Dérapage... Mais reprise en main!

Posté le 23/07/2011 à 18:18

bon j'ai dérapé j'assume mon mal etre a pris le dessus et j'ai craqué sur un vrai gateau plein de chocolat... mais bon pas grave j'ai dérapé j'avais repris un peu car bon j'ai pas craqué qu'une fois pour ce gateau !!! mais bon j'ai repris le dessus et j'ai reperdu le tout et meme plus ! donc bah heureusement que j'ai repris le dessus mais con comme du dudu "Et oui, vous avez craqué !

Pas de panique, pas d'auto-flagellation. Sachez que le corps met 24 à 72h pour se mettre en état de cétose, ce fameux état qui fait perdre du poids." bref c'est reparti et bon j'ai pas forcément le moral de nouveau car plusieurs trucs me tombent dessus pour tout faire pour me faire perdre le moral... rupture pere hospitalisé d'urgence... au soin intensif... bref le sort s'acharne...

mais je vais reprendre le dessus et j'ai recommencé à etre sérieuse!!!!

Posté le 23/07/2011 à 18:33

Mauvaise période ma pauvre...j'espère que ça va aller pour ton père ?

De ton côté, pour le craquage comme tu dis ça ne sert à rien de culpabiliser à outrance. Essaye de positiver, maintenant tu sais qu'en cas de stress tu as tendance à reporter sur la nourriture, ce qui peut t'aider à ne plus craquer.

Allez courage, le tout c'est de bien repartir.

Je te souhaite en tous cas des jours meilleurs.

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Posté le 23/07/2011 à 21:23

salut miss c'est sylvie de grenoble je t'ai envoyer un Email mais je n'ai pas eu de reponse;

alors comme celà on craque! tu est libre mercredi l'après midi a 14h30 ?

tu vois moi quand j'étais pas en consolidation j'avais envie de pleines de choses et maintenant que je pourais me faire plaisir une fois par semaine je ne le fais meme pas . j'ai meme pas fais mon repas de gala cette semaine j'ai juste pris deux boules de glace

A PLUS miss

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Posté le 23/07/2011 à 23:22

Coucou

tu as un parcours déjà très beau, on est humains et c'est dur de ne pas craquer quand les évènements s'en mêlent.

Alors ok tu as craqué, maintenant tu passe à autre chose et tu reprends dudu. Cherche toi une recette bien sympa et qui te satisfait sur le plan gustatif, pour te faire plaisir le jour où tu as besoin.

Bon courage en tous cas!

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Posté le 30/07/2011 à 12:19

Moi je viens de craquer sur des donuts,

mais je continue comme si je ne l'avais pas mangé.

courage pour la suite

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