Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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des toulousaines pour une croisière qui a débuté cette semaine?
deemajazz
23 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/07/2012 à 17:52
Bonjour, je m'appelle Sara, j'ai 26 ans et presque autant de kgs à perdre
j'ai effectué ma phase d'attaque sur une période de 7jours, concluante du reste (-3kgs sur la balance que j'ai affectueusement surnommé Agathe ) et je recherche des personnes de ma région pour échanger, partager les petits moments de blues et de découragement et surtout les grands bonheurs de la perte de poids!
A bientot
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froufrou
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/07/2012 à 20:22
salut,
j'habite près de lavaur dans le tarn, j'ai 48 ans, j'ai déja perdu 20 kg, il faut encore en perdre 3 ou 4 mais on peut communiquer et se soutenir
a+
fff31
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/07/2012 à 21:09
bjr, je m'appelle florence et j'habite toulouse, j'ai perdi 29kg
Si tu veux on peut comm ensemble
A+
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deemajazz
23 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/07/2012 à 17:19
Salut froufrou et florence,
waw vos pertes de poids sont impressionnantes, un grand bravo les filles!
i
vous avez commencé il y a combien de temps?
moi c'est ma deuxieme semaine et je stagne depuis 3jours c'est pas très rassurant!!
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froufrou
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2012 à 08:53
salut,
il ne faut pas te prendre la tête avec les fluctuations d'un jour à l'autre car le corps réagit parfois bizarrement.
si tu fais ton régime convenablement tu verras, ton corps se transforme avec ou sans perte de poids visible.
j'ai commencé en sept 2010, et depuis 1 an je suis sensiblement au même poids
froufrou
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2012 à 08:53
salut,
il ne faut pas te prendre la tête avec les fluctuations d'un jour à l'autre car le corps réagit parfois bizarrement.
si tu fais ton régime convenablement tu verras, ton corps se transforme avec ou sans perte de poids visible.
j'ai commencé en sept 2010, et depuis 1 an je suis sensiblement au même poids
froufrou
28 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2012 à 08:53
salut,
il ne faut pas te prendre la tête avec les fluctuations d'un jour à l'autre car le corps réagit parfois bizarrement.
si tu fais ton régime convenablement tu verras, ton corps se transforme avec ou sans perte de poids visible.
j'ai commencé en sept 2010, et depuis 1 an je suis sensiblement au même poids
dukatine31
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2012 à 16:02
bonjour idem de la region toulousaine pas tres loin
j ai repri dudu aujour djhui apres m en etre lasser et bien sur j ai rprie donc en selle est motivee
pour perdre ces 8 kilos qui me pourisse la vie
a la base j ai un anneau gastrique mais ne perdant pas asser vite a mon choix je me suis lancer dan dukan voila 3 ans
bon je vous raconterais sa plus tard
bonne journee ^^
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/07/2012 à 22:34
Bonsoir, je m'appelle Sylvie, j'habite dans le Tarn à Puylaurens, j'ai 50 ans, j'ai perdu 15 kg, j'ai commencé en février 2011, je suis en stab mais depuis Noel toujours un ou deux kilos à reperdre.... Faut se surveiller tout le temps en fait. Mais je ne regrette rien, je suis ravie de ma nouvelle silhouette, ça a changé plein de choses. Le forum m'a beaucoup aidée, alors si je peux aider...
mahorra
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/07/2012 à 14:13
bonjour à vous j'ai 20 ans j'ai accouché ya 7 mois et j'ai pris plus de kilos en allaitant j'ai 10kilos à perdre j'ai commencé mercredi 11/07/2012 je ne me pèse pas j'attends lundi c la surprise mais je vois sur le corps ben je ne sais pas trop comment continuer qui peut m'expliquer la phase croisière 2 jours pl 2 jours pp aidez moi svp merci
Jeanne974
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2012 à 23:00
Coucou les filles!!
Je suis aussi toulousaine, j'ai 29 ans, j'ai commencé une phase attaque de 10 jours le 1er juillet, eh oui 10jours motivée lol!!!
Aujourd'hui ca fait une semaine que j'ai commencé ma phase croisiere, c'est sur que ma perte de poids a bien ralenti!!
Je suis preneuse des motivations !!!
ninie31
Ce message a été supprimé par son auteur.
ninie31
29 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/07/2012 à 21:07
Bonjour,
Moi c'est Stéphanie et j'ai 27 ans et je vis du côté de Nailloux, j'ai décidé de reprendre le régime que j'avais commencé l'an passé et ou j'avais commencé à perdre 15 kg, j'en ai repris 8 et compte bien reperdre tout! bon ça va être long car j'ai 53 kg à perdre donc on se motive. je travaille côté Montaudran si vous voulez manger ensemble le midi pour pas succomber aux restos du coin et sinon je suis inscrite à la salle de gym amazonia à Labège mais y aller toute seule c'est pas motivant, quelqu'un est inscrit?
bisous et peut-être à bientôt
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mahorra
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/07/2012 à 23:54
ma belle va dans le groupe de 20 à 25 ans si tu veux etre bouster motivee on partage no idées chak jours c tro cool bisou moi jabite ossi à toulouse
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/07/2012 à 09:40
Ah Ninie, ce que j'aimerais bien pouvoir t'accompagner mais j'habite la campagne dans le Tarn à 50KM de toulouse et du coup je suis plutôt isolée. mais j'aimerais pouvoir faire du sport avec une proteinaute, partager des activités. Bon ça ne m'emp^che pas de tenir le coup.... Bonne journée ensoleillée
ninie31
29 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/07/2012 à 23:00
Gribouille81 merci beaucoup!! et courage c'est dur mais faut tenir c'est pour notre bien! moi aussi je suis à la compagne mais du coup à l'opposé de toi! on peut quand même s'encourager via le site, si tu as besoin. bisous
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gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/08/2012 à 00:04
merci Ninie, les encouragements c'est toujours bon à prendre. Combien de fois par semaine pour la salle de sport ? Je m'en suis aménagée une chez moi car loin de tout, avec un vélo éliptique, un ABCircle, un banc d'abdo et une petite plate forme vibrante mais j'avoue que je n'y vais pas tous les jours, surtout en ce moment car il fait chaud, mais bon je fais de la piscine...
côté balance, je suis en stand by car en période rouge et là, elle devient folle à ces moments là. j'essaie de rester stable à 1 kg près mais avec les vacances, la famille à la maison et tout, c'est pas évident, faut de la volonté...Bon courage à toi.
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