher ce matin bon peut-être cet après midi !!! en principe avec mon mari on marche tout les jours "quand le temps le permet" et on fait entre 6 et 8 kms jours, ca aide énormément pour perdre et pour le moral également.

Belle journée à toutes  

liloa

1751 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/07/2021 à 10:20

Oui le temps est catastrophique !

J'ai plein de choses à faire aujourd'hui entre paperasse, courses ... donc pas grave, pas le temps de profiter de toute façon..  

lamie

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2021 à 13:34

Bonjour reprise pour moi également aujourd'hui s est pas la première fois que j essaie de m y remettre alors je croise les doigts pour que se soit la dernière et le bonne pour l histoire perte de 30 kg y a 9 ans et tout repris suite à mon licenciement et le décès de mon père dans la foulée donc s est reparti pour une perte de 30 kg

Bonne journée à vous

Tulipe66

156 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2021 à 15:34

hello, courage les filles! je passe lire des messages pour me motiver, mais en ce moment, ça va!

Bonne après-midi

reine1930

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/07/2021 à 08:16

Bonjour les filles  

Bon on y croit. Bien penser et prévoir ses menus. Bien faire sa liste de courses. Voilà le secret plus de la motivation.

Quelle est votre motivation, moi c'est la santé qui me boost, je n'ai pas de problème mais à presque 61 ans il faut être vigilante je tiens à profiter de m retraite.

Hier 8kms a pied dans ma journée, un peu mal au mollet et au genoux ce matin  

Bon courage les filles on va y arriver  

NickSlim

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/07/2021 à 07:11

Bravo à toutes. On revient à Dukan car ça marche. Et ça ne detraque pas (de mon modeste avis) l’organisme comme on le lit si souvent. Quand on reprend les kilos perdus, il y a des raisons, ce n’est pas Dukan qui nous met les plâtrées dans la bouche   Bonne journée. Nick

lamie

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2021 à 14:00

Bonjour tout le monde alors bilan de presque 1 semaine 5 jours pour être présidé je me suis pesé samedi matin car je suis rentrée dans la mauvaise période du mois et que dans ce cas la vaut mieux que j évite la balance !

Verdict moins 2.4kg

Le chemin est encore long mais je lâche rien !

Bonne ijournée à vous et bonne continuation !

NickSlim

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/07/2021 à 08:01

Bravo lamie  

reine1930

51 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2021 à 10:09

wouah super Lamie continue sur ta lancée tu es sur la bonne voie. Moi c'est un peu en dent de scie je perds un je reprends 500g

lamie

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2021 à 23:13

Bonsoir et merci les filles

Alors pesé de ce matin et moins 1kg100 ce qui fait moins 3kg5 en 13 jours la perte est moins rapide qu au premier dukan mais perte il y a !

Je reste motivée !

Bonne soirée et bonne semaine à vous

On lâche rien !

nina21

1257 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/07/2021 à 14:42

3k500 en 13 jours c'est plus que bien quand on sait que la moyenne nationale est de 800g semaine BRAVO à toi continue    

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